Gedroogd fruit bevordert een goede gezondheid

Gedroogd fruit is goed geschikt voor snacks op kantoor

28/06/2011

Gedroogd fruit is een goede snack voor op kantoor, volgens voedingsdeskundigen. Voedingscoach Reinhard Karl Üblacker vertelde de krant „Märkische Allgemeine“, De ideale snack voor het kantoor bestaat uit een knäckebröd, een rijstwafel of gedroogd fruit. deze „geef het lichaam energie en belast hem niet“, benadrukte de voedingscoach.

Mensen nemen vaak hunkeren naar snoep naar hoog-suikervoedsel en belasten op lange termijn haar gezondheid. Meer geschikt is een snack van gedroogd fruit, knapperig brood en rijst taart, dit omdat lest eetlust, laag in calorieën en bevat ook veel gezonde voedingsstoffen, voeding coach Reinhard-Karl Üblacker uitgelegd. De expert adviseert om een ​​klein aanbod op de werkplek te creëren, om op elk gewenst moment op de gezonde snacks terug te kunnen vallen op de tegemoetkomende verlangens. Wie nog steeds niet zonder snoep zou kunnen, zou volgens de dieetcoach het best chocolade met het hoogst mogelijke cacao-gehalte moeten pakken. omdat „Hoe hoger het cacaogehalte in de chocolade, hoe minder vet“, legde Reinhard-Karl Üblacker uit. Over het algemeen beschermt de dagelijkse consumptie van gedroogde vruchten, vergelijkbaar met vers fruit, groenten en sla, het immuunsysteem tegen mogelijke defensieve zwakheden. In de natuurlijke geneeskunde bevordert gedroogd fruit het ijzermetabolisme en verhoogt het natuurlijk je spijsvertering. Gedroogde donkere bessen zorgen voor extra vitamine C. (fp)

Lees ook:
Ontmoeten ijzertekort met de middelen van de natuur
Natuurgeneeswijze: preventie van herfstziekten
OESO: Elke zesde Duitser is zwaarlijvig

Afbeelding: wrw