Effectieve slaapmiddelen van de natuurgeneeswijze zeker

Kruiden-slaapmiddelen zijn effectief en veilig

2012/04/30

Een goede nachtrust is de basisvoorwaarde voor gezondheid, prestaties en welzijn. De huidige leefomstandigheden betekenen echter dat steeds meer mensen klagen over slaapproblemen en hulp zoeken bij de dokter of apotheek. Ongeveer vijf procent van de bevolking was getroffen, de Techniker Krankenkasse (TK) berekend in 2010. Het gebruik van slaappillen is overeenkomstig hoog. Vooral senioren nemen vaak hun toevlucht tot slaappillen. Vooral voor hen zijn de typische bijwerkingen van chemische slaapmiddelen, zoals duizeligheid en gevaar voor vallen, met name onmiskenbaar.

Hop, melissa en passiebloem als slaapmiddelen
In de tussentijd bestaat slaaptherapie zonder dergelijke risico's al lang. Dr. Martin E. Keck van het Zurich Centrum voor Wetenschap in München: een slaap steun valeriaan extracten alleen of in combinatie met hop, citroenmelisse en passiebloem hebben bewezen een evidence-based alternatief voor de riskante synthetische slaapmiddelen en kalmeringsmiddelen in een groot aantal goed gecontroleerde en gerandomiseerde klinische trials.

De werkingswijze van de Phytosedativa werd uitgelegd door Prof. Keck met behulp van het voorbeeld van een combinatie van valeriaan wortel- en hopbellenextract. De natuurlijke regulatie van slaap vindt plaats via twee verschillende regulerende mechanismen - adenosine en melatonine. Hoe langer de waakzaamheid duurt, hoe hoger het adenosineniveau, wat de slaapdruk verhoogt en tot slaapbereidheid leidt. In het donker komt melatonine weer vrij, een stof die verantwoordelijk is voor de controle van de „interne klok“ is verantwoordelijk.

De kruidencombinatie ontvouwt een vergelijkbaar synergistisch effect als het lichaam: valeriaan activeert de adenosinereceptoren, terwijl hop als „kruiden melatonine“ handelt en controleert het nachtelijke slaapvenster. Dus de kwaliteit van de slaap kan aanzienlijk worden verbeterd na slechts twee weken behandeling met de Phytosedativum. De eerder verstoorde slaap architectuur naar normaal, de patiënt wordt wakker in de nacht minder vaak, ervaren uitgesproken droom fasen en maakt het vaak rustgevende diepe slaap door. „De vergelijking met synthetische slaapmiddelen blijkt“, vat de Zurich-expert samen, „Phytopharmaceuticals zijn een evidence-based, goed verdragen en goed geaccepteerd alternatief voor traditionele synthetische drugs“. (KFR)