Constant staan ​​in de baan maakt het hart echt ziek

De studie onderzoekt voornamelijk stand-by patiënten voor hart- en vaatziekten

Constant werk in zittende positie kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Talrijke studies hebben dit onderwerp al behandeld. Maar hoe zit het als je constant op je werk moet staan? Canadese wetenschappers wijdden een langetermijnstudie aan dit onderwerp. De resultaten toonden aan dat een permanente job op het werk vanuit cardiovasculair oogpunt ongunstig is en een verhoogd risico op hartaandoeningen met zich meebrengt..

De 12-jarige studie keek naar 7.320 Canadese werknemers die beroepen verrichten die veel werk vergen, zoals detailhandelaars, chefs en machinebedieners. Alle werknemers moeten ten minste 15 uur per week op het werk in een staande positie doorbrengen.

Deelnemers waren vrij van hart- en vaatziekten bij baseline. In de studie konden de wetenschappers aantonen dat staand werken gepaard gaat met een hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten dan zittend werken. De studie werd onlangs gepubliceerd in het American Journal of Epidemiology.

Zitten is slecht - staan ​​is nog erger

"De algemene perceptie waar dat de constante vergadering op het werk slecht voor je gezondheid," zei leiden auteur Peter Smith van het Instituut voor Arbeid en Gezondheid in Toronto op het internetportaal van de Cardiovascular Research Foundation (CRF). Hoewel alle mensen die zitten veel meer moeten zijn, maar de constante staande op het werk is niet een goede cardiovasculaire training om het risico op hart-en vaatziekten, de expert uitgelegd. "Het bloed heeft de neiging om te verzamelen in de benen, is er een toename van veneuze stress en oxidatieve stress, die beide het risico op hart- en vaatziekten," legde Smith.

Permanent staan ​​verdubbelt het risico op hart- en vaatziekten

In de periode 2003-2015 ontwikkelde 3,4 procent van de proefpersonen hart- en vaatziekten. Mannen werden vaker getroffen door 4,6 procent dan vrouwen met 2,1 procent. Vergeleken met werknemers die voornamelijk zitten, zeggen de onderzoekers dat er een risico is op het ontwikkelen van een nieuwe hart- en vaatziekte bij mensen die overwegend staan, ongeveer twee keer zo hoog.

Mannen profiteren meer van afwisseling tussen zitten en staan

In beroepsactiviteiten, waar de zittende en staande houdingen elkaar afwisselen, is aangetoond dat mannen baat hebben bij een lager risico op hart- en vaatziekten. Volgens de studieresultaten hadden mannen met een dergelijk beroep een 39 procent lager risico op hart- en vaatziekten. Aan de andere kant hadden vrouwen hier zelfs een 80 procent hoger risico.

Onderzoekers eisen consequenties voor het beroepsleven

"Deze studie vestigt de aandacht op het feit dat het werk een rol spelen in de ontwikkeling van hart- en vaatziekten speelt en we moeten beter over deze dingen te richten", waarschuwt Smith. Awareness moet worden geslepen, dat staat voor lange periodes is een risicofactor, die gemakkelijk Kan kunt aanpassen. Het kan mensen laten door middel van processen zoals job rotation of het verlenen van zitplaatsen een gezonder leven. Volgens Smith, is er geen echte reden waarom iemand die werkt in de detailhandel, zijn de hele dag must.

Het is het beste om overdag actiever te zijn en niet alleen in een monotone houding te blijven hangen. (Vb)