Waarschuwing voor hittegerelateerde uitdroging

DAK waarschuwt voor hittegerelateerde uitdroging.

Vanwege de enorm stijgende temperaturen en de verwachte recordtemperaturen in het weekend, waarschuwt de Duitse ziektekostenverzekering voor werknemers (DAK) voor de gezondheidsgevolgen van uitdroging. Reeds vorig jaar waren er in juni en augustus talloze klinische behandelingen in het ziekenhuis, omdat patiënten last hadden van acute uitdroging.

Uitdroging moet niet lichtvaardig worden opgevat. Als het lichaam niet wordt voorzien van voldoende vloeistof, dreigt uitdroging, die het leven in gevaar kan brengen. Vooral ouderen zijn in groot gevaar omdat velen vergeten genoeg te drinken. Aldus waarschuwt de huisarts dr. Waltraud predikant: "Veel mensen vergeten regelmatig te drinken en kunnen gemakkelijk uitdrogen". De gevolgen kunnen ernstig zijn, variërend van hoofdpijn, innerlijke rusteloosheid, vermoeidheid, verwarring, tot cardiovasculaire problemen, bewusteloosheid, orgaanfalen en, in het slechtste geval, overlijden.

Vooral in de warme dagen moet er voldoende vloeistof zijn om te nemen. Water is daar het beste voor, maar dat moet niet te koud zijn. Oudere mensen adviseren de arts om een ​​drinkplan te maken. Voor nu is het belangrijk om 2 tot 3 liter per dag te drinken. "Elk uur een glas water, thee of verdund vruchtensap drinken", zegt dr. Pastor, raadt aan waterrijke groenten en fruit te eten, zoals watermeloenen, komkommers, tomaten en sinaasappels. genomen worden. (sb)

Lees ook:
Verhoogde ozonconcentraties brengen uw gezondheid in gevaar
Warmte: Drink genoeg in de zomer
Zonnebrand beschermt niet tegen huidkanker