Waarschuwing voor de eerste sigaret - iets minder dan 70 procent wordt een roker

Britse onderzoekers waarschuwen voor de eerste sigaret

Roken maakt je afhankelijk. Iedereen zou dat al moeten weten. Maar hoe snel roken afhankelijk maakt, is nu aangetoond door een gegevensanalyse van de Queen Mary University of London. De gegevens zijn afkomstig van acht representatieve enquêtes met meer dan 215.000 onderwerpen in het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten, Australië en Nieuw-Zeeland. Het schokkende resultaat is dat bijna 70 procent van de mensen die ooit geprobeerd hebben om later te roken, dagelijks langetermijngunsten van sigaretten en rook vindt.

De ingenieuze jeugdige zonde kan snel veranderen in een tastbare verslaving. De wetenschappers rond Peter Hajek hebben hun bevindingen gepubliceerd in het tijdschrift "Nicotine & Tobacco Research". Volgens enquêtes in Engelstalige landen heeft ongeveer drie op de vijf mensen ooit een sigaret gerookt. Dientengevolge rookten gemiddeld meer dan twee van de drie testers gedurende een tijdspanne minstens dagelijks. Enquêtes schommelden tussen 61 en 77 procent.

In een enquête-analyse laten Britse onderzoekers zien dat bijna 70 procent van de mensen die eenmaal per dag roken later op een dag roken. (Afbeelding: pixelrain / fotolia.com)

Conclusies van de studie

Meer dan tweederde van de mensen die een sigaret proberen te worden, wordt op zijn minst tijdelijk dagelijks gerookt. De overgang van eerste rooktesten naar dagelijks roken is volgens de onderzoekers een belangrijke indicator van het rookgedrag. De wetenschappers laten met de gegevens zien hoe snel een ongevaarlijk tijdverdrijf kan veranderen in een dwangmatige behoefte. Het resultaat benadrukt het belang van de huidige inspanningen om sigarettenexperimenten bij adolescenten te verminderen.

E-sigaretten zijn geschikt om te stoppen met roken?

De damp van e-sigaretten bevat meestal nicotine, maar niet de meeste gifstoffen die worden ingeademd tijdens het roken van sigaretten. E-sigaretten zijn populair geworden bij rokers die het risico op roken willen verminderen. Een van de auteurs van de studie, Peter Hajek, behandelde al in een eerdere studie het verslavende potentieel van nicotine in e-sigaretten. De gecombineerde resultaten van twee onderzoeken met in totaal 662 deelnemers toonden aan dat het gebruik van een e-sigaret met nicotine op de lange termijn de kans op roken vergroot ten opzichte van een e-sigaret zonder nicotine. Verdere studies zijn nodig om dit effect te onderzoeken.

Verdere tips over stoppen met roken

Hoewel nog steeds meer dan 25 procent van de Duitsers af en toe roken of permanent, maar bijna elke seconde roker wil stoppen. Veel rokers vinden het moeilijk om de voormalige 'geliefde bankschroef' op te geven en onaangename ontwenningsverschijnselen aan te pakken. Er zijn echter veel technieken, tips en huismiddeltjes die effectief kunnen worden gebruikt om te helpen stoppen met roken en de eerste keer daarna. Als een extra stimulans, ontdekte een recente wetenschappelijke studie dat mensen rokers als minder aantrekkelijk ervaren dan niet-rokers. (Fp)