Bestudeer apps voor hersenjogging geen gunstig effect op ons geheugen

Studie: Brain-jogging-apps doen niets voor het geheugen
Bovendien proberen veel oudere mensen hun hersens te trainen met behulp van kruiswoordpuzzels, sudoku's of apps voor het joggen in de hersenen. Ten slotte zou dit moeten helpen degeneratieve ziekten zoals Alzheimer en dementie te voorkomen. Een nieuw onderzoek concludeert echter dat dergelijke apps de geheugenprestaties niet verbeteren.

Meer en meer mensen met dementie
Ongeveer 47 miljoen mensen over de hele wereld leven met dementie, in Duitsland zijn er ongeveer 1,5 miljoen, van wie de meesten de ziekte van Alzheimer hebben. En het aantal getroffenen blijft stijgen. Om ziekte te voorkomen, moeten de hersenen volgens sommige experts worden opgeleid. Er zijn echter geen aanwijzingen dat hersenjogging de ziekte van Alzheimer helpt voorkomen. En het lijkt geen goed te doen voor de herinnering, zoals een recente studie aantoont.

Vaak wordt ouderen vaak aangeraden om hun geheugen uit te oefenen. Maar volgens een nieuwe studie breng je hersengolde apps, kruiswoordpuzzels en niets voor het geheugen.
(Afbeelding: M. Schuppich / fotolia.com)

Train het orgel
Aangezien de behandelingsmogelijkheden voor Alzheimer nog steeds uiterst beperkt zijn en de bestaande therapeutische opties alleen het verloop van de ziekte kunnen vertragen, is het des te belangrijker om preventieve maatregelen te nemen.

Hoe een dergelijke ziekte kan worden voorkomen, is echter niet duidelijk bewezen. Er is bewijs gevonden in onderzoek dat gezonde effecten en regelmatige hersentraining nuttig kunnen zijn.

Degenen die hun geest trainen met de hulp van sudoku's, kruiswoordpuzzels en speciale apps voor hersenjogging lijken echter veel minder te bereiken dan eerder werd gedacht.

Volgens een recent onderzoek uit de VS hebben dergelijke apps geen detecteerbaar effect op geheugen en geheugen.

Geen detecteerbaar effect op geheugen en geheugen
De onderzoekers onder leiding van Neil Charness van de Florida State University (FSU) ontdekten in hun onderzoek dat zogenaamde hersenjogging geen detecteerbaar effect heeft op geheugen en geheugen.

Voor de studie gepubliceerd in het tijdschrift "Frontiers in Aging Neuroscience" testten ze twee groepen mensen op hun geheugenprestaties.

De ene helft ging over een hersensportspel, de andere met nummer- of kruiswoordpuzzels.

Nadien werd onderzocht of training in het werkgeheugen een positief effect had op andere mentale vermogens, zoals logica, geheugen of verwerkingssnelheid.

Resultaten ontnuchterend
Het resultaat is ontnuchterend: volgens de onderzoekers had geen van de twee trainingsvarianten meetbare effecten op de geheugenprestaties van de onderwerpen.

"Onze bevindingen en eerdere studies bevestigen dat er zeer weinig aanwijzingen zijn dat dit soort games je leven op een zinvolle manier kunnen verbeteren," zei Wally Boot van de FSU in een verklaring.

Zoals Charness uitlegde, zouden zelfs kruiswoordpuzzels en sudoku's in termen van geheugen niet werken. Het maakt het ook gemakkelijker om te onthouden "waar de sleutels zijn".

Lichaamsbeweging heeft een positief effect op de hersenen
Er zijn echter manieren om zijn hersenen te trainen: "Als je echt je mentale vermogens wilt verbeteren, kun je misschien beter aerobicslessen nemen dan achter de computer zitten en deze spellen spelen", zei Charness..

Tot slot heeft onderzoek aangetoond dat aerobics, onder andere, leidt tot significante verbeteringen in het denkvermogen bij mensen met dementie. (Ad)