Gingivitis kan leiden tot hart- en vaatziekten

Mondgezondheid: parodontitis kan hartaandoeningen bevorderen

Gezondheidsexperts zeggen dat ongeveer drie van de vier volwassenen last hebben van parodontitis tijdens hun leven. De ontsteking van het parodontium heeft een directe invloed op de algemene gezondheid en kan onder andere ook hartziekten bevorderen. Een goede verzorging kan gingivitis voorkomen.

Ontsteking van het parodontium

Volgens deskundigen worden ongeveer elf tot twaalf miljoen mensen in Duitsland geplaagd door parodontitis. Typische symptomen die kunnen optreden bij de ziekte bloeden tandvlees, gevoelige tandhalzen, tandpijn, slechte adem en losse tanden. Maar de chronische ontsteking van de parodontale inrichting niet alleen schadelijk voor de tanden, maar kan ook levensbedreigende ziekte te vergemakkelijken, volgens de artsen. Om te voorkomen, moet aandacht worden besteed aan de juiste mondhygiëne.

Parodontale aandoeningen beschadigen niet alleen de tanden, maar begunstigen ook ernstige ziekten, zoals het hart. Om te voorkomen, moet aandacht worden besteed aan de juiste mondhygiëne. (Afbeelding: Photographee.eu/fotolia.com)

Parodontitis en diabetes

Parodontitis moet altijd worden voorkomen. Door de ontsteking in het tandvlees kunnen kiemen de bloedbaan binnendringen en zo oa hart- en vaatziekten bevorderen.

Vooral diabetici lopen een verhoogd risico. Volgens gezondheidsdeskundigen vormen de zogenaamde diabetes en parodontitis een gevaarlijke combinatie.

Waarom dit zo is, aldus prof Dirk Ziebolz, senior arts bij de afdeling Operative Tandheelkunde en Parodontologie van het Academisch Ziekenhuis van Leipzig, in een recente bericht.

Verhoogd risico op coronaire hartziekten

"Als een persoon met diabetes niet goed is voorbereid op medicatie, kan dit ernstige gevolgen hebben voor de tand en het tandvlees," zegt Prof. Ziebolz.

"Omdat tandbederf en ernstige parodontale aandoeningen kunnen ontstaan. Aan de andere kant heeft parodontitis ook een directe impact op de algemene gezondheid ", waarschuwt de expert.

"Bijvoorbeeld, deze ontstekingsziekte van het tandbed bemoeilijkt de kwaliteit van de zorg van diabetische patiënten en verhoogt hun risico op gevolgziekte, b.v. Nierziekte en aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. En vooral onzeker is: Parodontitis kan het risico op coronaire hartziekten zelfs verhogen. "

In dit verband is het volgende van belang: "De interacties tussen orale gezondheid en algemene ziekten betekent ook dat parodontitis verschillende bacteriën in de bloedbaan terecht en bijvoorbeeld ontstekingsreacties in het hart veroorzaakt," aldus Prof. Ziebolz.

Poets twee keer per dag tanden

Om te voorkomen, moet aandacht worden besteed aan de juiste mondhygiëne. Niets is zo goed als het regelmatig poetsen van je tanden.

Maar wat is de juiste soort tandheelkundige zorg? Moet het beter zijn om handmatig of elektrisch te reinigen? Welke tandpasta wordt aanbevolen? Brengen kauwgom tandheelkundige zorg iets? Deskundigen hebben enkele nuttige tips.

Tandartsen adviseren om minstens twee keer per dag hun tanden te poetsen. Beste na het ontbijt en vooral na het diner. Volgens deskundigen is tandheelkundige zorg 's avonds veel belangrijker dan de volgende ochtend.

Hoe lang u wilt reinigen hangt af van factoren zoals de hoeveelheid tanden in de mond, uw eigen vaardigheid, de reinigingstechniek en de gebruikte gereedschappen. De optimale reinigingstijd wordt meestal gegeven als twee tot vijf minuten.

Hoewel experts hadden tot voor kort geloofde dat men moet wachten met zure of suikerhoudend voedsel een half uur om je tanden te poetsen na de maaltijd, omdat het zuur oplosmiddel mineralen uit het glazuur en wordt dit proces met de tanden verergeren - glazuur zal weggeputzt.

Maar nu wordt deze aanbeveling kritisch besproken door tandartsen omdat de voordelen van borstelen onmiddellijk na het eten opwegen tegen de mogelijke nadelen.

Reinig interdentale ruimtes correct

Opgemerkt moet worden dat de tandenborstel slechts ongeveer 70 procent van de vuilbedekkingen vangt - de rest zit tussen de tanden. Daarom moet u de interdentale ruimten ten minste eenmaal per dag schoonmaken.

Tandzijde is hier het meest geschikt voor. Er moet echter op worden gelet dat het tandvlees niet wordt beschadigd. Ook geschikt als alternatief zijn getand hout, tandenstokers of interdentale borstels.

Mondspoelingen reinigen ook interdentale ruimtes. Om zijn eigen reinigingsvolgorde te regelen, kan men af ​​en toe een kleurentablet gebruiken om aan te geven welke delen niet schoon zijn geworden.

Elektrische tandenborstels, vooral nuttig op oudere leeftijd
Tandartsen raden in de regel aan om te borstelen met zachte tot middelharde, ronde borstelharen en een korte kop. Deze maken het ook gemakkelijker om de achterste kiezen te bereiken.

Veel experts zijn van mening dat elektrische tandenborstels betere resultaten opleveren. En vooral omdat de opzetborstels trillen of draaien, zodat uw bewegingen worden ondersteund en opgelucht.

Bovendien kunnen elektrische tandenborstels nuttig zijn, vooral in het geval van beperkte mobiliteit, bijvoorbeeld op oudere leeftijd.

Kinderen moeten echter eerst de juiste poetstechniek leren met een handtandenborstel voordat ze later overschakelen op een elektrische tandenborstel.

Oefen niet te veel druk uit

Te veel druk tijdens het poetsen wordt afgeraden, omdat dit het glazuur kan beschadigen.

Schrobben kan bijvoorbeeld ook het tandvlees en de tand van de tanden beschadigen, omdat ze ervoor zorgen dat de harde-tandsubstantie wegschuurt.

De druk tijdens het reinigen moet gelijk zijn aan 150 gram, wat u kunt proberen door met de tandenborstel op een keukenweegschaal te drukken.

Als de borstelharen van de tandenborstel na vier weken zijn gebogen, is dat een teken van te veel druk. Normaal gesproken moet een tandenborstel om de drie maanden worden vervangen.

Zelfs na verkoudheid moet de borstel het beste worden vervangen om niet opnieuw te worden geïnfecteerd.

Het hangt af van de juiste technologie

Deskundigen adviseren om het schoonmaken altijd in dezelfde volgorde uit te voeren, zodat er een routine ontstaat en er geen gebied wordt vergeten. We bevelen de zogenaamde KAI-techniek aan.

Dit betekent dat eerst de kauwvlakken, vervolgens de buitenste oppervlakken en vervolgens de binnenkant van de tanden worden gereinigd.

Het wordt in principe gereinigd van rood (tandvlees) tot wit (tand). Schudden en borstelen is bijzonder nuttig, volgens tandartsen.

Suikervrije kauwgom en een gezond voedingspatroon

Het feit dat kauwgom gezonde tanden kan bieden, is niet omdat de suikervrije producten tandplak verwijderen, het stimuleert de speekselafscheiding.

Speeksel heeft een antibacteriële en reinigende werking en zorgt ervoor dat mineralen die worden gewonnen, bijvoorbeeld door suiker of zuren, waardoor de tand gevoeliger wordt voor tandbederf, opnieuw worden afgezet in het glazuur.

Ze moeten ongeveer vijf tot tien minuten na het eten worden gekauwd. Hoewel kauwgom een ​​goede aanvulling is op tandheelkundige zorg, is het geen vervanging voor tandenpoetsen.

Dr. ziet dit ook. Stephan Ziegler, tandarts en hoofd van de tandartspraktijk KU64 uit Berlijn.

De arts, die in een bijdrage van "Heilpraxisnet" uitlegde over fouten in de tandheelkundige en mondhygiëne, zei: "Eigenlijk kan geen enkel ander middel de reinigingskracht van een tandenborstel vervangen."

Het juiste dieet draagt ​​ook bij aan de mondgezondheid. Wortelen, mineraalwater en volle granen kunnen helpen je tanden gezond te houden. (Ad)