Stiletto schoenen beschadigen de achillespees

Gezondheid: Stiletto schoenen beschadigen de achillespees

(16.07.2010) Schoenen met hoge hakken, zogenaamde "schoenen met hoge hakken" of "hoge hakken", beschadigen de achillespees achteraf. Als de schoenen met hoge hakken regelmatig worden gedragen, kan chronische pijn het gevolg zijn. Artsen en wetenschappers zijn er in een onderzoek achtergekomen dat het dragen van de schoenen de achillespees kan belemmeren. Getroffen vrouwen, die na het dragen van de hoge hakken met platte schoenen geruild, vaak last hebben van hielenpijn.

Veel vrouwen hebben een hoge affiniteit met hoge hakken. Maar de zogenaamde schoenen met hoge hakken kunnen de gezondheid op een duurzame manier in gevaar brengen. Omdat de schoenen met de hoge hakken de achillespezen duurzaam beschadigen. Het resultaat: hevige pijn tijdens het lopen. Onderzoekers van de universiteiten van Manchester en Wenen presenteerden gisteren hun nieuwe studie over dit onderwerp in het "Journal of Experimental Biology". In de studie bestudeerden de wetenschappers de effecten van "hoge hakken" op de menselijke voet. Het resultaat: het frequente dragen van de schoenen, het verkleinen van de spiervezels, doordat de hiel wordt ingedrukt doordat de hoge hakken constant omhoog lopen. Om het lopen mogelijk te maken, compenseert de Achillespees het onnatuurlijke hoogteverschil. Door dit proces worden de spiervezels verkort wanneer vrouwen regelmatig dergelijke schoenen dragen.

Volgens onderzoeksbevindingen verminderen de achillespezen niet, maar bij sommige vrouwen worden ze dikker en onbeweeglijker. De vrouwen dragen dan weer schoenen zonder hielen, ze voelen soms veel pijn, omdat de achillespees niet meer flexibel genoeg is en zich niet meer kan aanpassen aan de nieuwe situatie.

Voordat de studie begon, zochten de wetenschappers naar deelnemers die regelmatig hoge hakken dragen tussen 20 en 50 jaar oud en gedurende ten minste twee jaar, met hakken van ten minste vijf centimeter hoog. In totaal geregistreerd 80 vrouwen. Onder deze vrijwilligers selecteerden de onderzoekers elf vrouwen die opnieuw lichte of ernstige pijn ervaren bij het dragen van normale schoenen. Een ongeveer gelijke controlegroep bestond uit proefpersonen die nooit schoenen met hoge hakken droegen. De kuitspieren van vrouwen werden gemeten met een tomografie van de magnetische resonantie tijdens het onderzoek. Deze procedure werd gebruikt om te meten waarom de pijn optrad toen de vrouwen hun schoenen weer veranderden. Omdat de spiervezels 13 procent korter waren dan de deelnemers met platte schoenen.

Het is het beste om dergelijke schoenen niet te dragen. Bovenal moeten vrouwen geen schoenen met hoge hakken regelmatig dragen. Maar de auteurs van de studies wijzen erop dat dergelijke schoenen stil gedragen kunnen worden. Studie auteur Marco Narici: Om het verkorten van de spiervezels te voorkomen, is het aan te raden om regelmatig gymnastische rekoefeningen te doen. (Sb)