Gevoel van volheid In plaats van sterke muntthee

Dit helpt bij gevoelens van volheid

19/12/2013

Met Kerstmis is het niet alleen reflecterend. In aanvulling op versgebakken koekjes, ervaren de meeste een opgeblazen buikblat, vooral als u hebt gegeten aan vet voedsel. Vooral bij fastfood wordt veel lucht ingeslikt, wat naast het vol gevoel tot een opgeblazen gevoel leidt. Dus wat moet je doen als je te hard de touwtjes in gaat? Er zijn veel goedbedoelde adviezen. Maar ze helpen ook echt?

Drank is de verkeerde keuze
Vaak wordt met een opgeblazen buik geadviseerd om daarna een likeur of likeur te drinken. Want meestal helpt snel te ontdoen van de onaangename gevoel van volheid, omdat alcohol ontspant de buikspieren één. Maar schnaps is uiteindelijk geen goede keuze. Het betekent ook dat de inhoud van de maag "langzaam bereikt de darm en maakt gebruik van de werkelijke spijsverteringsstelsel later," zei de voedingsdeskundige Michaela Bänsch van de Duitse Universiteit van preventie en Health Management / BSA Academie in Saarbrücken leads. Dus de alcohol kan zelfs het gevoel van volheid begunstigen, omdat de maagspieren minder pompen dan anders het geval is. En het hoge percentage van de schnaps, hoe langzamer het wordt verteerd. De alcohol helpt is meer een mythe.

Thee ontlast het gevoel van volheid
Tees kunnen helpen om een ​​einde te maken aan het gevoel van volheid. Kook enkel heet water met theeblaadjes venkel, karwij of anijs. Ook aanbevolen zijn kruiden bittermiddelen zoals engelwortel of gentiaanwortel. Als dat niet genoeg is, kun je een kleine wandeling maken. De spijsvertering is geactiveerd. Zelfs natuurlijke huismiddeltjes voor winderigheid zijn erg goed.

Maar al tijdens de maaltijd kan er iets worden gedaan. Door uw tijd te nemen en het voedsel goed te kauwen, helpt het spijsverteringssysteem het maag-darmkanaal. Warmte kan ook helpen de maag te verlichten. Plaats gewoon een warmwaterkruik of een warm kersensteenkussen op uw maag na het eten. Welke remedie je ook kiest, het is het beste om gewoon te meten, zodat het gevoel van volheid niet kan ontstaan. Dit is zeker niet gemakkelijk met alle goodies. (Fr)