Wanneer smartphones ons ziek maken, typische episode voor de pijnpijn

Nieuwe ziekte: behandel je duimen op de juiste manier

Smartphones zijn bijna onmisbaar in het dagelijks leven. Het voortgezette gebruik van kleine apparaten kan echter gevolgen voor de gezondheid hebben; een daarvan is de zogenaamde "duim van de mobiele telefoon". Deskundigen leggen uit wat de getroffenen kan helpen.

Mobiele eigenaren activeren hun apparaat meer dan 50 keer per dag

Mobiele telefoons en smartphones zijn voor veel mensen een onmisbare alledaagse metgezel geworden. Vooral voor de meerderheid van de jongere bevolking is een leven zonder de kleine apparaten tegenwoordig nauwelijks voorstelbaar. Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat veel kinderen slechts 30 minuten zonder mobiele telefoon kunnen doorstaan, totdat de gebruikelijke ontwenningsverschijnselen verschijnen. Maar zelfs volwassenen kunnen er nauwelijks afstand van doen: volgens een onderzoek van onderzoekers aan de Universiteit van Bonn activeren mobiele-telefoonbezitters hun apparaat gemiddeld 53 keer per dag. Dit kan gevolgen hebben voor de gezondheid: intensief gebruik van de mobiele telefoon is gunstig voor "telefoonziekten", zoals de "duim van de mobiele telefoon". Experts leggen uit wat er aan gedaan kan worden.

Het permanente gebruik van smartphones kan leiden tot gezondheidsproblemen, waaronder de zogenaamde "duim van de mobiele telefoon". Deskundigen leggen uit wat patiënten moeten doen. (Afbeelding: Antonioguillem / fotolia.com)

Smartphone-gebruik met gevolgen voor de gezondheid

Het is al enige tijd bekend dat het steeds intensievere gebruik van smartphones niet zonder gevolgen voor de gezondheid zal zijn.

Studies hebben aangetoond dat dergelijke apparaten de slaap verstoren en leiden tot taal- en concentratiestoornissen bij kinderen en adolescenten.

Bovendien gaan experts ervan uit dat het constante gebruik van smartphones de bijziendheid zal vergroten.

Verder bedreigd door de houding met verlaagde hoofd posturale aandoeningen zoals nek spanning.

Last but not least, mensen die constant sms'en, surfen en whatsappen, riskeren een duimpijn.

Nieuwe "orthopedische" levensstijlziekte

Als (UKL) zei in een verklaring het Universitair Ziekenhuis van Leipzig, wordt nu gesproken over de "mobile-thumb" in Duitsland, in het Engels-sprekende landen van de "WhatsAppitis" of "WhatsApp Disease" - de slimme telefoon heeft de wereld gestart met een nieuwe "orthopedische" ziekte van de beschaving.

"Wanneer de smartphone met één hand wordt gebruikt, is de duim overbelast", zegt Prof. Dr. med. Stefan Langer, hoofd van de afdeling plastische, esthetische en speciale handchirurgie bij de afdeling orthopedie, traumatologie en plastische chirurgie van het universiteitsziekenhuis Leipzig.

"Dit wordt nog verergerd door de groeiende omvang van displays van mobiele telefoons - en de drang om de hele tijd op sociale netwerken te zijn."

Sterkste vinger van de menselijke hand

Zoals de experts in het bericht uitleggen, is de duim "ontwerpmatig" bedoeld om de hand te ondersteunen.

De vuist is een typische beweging voor de sterkste vinger van de menselijke hand; een uitstrek- of spreidingsbeweging op de lange duur maar niet.

"De voortgezette beweging van de duim in de richting van de vingers van de kleine vingers en veroorzaakt pijn in de pols aan de duimzijde", legt prof. Langer uit.

"De typische patiënt van vandaag is 15 tot 25 jaar, eigenlijk heel gezond en natuurlijk volledig genetwerkt. In het verleden was de typische patiënt een 65-jarige vrouw die haar hele leven heeft gewerkt. Ze leed aan slijtagestoornissen, waaronder een klassieke tendinitis in het duimgebied. "

Laat mobiel weg totdat de pijn weg is

Volgens de experts is het verschil van vandaag tot eerder in de leeftijd van de patiënt en in de fysieke constitutie niet alleen statistisch interessant, maar berooft het ook de medische behandelingsopties.

"De oudere dame kreeg vaak een cortisone-injectie, de pijn zakte weg, de ontsteking stopte. Alleen in geval van nood moesten we het peesvak bedienen en openen ", zei de expert.

"De jonge gsm-gebruiker, ik kan een duidelijk geweten geen cortisone geven: de patiënt of de pees heeft nog steeds het hele leven voor zich. Er kunnen nog steeds echte medische problemen zijn waarbij cortison essentieel is, "zegt prof. Langer.

"Er is geen echte reden voor een operatie. Ik kan de jonge patiënt alleen adviseren: laat de mobiele telefoon weg. Met een beetje geduld duurt de pijn na een week. "

Ook ergotherapeuten kunnen helpen

Ergotherapeuten kunnen ook helpen, zoals Norina Weisenbilder van de Centrale Instelling Fysiotherapie en Rehabilitatie bij de UKL.

"Bij elke stop zie ik mijn toekomstige patiënten staan ​​- hoofd gekanteld, gebogen rug en duim altijd in beweging. Op de lange termijn is spierspanning het logische gevolg. Eerst de grote duim, dan de onderarm, de schouder, de nek, "zegt de expert.

Fysiotherapeuten en fysiotherapeuten beheersen technieken die kunnen worden gebruikt om de fascia, spieren en bindweefsel los te maken. Een kinesioband op de duimzadelverbinding en op de duimkant van de onderarm kan ook helpen de lange duimflexor te stabiliseren.

"Ik adviseer de Handy Tippern, beide duimen tegelijkertijd te gebruiken", adviseren de Ergo en fysiotherapeut.

"De duimen hoeven dus niet over lange afstanden te worden afgelegd op het scherm, dus ze zijn niet overbelast. En over het algemeen moet de bal op de telefoon in het frame blijven. Dan zal je duim ook geen pijn doen. '

Patiënten niet over-therapie

Ondertussen vestigt prof. Langer de aandacht op het feit dat gsm-verslaving en de medische gevolgen ervan ook in rekening worden gebracht door huisartsen.

"Ik wil voorkomen dat ik snel oververhit ga. Als een jongere met pijn in zijn hand komt, hoef je niet meteen een röntgenfoto, een CT-scan of zelfs een MRI-oorzaak te maken, "zegt de Leipziger chirurg.

"Een goedkope echografie toont meestal de gezwollen pees. Zelfs de opties voor manuele therapie hoeven niet meteen te worden geweigerd. Rusten is soms genoeg. Het zou het beste zijn, "zei prof. Langer," als de dokter een tijdelijk verbod op het gebruik van mobiele telefoons kon uitspreken, zoals bij hun eigen kinderen. "(Ad)