Onderzoek Vaak voorkomt sauna beroertes

Hoe beinvloedt u saunasessies over het risico op een beroerte??

Vooral in de opgroeiende leeftijd proberen mensen zichzelf te beschermen tegen ernstige ziektes en verwondingen. Dit omvat ook, bijvoorbeeld, proberen het risico op een beroerte te minimaliseren. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat frequente saunabezoeken samenhangen met een verminderd risico op een beroerte.

De wetenschappers van de universiteiten van Oost-Finland, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge en Innsbruck vonden in hun huidige onderzoek dat regelmatige saunabezoeken het risico op een beroerte effectief verminderen. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het Engelstalige tijdschrift "Neurology".

Wanneer mensen regelmatig naar de sauna gaan, leidt dit tot ontspanning voor lichaam en geest. Artsen vonden dat saunabezoeken ook kunnen beschermen tegen beroertes. (Afbeelding: nd3000 / fotolia.com)

Hoeveel minder de sauna het risico bezoekt?

Als u het risico op een beroerte wilt verminderen, moet u regelmatig een sauna bezoeken. In een studie met een follow-upperiode van 15 jaar werd vastgesteld dat mensen die vier of zeven keer per week een sauna bezochten, 61% minder kans hadden op een beroerte dan slechts één keer per jaar. Week een sauna-gebruikende mensen. Dit was de eerste prospectieve grootschalige studie over dit onderwerp, verklaren de auteurs van het onderzoek.

1628 proefpersonen namen deel aan het onderzoek

Slagen zijn wereldwijd een belangrijke oorzaak van invaliditeit. Bovendien belasten ze samenlevingen in grote mate humaan en economisch. De resultaten van het huidige onderzoek zijn gebaseerd op de populatie-gebaseerde Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor (KIHD) -studie, waarbij in totaal 1.628 mannen en vrouwen van 53 tot 74 jaar betrokken waren. De deelnemers woonden in het oostelijke deel van Finland.

Onderwerpen werden in drie groepen verdeeld

Gebaseerd op de frequentie van gebruik van traditionele Finse saunabaden (relatieve vochtigheid 10-20 procent), werden de studiedeelnemers verdeeld in drie groepen. De eerste groep ging eens per week naar een sauna. De tweede groep ging twee tot drie keer per week naar de sauna. De deelnemers van de derde groep hebben vier tot zeven keer per week een saunabezoek gedaan, leggen de onderzoekers uit.

Frequentere saunasessies verminderden het risico meer

De artsen konden vaststellen dat hoe vaker de proefpersonen een sauna bezochten, hoe lager het risico op een beroerte. In vergelijking met mensen die slechts één uur per week naar de sauna gingen, was het risico voor twee of drie saunasessies met veertien procent verlaagd en wanneer mensen vier tot zeven keer per week naar de sauna gingen, nam het risico zelfs af. met 61 procent. De associatie bleef ook bestaan ​​met betrekking tot klassieke beroerte risicofactoren zoals leeftijd, geslacht, diabetes, body mass index, bloedvet, alcoholinname, fysieke activiteit en sociaaleconomische status. De kracht van de associatie was vergelijkbaar bij mannen en vrouwen, zeggen de wetenschappers.

De resultaten zijn aanzienlijk

"De resultaten zijn zeer significant en onderstrepen de veelvuldige gezondheidsvoordelen van frequente saunabaden," verklaart studie auteur Dr. Setor Kunutsor van de Universiteit van Bristol in een persbericht.

Sauna-sessies verminderen ook andere gezondheidsrisico's

Eerdere resultaten van de KIHD-studie hebben aangetoond dat frequente saunabezoeken ook het risico op hart- en vaatziekten en algemene mortaliteit aanzienlijk verminderen. Volgens de onderzoekers kunnen mechanismen met betrekking tot de associatie van saunabezoeken met verminderde beroerte onder meer bloeddrukverlaging, stimulering van het immuunsysteem, versterking van het autonome zenuwstelsel en verbetering van de cardiovasculaire functie omvatten. In een recente experimentele studie toonde dezelfde groep wetenschappers aan dat saunabezoeken een acuut effect hadden op de stijfheid van de arteriële wand. Dit beïnvloedt de bloeddruk en de parameters van de hartfunctie. (As)