Tandheelkunde Gezondheid Slapen met je mond doet je tanden pijn

Tandheelkundige gezondheid: slapen met je mond doet pijn als een frisdrank
Belangrijk voor de tandgezondheid is een aanvulling op het regelmatig poetsen van uw tanden en het dieet. Het is de meesten van jullie welbekend dat je voor het slapengaan geen suikerzoet frisdrankje mag gebruiken. Om te slapen met open mond, maar heeft net zo slechte effecten op de tanden, zoals onderzoekers nu hebben ontdekt.
Zo problematisch als een frisdrank voor het slapengaan
Als u tandbederf en kiespijn wilt voorkomen, moet u vóór het slapengaan niet meer zoete dranken zoals frisdranken of vruchtensappen nemen. Het zuur in de vrucht tast het glazuur aan, waarschuwt artsen. Onderzoekers uit Nieuw-Zeeland hebben nu een interessante ontdekking gedaan. Volgens deze, mensen die slapen met hun mond open hun tanden pijn net zo veel als als ze een cola of een sinaasappelsap drinken voor het slapengaan.

Slaap beter met je mond gesloten. Afbeelding: giorgiomtb - fotolia

Een open mond droogt op
Mensen die met hun mond open slapen doen niets goeds voor hun tanden. Als het lang open blijft, is het resultaat een droge mond die het speeksel mist dat zuurproducerende bacteriën doodt. Dit maakt erosie en tandbederf eenvoudig. Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Journal of Oral Rehabilitation". Zoals gemeld door het Zwitserse internetportaal "20min.ch", zakt de pH van neutraal 7,7 naar enigszins zuur 6,6 wanneer de slaper door de mond ademt.

PH-waarde deels erg zuur
Onderzoekers onder leiding van Joanne Choi van het Sir John Walsh Research Institute aan de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland hebben tien gezonde patiënten voorzien van speciaal ontworpen tandsensoren en neusklemmen voor het onderzoek. Er wordt gezegd dat de pH in één geval zelfs tot 3,6 daalde, wat erg zuur is en tot erosie van het glazuur leidt. Volgens de wetenschappers is de waarde vergelijkbaar met die na het drinken van een frisdrank of vruchtensap. Choi zei: "Onze bevindingen ondersteunen de veronderstelling dat mondademhaling inderdaad een oorzaak is van tandheelkundige ziektes zoals tandglazuurerosie en tandbederf."

Meer tandbederf als gevolg van slaap- en ademhalingsproblemen
Volgens het internetportaal bevestigt de Nieuw-Zeelandse studie observaties door tandartsen dat patiënten met slaap- of ademhalingsproblemen meer cariës hebben. Dienovereenkomstig nemen de gebitsproblemen toe van de voorzijde naar de rug, omdat de mondholte eerst aan de achterkant uitdroogt. Mannen zijn over het algemeen meer getroffen, waarbij een derde van hen 's nachts door de mond ademt, terwijl volgens het portaal slechts vijf procent van de vrouwen is. (Ad)