Hoe bescherm je jezelf tegen zonnebrand?

Hoe jezelf te beschermen tegen zonnebrand?

(01.08.2010) Het is vakantie en de meeste mensen brengen hun vrije tijd door in de natuur. Maar voorzichtigheid is geboden, een zonnebrand beschadigt de gezondheid. Dat is waarom het belangrijk is om jezelf te beschermen tegen de UV-stralen van de zon.

Wanneer spreekt men eigenlijk van zonnebrand? Ralf-Uwe Peter van huid- en vaatcentrum Blaustein zei tegen de "Südwest Presse": "Elke roodheid van de huid die optreedt als gevolg van blootstelling aan de zon is zonnebrand". Omdat zonnebrand eigenlijk een thermische verbranding van de huid is. Bij zonnebrand wordt de huid rood tot donkerrood, in een meer gevorderd stadium kunnen er ook luchtbellen op de huid ontstaan. In het ergste geval kan het weefsel afsterven.

Een zonnebrand kan vervelende ziektes veroorzaken, zoals zwarte of lichte huidkanker. Zonnebrand tijdens de kinderjaren omvat u.a. als de oorzaak van zwarte huidkanker. In het geval van lichte huidkanker is de levensdosis van zonlicht de oorzaak. De meeste mensen nemen het risico op zonnebrand niet serieus, maar elk jaar krijgen ongeveer 140.000 mensen huidkanker. Meer dan 2000 mensen sterven elk jaar in Duitsland aan de gevolgen van kanker. Daarom is de preventie en bescherming tegen zonnebrand enorm belangrijk.

De beste bescherming tegen zonnebrand is om de directe zon te vermijden. Niemand in de zuidelijke landen zou op het idee komen om in de middag te zonnebaden. Integendeel, de "siësta" dient vooral om zichzelf te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van hitte en zon. Als de zon hoog is, blijven mensen liever in de koele schaduw. Als u echter wordt blootgesteld aan direct zonlicht, wordt aanbevolen dit te beperken tot een korte periode en het lichaam te bedekken met voldoende kleding. De kleding moet idealiter luchtdoorlatend zijn en gemaakt van stoffen. Lichaamsdelen die niet met kleding kunnen worden bedekt, moeten regelmatig worden ingezeept met zonnebrandolie van natuurlijke cosmetica.

Veel mensen denken dat het aanbrengen van zonnebrandmiddelen de ideale bescherming biedt tegen zonnebrand. Dit is slechts gedeeltelijk waar, maar het effect van de beschermingsfactor begint na maximaal één uur en neemt af in het water en in de loop van de tijd. Bovendien kunnen dergelijke producten slechts in beperkte mate worden aanbevolen, aangezien de meeste fabrikanten van zonnecrèmes chemische UV-filters gebruiken. De filterstoffen bevatten stoffen zoals titaniumdioxide en zinkoxide. Sommige crèmes gebruiken ook PEG / PEG-derivaten. Dientengevolge is bewezen dat de huid meer doorlaatbaar is voor verontreinigende stoffen. Bepaalde geuren kunnen bij sommige mensen allergieën veroorzaken. Dus wie zijn toevlucht tot dergelijke producten neemt, moet voorzichtig zijn met het gebruik van natuurlijke producten. Deze bevatten geen geurstoffen of conserveringsmiddelen en geen minerale filterstoffen. Om een ​​optimaal effect te bereiken, moeten deze crèmes ook een "drievoudige bescherming" bieden. Dat betekent dat de crème moet beschermen tegen UVA, UVB en infrarood. Voorzichtigheid is ook vereist in en op het water, omdat door het weerkaatsen van de zonnestralen de effecten van de zon op de huid toenemen.

Veel fouten blijven bestaan ​​in de behandeling van zonnebrand. Sommigen geloven dat after-sun lotion effectief zonnebrand kan behandelen. Dat is niet waar. De lotion is alleen om te helpen tegen het uitdrogen van de huid. Bovendien zijn dergelijke producten vaak ook twijfelachtig, omdat ze geurstoffen bevatten die allergieën kunnen veroorzaken voor huidirritatie. Zelfs de zogenaamde zelfbruiner biedt geen bescherming tegen zonnebrand. de „zelf“ verander alleen de bovenste huidlaag, maar bied geen bescherming tegen de zonnestralen. Een andere fout is om een ​​zonnebrand te behandelen met kwark of yoghurt. Dit is ook gevaarlijk omdat de huid door de bacteriën kan worden geïnfecteerd. Dit kan de symptomen alleen maar erger maken.

Het is logischer om de huid te bedekken met steriele vochtige doeken tijdens een zonnebrand. Een arts moet worden geraadpleegd als zich blaren ontwikkelen, de huid donkerrood is en symptomen van misselijkheid en braken, rillingen, hoofdpijn en duizeligheid voorkomen. Dit zijn eerste tekenen van een zonnesteek en moeten dringend door een arts worden behandeld. (Sb)

Lees ook:
Hoge ozonconcentraties kunnen het hart beschadigen
Warmte: Meloenen zijn goede dorstlessers
Dufstoffe kan allergieën veroorzaken
Zonnebrand beschermt niet tegen huidkanker
Eerste hulp bij zonnebrand