Veel adolescenten worden geplaagd door angst voor de toekomst

Terreur, ziektes, vervuiling: waar jonge mensen bang voor zijn
"Tegenwoordig hebben adolescenten het een stuk eenvoudiger", zeggen sommige ouderen en zeggen dat tieners zich geen zorgen hoeven te maken. Maar de toekomst maakt veel jonge mensen bang. Dat is normaal, zeggen experts. Maar als de zorgen uit de hand lopen, moet actie worden ondernomen.

Angst voor mensen verandert
Jarenlang zijn er meldingen geweest van verschuivingen in Duitse angsten. Deze worden onder meer beïnvloed door wereldwijde ontwikkelingen en evenementen. Meer mensen uiten bijvoorbeeld angst voor oorlog, terroristische aanslagen of economische crises wanneer ze ergens plaatsvinden of hebben plaatsgevonden. De angst voor jonge mensen die nog steeds in de puberteit zijn, verschuift ook de afgelopen decennia. Politieke kwesties zoals terreur, vervuiling - vooral de vervuiling van drinkwater en andere hulpbronnen - zijn voorbeelden waar jongeren tegenwoordig bang voor zijn. Dit verklaarde Klaus Hurrelmann volgens een bericht van het persbureau dpa. De hoogleraar volksgezondheid en onderwijs aan de Hertie School of Governance in Berlijn is expert in jeugdonderzoek.

Veel jonge mensen lijden aan angst voor de toekomst. Afbeelding: luna - fotolia

Formatieve evenementen in de jeugd
Hoewel dergelijke kwesties op het eerste geluid zeer abstract, maar Hurrelmann vindt deze angsten geenszins irrationeel "Zij weerspiegelen de Generatie Y sleutelervaringen tegenspreken" Voor deze generatie, de aanslagen van 11 september 2001 of de nucleaire ramp in Fukushima tijdens hun tienerjaren tussen 2000 en vandaag waren vormende evenementen. Angst voor een persoonlijk karakter staat op de tweede plaats voor velen. Dit kan zijn of het verlies van belangrijke mensen, zoals de angst voor een ernstige ziekte. Alleen dan komen economische zorgen. "Twee jaar geleden tot drie het onderwerp van werkzekerheid was meer aanwezig, maar is sindsdien verdwenen."

Zelfs op school wordt veel geëist van jongeren
De directeur van de vereniging "Nummer gegen Kummer" in Wuppertal, Rainer Schütz, in hun dagelijks werk te doen, vooral met concrete zorgen voor de toekomst. In deze gratis hotline voor jongeren, volgens Schütz vreest vaak van mogelijke zwangerschappen en de school zorgen probleem zijn. De afgestudeerde sociaal wetenschapper adviseert om altijd te handelen naar zulke concrete angsten voor de toekomst. "Degenen die onbeschermde seks gehad, moet snel te doen met een test duidelijkheid." Immers, "sjouwen rond angsten met hen, maakt de meest erger." Daarnaast kan het helpen om vertrouwen in een vriend of familielid met zijn angst voor de toekomst.

"Storytelling is een goede manier om je zorgen en behoeften op te lossen en een onderscheid te maken tussen gefundeerde en ongegronde angsten", zegt de expert. De ellebogen-samenleving biedt adolescenten ook problemen. Pas onlangs liet een onderzoek zien: een op de vijf adolescenten in Duitsland helaas onder stress. Zelfs op school moeten de prestaties worden voorbereid op het gevecht om de beste banen later. Vaak oefenen de ouders hier ook druk op uit. "De jacht op goede cijfers is de rationele manier om te reageren op deze eisen", zegt Hurrelmann. Degenen die dit niet doen, kunnen in extreme gevallen zelfs te maken krijgen met psychische problemen vanwege de angst voor de toekomst.

Fysieke effecten van angst
Acute angst voor de toekomst kan ook fysiek worden gevoeld. "Spanning, constante angst, problemen met de slaap zijn mogelijke gevolgen van angst", zegt Christiane Wempe, een ontwikkelingspsycholoog aan de Universiteit van Mannheim in relatie tot de dpa. Ze benadrukte dat angst geen negatief gevoel is. de angst voor de toekomst "angsten zijn slechts als psychische stoornis of ze het dagelijks leven sterk beïnvloeden." Getroffen zijn meestal volkomen verlamd in wat ze doen. "Dan is het niet erin slaagt om hun opleiding te doen ten einde." Neem de overhand, moet men geholpen worden. In aanvulling op consultatiebureaus op universiteiten en scholen gezien kan het internet zinvol. "Vooral jonge mannen hebben als het gaat om remmingen te vrezen te vertrouwen in anderen," zei de psycholoog.

Wempe legde uit dat jongeren zich eerst in het netwerk kunnen oriënteren en hulpaanbiedingen kunnen onderzoeken. Met enige spanning hoeft een expert echter niet onmiddellijk te worden ingeschakeld. Vaak kan sport hier helpen. Ook worden ontspanningsoefeningen voor stressvermindering zoals yoga aanbevolen. Maar alcohol en drugs zijn een duidelijke no-go. "Dat is gewoon het oplossen van problemen voor een kort moment. Daarna keren de zorgen terug, "waarschuwde Wempe.

Geen faalangst
Rainer Schütz adviseert over kalmte bij het nadenken over de persoonlijke toekomst. De jongeren moeten niet bang zijn om zichzelf te proberen. En geen faalangst. "Fouten maken er deel van uit. Ze kunnen ook een kans zijn voor iets nieuws. "Wempe zei echter dat sommige bezorgdheid over de toekomst soms zelfs nuttig is. "Dit kan worden gebruikt om een ​​extra dosis energie te activeren." Dit kan dan helpen bij examens en andere uitdagingen, zoals een sollicitatiegesprek. Angst voor de toekomst is normaal in de adolescentie. "Het maakt deel uit van de levenscyclus", zegt Hurrelmann.

"Familie, school, maatschappij. Dit alles heeft een kritische blik. "Aangezien adolescenten de neiging hebben om waargenomen problemen en hun consequenties op zichzelf te projecteren, maken dergelijke waarnemingen snel angst aan. De expert heeft ook een kleine troost voor de conclusie: "Met het ouder worden vervagen de angsten voor de toekomst opnieuw." (Ad)