Stabiele circulatie ondanks vochtigheid

Zwoel veroorzaakt problemen met de bloedsomloop bij veel mensen

2014/07/30

Momenteel is er een warm en vochtig weer in heel Duitsland. Veel mensen reageren met stoornissen in de bloedsomloop, zoals duizeligheid en misselijkheid bij de hoge luchtvochtigheid in de zomertemperaturen. Het persbureau „dpa“ sprak met de arts Hans-Michael Mühlenfeld van de Duitse GP's Association over hoe getroffen mensen hun bloedsomloop kunnen stabiliseren.

Oudere mensen, patiënten met overgewicht en cardiovasculaire patiënten lijden het meest onder de zweten
„Het warme weer is natuurlijk een bloedsomloop“, legt Mühlenfeld uit aan het persbureau. Het lichaam probeert zijn normale temperatuur te behouden, maar dit is veel veeleisender in de hitte dan bij gematigde temperaturen. „Je kunt het lichaam helpen door het een beetje af te koelen, bijvoorbeeld door koude voetenbaden.“ Daarnaast adviseert de arts om koel water over de onderarmen te laten lopen.

Gezonde jongeren hebben meestal weinig problemen met het vochtige. In plaats daarvan zijn ouderen, patiënten met overgewicht en cardiovasculaire patiënten, die al gewond zijn geraakt, in elk geval getroffen door bloedsomloopklachten. „Normaal gesproken is het lichaam zo gebouwd dat je reserves hebt voor alles“, informeert Mühlenfeld. „Degenen die hun reserves echter al onder normale omstandigheden hebben opgebruikt, dwz al op de rand van hun fysieke vermogens zitten, kunnen nu lucht worden onthouden, kunnen minder stress verdragen. Hij kan zich duizelig voelen en hij voelt zijn hart bonzen.“

Deze mensen moeten goed luisteren naar hun lichaam en „schakel het gas uit“, dus de dokter. Stress moet dienovereenkomstig worden uitgeschakeld als patiënten geen activiteit krijgen. Bovendien helpt het om in de schaduw te blijven en de hydratatie te verhogen.

Pas op voor zweten en hart- en vaatziekten
Over het algemeen kan onderscheid worden gemaakt tussen weergevoelige en weergevoelige personen. Gezonde mensen die reageren op verzwakking of weersveranderingen met niet-specifieke klachten worden weergevoelig genoemd en zijn vanuit medisch oogpunt niet vatbaar voor cardiovasculaire problemen. Om hun symptomen te verminderen, kunnen ze een soort cardiovasculaire oefening doen, die bestaat uit regelmatige wandelingen in de frisse lucht, saunasessies en veranderende douches.

Mensen die gevoelig zijn voor het weer zijn daarentegen patiënten met reeds bestaande aandoeningen die hun arts moeten raadplegen als ze problemen met de bloedsomloop hebben. Ook moet de beschreven training alleen na medisch consult worden gedaan. (Ag)