Delen:
Gezondheid nieuws
Suikerhoudende mandarijnen bevorderen de bloedstolling en stimuleren de stofwisseling
Zelfs een mandarijn beslaat bijna de helft van de dagelijkse behoefte aan vitamine C.
Ze zijn klein, oranje en even populair bij kinderen en volwassenen: mandarijnen. De citrusvruchten scoren niet alleen vanwege hun heerlijke smaak. In plaats daarvan is het vooral in de winter een bijzonder belangrijke energieleverancier. "Het vitamine C-gehalte van een mandarijn alleen dekt 43 procent van de dagelijkse behoefte van een volwassene", informeert de consumenteninformatiedienst. Ook op de bloedstolling en de gezondheid van de schildklier hebben de ingrediënten van mandarijn een positief effect.
Mandarijnen zijn alleen beschikbaar van oktober tot maart
Mandarijnen worden meestal in de herfst geoogst en zijn meestal alleen van oktober tot maart in de winkels verkrijgbaar als typisch winterfruit. Degenen die in deze periode vaker toegang hebben, kunnen hun gezondheid een groot plezier doen. Omdat de vruchten veel belangrijke vitaminen en mineralen bevatten. Volgens hulp dekt een mandarijn al "ongeveer 43 procent van de dagelijkse behoefte van een volwassene aan vitamine C". Dit loont vooral in de winter, omdat de vitamine C het immuunsysteem van het lichaam versterkt en zo kan helpen om de koude periode door te komen zonder hoesten, loopneus of een griepinfectie.Zeer gezond en smakelijk: mandarijnen. Afbeelding: Fontanis - fotolia
Ze zijn klein, oranje en even populair bij kinderen en volwassenen: mandarijnen. De citrusvruchten scoren niet alleen vanwege hun heerlijke smaak. In plaats daarvan is het vooral in de winter een bijzonder belangrijke energieleverancier. "Het vitamine C-gehalte van een mandarijn alleen dekt 43 procent van de dagelijkse behoefte van een volwassene", informeert de consumenteninformatiedienst. Ook op de bloedstolling en de gezondheid van de schildklier hebben de ingrediënten van mandarijn een positief effect.
Mandarijnen zijn alleen beschikbaar van oktober tot maart
Mandarijnen worden meestal in de herfst geoogst en zijn meestal alleen van oktober tot maart in de winkels verkrijgbaar als typisch winterfruit. Degenen die in deze periode vaker toegang hebben, kunnen hun gezondheid een groot plezier doen. Omdat de vruchten veel belangrijke vitaminen en mineralen bevatten. Volgens hulp dekt een mandarijn al "ongeveer 43 procent van de dagelijkse behoefte van een volwassene aan vitamine C". Dit loont vooral in de winter, omdat de vitamine C het immuunsysteem van het lichaam versterkt en zo kan helpen om de koude periode door te komen zonder hoesten, loopneus of een griepinfectie.
Zeer gezond en smakelijk: mandarijnen. Afbeelding: Fontanis - fotolia Selenium kan beschermen tegen schildklierontsteking
Bovendien heeft de mandarijn het hoogste gehalte aan selenium onder alle citrusvruchten. Het is een vitaal spoorelement, dat het lichaam niet zelf kan produceren. Kenmerkend voor selenium zijn vooral de sterke antioxiderende werking en het vermogen om zware metalen aan zich te binden. Dientengevolge worden de lichaamscellen beschermd tegen vrije radicalen en hebben ze een positieve invloed op de stofwisseling en de afweer van het lichaam. Een adequate toevoer van seleen ondersteunt dienovereenkomstig de gezondheid en kan worden ontlast van vele ziekten, b.v. thyroiditis ("Hashimoto's thyroiditis"), volgens de hulp. (NR)