Verwarde dromen en hun betekenis in het echt

Nieuws van droomonderzoek

13/10/2014

Iedereen heeft het eerder ervaren - je wordt 's ochtends wakker, droomt van verwarring en kunt de dromen van de nacht niet interpreteren omdat ze volkomen surrealistisch lijken. De experts in slaap- en droomonderzoek zijn het er echter over eens dat de dromen de ervaringen uit het dagelijks leven weerspiegelen. De dingen die belangrijk voor ons zijn, komen ook in een droom, volgens professor Michael Schredl van het Centraal Instituut voor Geestelijke Gezondheid in Mannheim bij de koerier van Berlijn. De verbinding is echter niet direct herkenbaar: „Het gaat niet om de foto's zelf, maar om de basispatronen“, verklaart de afgestudeerde psycholoog. „De voogd-persoonlijkheid, de ervaring wordt weerspiegeld in de droom“, zegt Schredl.

Droom als een beetje psychotherapie
Volgens Brigitte Holzinger, directeur van het Institute for Consciousness and Dream Research in Wenen, spelen gevoelens een grote rol. Volgens Holzinger zijn ze volgens Berliner Kurier de drive van dromen: „Dromen zijn gevoelens in bewegende beelden.“ Maar ze zijn geen directe weergave van echte ervaringen, „Ze zijn vaak surrealistisch aangepast.“ Maar je kunt leren om de dromen en gevoelens te interpreteren en op hen te groeien. „De droom is zoiets als een beetje psychotherapie,“ dus Holzinger.

Oudere, niet langer gangbare theorieën zeggen dat zich manifesteert in de dromen van onbewuste driften en verlangens. Nog andere deskundigen, zoals Hans-Günter weeß, directeur van het Interdisciplinair Centrum van de Slaap op Pfalzklinikum Klingenmunster gelooft dromen hebben geen functie of betekenis. De scriptie wordt uiteenlopend van een fysiologisch oogpunt dat dromen in de ontwikkeling en rijping van de hersenen een rol spelen, dus weeß de krant verteld.

Patroon van dromen herkenbaar
Over het algemeen wordt een onderscheid gemaakt tussen vier slaapfasen. De REM-fase is waarschijnlijk de bekendste. In haar dromen zijn het meest intens. echter: „Dromen is in alle fasen“, dus Schredl. Dromen over de REM-slaapfase zijn echter de dromen die de dromer zich zo mogelijk herinnert. Dit is echter relatief zeldzaam, slechts één keer per week. „Het heeft iets te maken met of we om onze dromen geven“, voegt Weeß toe. Vrouwen hebben de neiging om het vaker te onthouden dan mannen. Dit is echter wel te leren, dus Weeß, je moet je concentreren op zijn dromen na het ontwaken. Zelfs een droomdagboek helpt de patronen van dromen te herkennen. Bij nauwkeurige observatie kon men consequenties trekken voor de waaktoestand.

REM-fase kan een milde depressie veroorzaken
Bovendien kunnen dromen ons leven op andere manieren beïnvloeden. Ze kunnen onze stemming beïnvloeden, afhankelijk van hoeveel REM de persoon doormaakt. Degenen die veel dromen hebben de neiging om een ​​milde depressie te hebben, maar minder dromen verhogen de stemming, zegt Weeß tegen de koerier. Speciale gemoedstoestanden zijn nachtmerries, vooral als ze regelmatig voorkomen. „De meesten proberen het direct te vergeten“, zegt Schredl. Dit helpt echter op zijn best op de korte termijn, het probleem permanent oplossen en Schredl niet tegen het laken.

Nachtmerries kunnen worden gecontroleerd door te beïnvloeden
Om deze op te lossen, hebben de slachtoffers te maken met hun nachtmerries. Er zijn twee benaderingen, de zogenaamde Imagery Rehearsal Therapy waarmee men komt met een oplossing-georiënteerd, positief alternatief voor de negatieve output van de droom terwijl wakker of lucide dromen, waarin je je bewust in een droom dat je droomt en zo zijn dromen bedieningselementen , Het is belangrijk dat je je ook bewust wordt van de nachtmerries, welk basispatroon achter de dromen, dus Holzinger naar Berlijn-koerier. „Zelfs de nachtmerrie wil ons ergens bewust van maken en in principe genezen.“ (Jp)