Stress in de baan Elke derde persoon voelt zich overweldigd

Stress op het werk: elke derde persoon voelt zich overweldigd

2015/03/16

Steeds meer mensen in Duitsland lopen gevaar door hun hoge werkdruk. Een nieuwe studie onthult dat elke derde persoon op de werkplek overweldigd voelt. Experts dringen er bij werkgevers op aan om te handelen.

Gezondheidsgevaar door hoge werklast
Talloze studies hebben in het verleden bewezen dat stress je ziek maakt. Volgens een nieuwe studie brengen veel Duitsers hun gezondheid in gevaar door de hoge werkdruk. Voor de studie van de gezondheidsmonitor van Bertelsmann Foundation en de ziekteverzekering Barmer GEK werden fulltime werknemers in Duitsland geïnterviewd. Volgens dit betekent een gestaag toenemende druk op de werkplek dat veel werknemers meer werken dan hun lichaam en hun psyche kan verdragen. De studie gepubliceerd op maandag verklaart: „Veel mensen lopen het risico zichzelf in gevaar te brengen.“ Het is bekend dat overbelasting van het werk kan leiden tot klachten zoals hoofdpijn of hypertensie.

Bijna een kwart ziet af van pauzes
Een kwart van de fulltime werknemers zegt dat ze te snel werken, dat ze denken dat ze het op lange termijn niet bij kunnen houden. 18 procent zei dat ze vaak de limiet van hun prestaties bereikten en 23 procent onthield zich van het nemen van pauzes. Elke achtste gaat zelfs aan het werk als hij ziek is. Volgens de auteurs van de studie lopen velen het risico hun eigen gezondheid in gevaar te brengen: „Zelfbedreigend gedrag komt tot uitdrukking in aanvulling op het opgeven van herstel in de overmatige consumptie van schijnbaar prestatieverhogende stoffen zoals nicotine, drugs of in die zin dat veiligheid, bescherming en kwaliteitsnormen worden ondermijnd.“

Stijgende doelstellingen voor prestaties en inkomsten
42 procent van de respondenten zei dat hun werkomgeving wordt gekenmerkt door stijgende prestaties en winstdoelen. En een op de drie weet niet hoe om te gaan met de groeiende vraag in het bedrijf. Het is gemakkelijk om te overbelasten. Een ander probleem is dat als aan de specificaties nog steeds wordt voldaan, deze onmiddellijk als een nieuwe norm worden beschouwd. Elke tweede medewerker zegt dat er geen ontkomen is aan deze vicieuze cirkel. 51 procent van de werknemers zei dat ze geen of weinig invloed hadden op hun werklast. Meer dan 40 procent zegt dat over hun werkdoelen.

Zaken in dienst
Van de auteurs wordt regelmatig „open, bindende en realistische discussies over het stellen van doelen“ geadviseerd bij de werkgevers. Studie auteur Anja Chevalier van de Sport Universiteit Keulen zei volgens een bericht van het persbureau dpa dat de overeengekomen doelen zouden moeten worden bereikt binnen de contractuele werkuren. En Gert Kaluza van het GMK Instituut voor Gezondheidspsychologie in Marburg zei dat het bijzonder belangrijk is dat werknemers een gevoel van hun eigen grenzen ontwikkelen, zodat ze hun potentieel voor de lange termijn optimaal kunnen benutten. Het is zeker ook zinvol voor werknemers om ontspanningsoefeningen te doen tijdens pauzes in hun vrije tijd en, indien mogelijk, tijdens pauzes om stress te verminderen. Yoga of autogene training is een van de opties. Brigitte Mohn van de Bertelsmann Foundation Board eiste dat de bedrijven ook moesten handelen. Hierdoor kan het management de prestatiecultuur aanzienlijk beïnvloeden en een gezondere werkomgeving creëren door realistische werkdoelen. (Ad)