WHO waarschuwt voor energiedrankjes

Te veel cafeïne in energiedrankjes

17/10/2014

De verkoop van energiedranken bloeit. Volgens een onderzoek van onderzoekers van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) steeg de wereldwijde verkoop van stimulerende dranken tussen 2008 en 2012 met 60 procent. Met het toenemende gebruik van energiedranken waarschuwen onderzoekers voor de gezondheidsrisico's van cafeïne en suikerhoudende dranken. Vooral in verband met alcohol, de „stimulerend“ Volgens de studie, aanzienlijke schade aan de gezondheid veroorzaken.

Een hoog cafeïnegehalte in energiedranken is schadelijk voor uw gezondheid
„Met toenemende consumptie en een groeiend aantal gemelde gevallen van nadelige gezondheidseffecten in verband met het consumeren van energiedranken, is de bezorgdheid over de gezondheidseffecten van deze producten toegenomen, zowel bij wetenschappers als bij het publiek“, de onderzoekers schrijven in hun studie.

Voor hun onderzoek, een beoordeling, evalueerden WHO-onderzoekers bestaande gegevens. Dienovereenkomstig is vooral het cafeïnegehalte van energiedranken schadelijk voor de gezondheid. Een overdosis cafeïne wordt bijvoorbeeld geassocieerd met hoge bloeddruk, snelle hartslag, convulsies, misselijkheid en braken, in het slechtste geval met de dood. Volgens de onderzoekers is het drinken van dranken bij adolescenten die dol zijn op energiedranken, geassocieerd met een verhoogd risico op type 2 diabetes en arteriële hypertensie. Vanwege het hoge cafeïnegebruik zijn de cellen minder gevoelig voor insuline. Dientengevolge, wordt de suiker slechter vervoerd in de cellen, zodat een hoge bloedsuikerspiegel wordt gevormd. Energiedranken kunnen ook een bijzonder dramatisch effect hebben op zwangere vrouwen. „Hoge cafeïneconsumptie verhoogt het risico op late miskramen voor vrouwen van gemengd bloed“, staten in de studie.

Hoewel koffie meestal een hoog cafeïnegehalte kan hebben, maar dit is meestal warm en daarom langzamer gedronken, dus de onderzoekers. Bovendien zijn nu nieuwe energiedrankenmerken met extreem hoge cafeïnegehaltes beschikbaar. Cafeïne kan de hersenen en het cardiovasculaire systeem bij kinderen en adolescenten beïnvloeden en maakt ze ook fysiek afhankelijk.

Het hoge suikergehalte van de dranken leidt ook tot een verhoogd risico op obesitas. Bovendien zou tandbeschadiging te wijten zijn aan de combinatie van zuur en suiker, schrijven de onderzoekers.

Energiedranken in combinatie met alcohol vormen een groot gezondheidsrisico
De experts zijn bijzonder kritisch over de combinatie van energiedranken en alcohol. „Een studie door Amerikaanse universiteitsstudenten toont aan dat degenen die aangaven energiedrank met alcohol te combineren, de kans hebben de negatieve effecten van drinken te ervaren in vergelijking met mensen die alleen alcohol drinken“, de onderzoekers schrijven. „Het consumeren van hoge cafeïnegehalten in energiedranken vermindert vermoeidheid zonder de effecten van alcohol te verminderen, resulterend in een staat van 'volledig wakker wordende dronkenschap', zodat de consument langer wakker blijft en kan blijven drinken.“

Zelfs als energiedranken niet met alcohol worden geconsumeerd, zouden ze volgens de studie het risico op alcoholafhankelijkheid kunnen vergroten. Een hypothese is dat bepaalde effecten van cafeïne op de hersenen verslavend gedrag kunnen bevorderen.

Minder bekend is het effect van cafeïne en taurine, dat ook is opgenomen in energiedrankjes. Hier zouden verdere studies naar het langetermijneffect moeten volgen, aldus de onderzoekers.

Zelfs onder atleten genieten Engery drankjes worden steeds populairder. De onderzoekers waarschuwen echter expliciet voor fysieke activiteit en consumptie van cafeïnehoudende dranken. Bijvoorbeeld, een 28-jarige Amerikaan die drie blikjes energiedrank dronk vijf uur voor een basketbalwedstrijd, zakte na een halfuur bewusteloos in het veld ineen. Hij kreeg een hartstilstand en stierf drie dagen later aan de gevolgen. Hoewel er geen duidelijk verband tussen de dood en de energiedrankjes kon worden vastgesteld, eisen de onderzoekers toch verder onderzoek. (Ag)