Delen:
Home remedies voor maagkrampen
inhoud
- oorzaken
- Snelle hulp: warmte pad
- Thee voor maagkrampen
- Helende aarde brengt de spijsvertering in evenwicht
- Lijnzaad en aardappelomslag
- Maagkrampen als gevolg van blokkades
- Voorwaarde voor een gezonde maag
- Voorkom spasmen in de maag door een gezond dieet
- Zwaar in de maag
oorzaken
Maagkrampen zijn vaak het gevolg van een rotte maag als gevolg van onbekende of moeilijk verteerbare voedingsmiddelen. Zelfs met een gastritis (gastritis) komen de krampachtige symptomen vaak voor. Daarnaast zijn onder andere maagzweren, prikkelbare darmsyndroom, reflux, gastro-intestinale dysmotiliteit (bewegingsstoornissen van het maag-darmkanaal) of zelfs een maagcarcinoom de oorzaak. De symptomen kunnen echter ook verband houden met andere ziekten, zoals pancreatitis, hartproblemen, colonaandoeningen, hiatale hernia's of auto-immuunziekten.
Krampachtige epigastrische pijn kan verschillende oorzaken hebben, maar huismiddeltjes voor maagkrampen bieden vaak tijdige verlichting. (Afbeelding: SENTELLO / fotolia.com) Bovendien zijn voedselintoleranties en allergieën mogelijk als triggers, zoals een sorbitol-intolerantie of lactose-intolerantie (lactose-intolerantie). Zelfs met stress en andere psychische problemen, melden getroffenen vaak episodes van spasmen. Bij dergelijke psychosomatische aandoeningen vindt een arts niet noodzakelijkerwijs organische oorzaken, maar het gebruik van ontspanningsmethoden zoals autogene training kan helpen bij de pijn.
Als de symptomen slechts af en toe merkbaar zijn na een weelderige of vette maaltijd, kunnen ze meestal goed worden behandeld met huismiddeltjes. Als maagkrampen of maagdruk echter vaak en pijnlijk zijn, moet een arts worden geraadpleegd.
Snelle hulp: warmte pad
Een warmtekussen op de bovenbuik heeft een ontspannend en circulatiebevorderend effect op het maag-darmkanaal. Bijzonder geschikt hiervoor is een kersenstenen kussen, dat maximaal één minuut in de magnetron wordt verwarmd voor maximaal 600 watt. Vervolgens wordt het op de maag geplaatst en ontvouwt het zijn verzachtende en antispasmodische effect. Voordat het kussen wordt opgewarmd, moet het volledig worden afgekoeld, omdat de kersnenpitten mogelijk gaan gloeien als de hitte te hoog is. Hierdoor kan de stof van het kussen in de magnetron vlam vatten.
Als er geen kersen kussen bij de hand is, dient een eenvoudige warmwaterkruik ook goed. Vul eerst met heet water en neem vervolgens een comfortabele rustpositie in met de warmwaterkruik - zodat u uw maag helpt de ontspannen toestand opnieuw te vinden. Bovendien worden vochtinbrengende enveloppen aanbevolen in de natuurlijke geneeskunde.
Als de warmte echter niet helpt tegen de krampen, kan een ontstekingsaandoening zoals appendicitis de oorzaak zijn van het ongemak. Patiënten moeten daarom uit voorzorg een arts raadplegen, omdat appendicitis niet lichtvaardig moet worden genomen. Alleen een arts kan met zekerheid vaststellen of het een ernstige ontsteking of een lichtere appendicitis is.
Warmte helpt bijna altijd om spasmen in de maag of de darm te verlichten. (Afbeelding: absolutimages-fotolia) Thee voor maagkrampen
Een van de oudste huisremedies voor maagkrampen zijn kruidentheeën die een anticonvulsief en / of rustgevend en ontspannend effect hebben. Een van de klassiekers is de kamille-thee die spasmen en ontstekingsremmende effecten uitademt. Voor de bereiding van twee theelepels kamille worden bloemen gezet met een kwart liter kokend water. De thee moet gedurende tien minuten worden afgedekt. Dan worden de bloemen gespannen. Wanneer de maag kramp maximaal drie kopjes per dag van de thee kan worden gedronken.
Citroenmelisse in de vorm van thee kan krampen verlichten, als ze nogal nerveus zijn. De plant heeft een rustgevend effect op de maag, maar ook ontspannend op het hele lichaam. Melissa kan vers of gedroogd worden gebruikt.
Pepermuntthee met het actieve ingrediënt menthol heeft ook een krampstillend effect. Voor een infusie worden enkele verse pepermuntblaadjes gewassen, klein geplukt en met een kop kokend water overgoten. Bedek de thee gedurende tien minuten afgedekt en verwarm dan zo mogelijk in kleine slokjes om te eten.
Zelfs zoethoutwortelthee heeft ontstekingsremmende en anticonvulsieve werking. Dit komt vooral door het belangrijkste actieve ingrediënt, de saponine glycyrrhizine. Voor de bereiding wordt de dropwortel in kleine stukjes gesneden en kort gekookt. Fijn gehakte zoethoutwortel is ook verkrijgbaar in de apotheek of reformwinkel. Dan moet de thee vijf tot tien minuten tekenen. Hoe zoeter de thee zou moeten zijn, hoe langer de zettijd. De dropthee moet de hele dag in slokjes worden gedronken om de effecten te maximaliseren.
Om de maag te kalmeren, kent natuurgeneeswijze de kamille, het best gedronken als thee. (Afbeelding: kuleczka / fotolia.com) Vergezeld door de krampen een gevoel van volheid en een opgeblazen gevoel, zorgen voor anijs, venkel en karwij verlichting. Een theelepel van deze drie zaden - licht geroerd en gemengd in gelijke delen - wordt gebrouwen met een kop kokend water. De thee heeft een ontspannend, krampstillend effect. Ook aanbevolen is een venkelstroop die je gemakkelijk zelf kunt maken.
Helende aarde brengt de spijsvertering in evenwicht
Ook helende aarde, intern of extern gebruikt, kan verlichting bieden voor krampen in de overbuikheid. Het bindt toxines en verontreinigende stoffen en bevordert de uitscheiding ervan. Vooral voor maagkrampen in combinatie met diarree zorgt geneeskrachtige klei ervoor dat de spijsvertering weer in balans komt. Het poeder wordt gemengd met warm water en wordt gedronken.
Genezende aarde is ook geschikt voor enveloppen. Hiervoor wordt het poeder gemengd met warm water of kamille thee tot een pulp. Dit wordt vervolgens op een doek aangebracht en op de maag gelegd. De omslag heeft een krampstillend effect en blijft op de maag totdat deze droog is.
Lijnzaad en aardappelomslag
Een vergelijkbaar effect kan worden bereikt met lijnzaadvellen. Voor dit oude huisremedie wordt lijnzaadmeel in een zak gestopt en gedurende ongeveer tien minuten in heet water verwarmd. Vervolgens wordt de zak met lijnzaad op de bovenbuik geplaatst, waar het de maag verwarmt en de krampen afgeeft.
Aardappelpakkingen worden ook beschouwd als een oud huismiddeltje tegen maagkrampen. Hiervoor worden de aardappelen met schaal gekookt tot ze gaar zijn. Vervolgens worden ze geplet en op een katoenen of linnen doek gedaan. Het doek wordt vervolgens in een pakket gewikkeld en op de maag geplaatst.
Zout is ook geschikt voor warmteoverdracht. Veel natuurgenezers bevelen een goed zeezout of Himalayazout aan, dat in een kleine stoffen coating wordt gedaan en vervolgens langzaam in de oven wordt verwarmd op 50 tot 60 graden gedurende ongeveer twintig minuten.
Maagkrampen als gevolg van blokkades
Soms zijn niet verteerbare voedingsmiddelen in de maag, maar al verteerd voedsel in de lagere delen van de darm verantwoordelijk voor de pijnlijke krampen in de maagstreek. Om ons spijsverteringsstelsel in goede staat te houden, is altijd voldoende water in het lichaam nodig. Vooral bij zomers weer gebeurt het snel dat we te weinig drinken. Ons lichaam "bewaart" deze ontbrekende vloeistof natuurlijk op het punt dat het minst belangrijk is. Snel is de waterbalans uit balans en in de dikke darm wordt water verwijderd uit de reeds verteerde chymus. De uitwerpselen worden helaas hard en droog, dus we hebben problemen met de stoelgang. Een darmvriendelijk dieet doet wonderen hier.
Preventief wordt hier de dagelijkse consumptie van gebroken lijnzaad of psyllium aanbevolen. Deze kleine helpers zijn niet alleen gezond, ze bevatten ook veel vezels en slijmstoffen. Deze laatste helpen onze spijsvertering om meer water in de darmspoelen te houden. Als gevolg hiervan, de ontlasting vochtig en glijdt zo beter door onze darmpassages. Zodat we kunnen genieten van snelle toiletten zonder drukpijn, zonder de hulp van chemische laxeermiddelen.
Om problemen met de spijsvertering te voorkomen, laat je jezelf genoeg rusten in de winkel. (Afbeelding: kuleczka / fotolia.com) Voorwaarde voor een gezonde maag
Iedereen die lijdt aan maagklachten moet eerst nadenken over hun eigen eetgewoonten. Het is niet alleen belangrijk wat er precies wordt gegeten, maar net zo belangrijk zijn de gewoontes waarmee we eten. In vrede, met voldoende tijd voor een grondige kauwtijd of gewoon in een haast, omdat we de tijd weer missen? Dit laatste kan "gevoelig" zijn voor de maag, omdat de spijsvertering in de mond begint.
Om het voor de maag gemakkelijker te maken om te werken, is het belangrijk om het voedsel goed te kauwen. Omdat in de mond al het eerste spijsverteringssap uit de speekselklier wordt vrijgegeven en de spijsvertering wordt geïnitieerd. Door de speekselklieren komt het enzym Ptyalin tijdens het kauwen samen met speeksel in het voedsel. Als gevolg hiervan worden koolhydraten met lange keten al in suikers in de mondholte afgebroken. Door deze voorvertering heeft ons spijsverteringsstelsel later minder te doen, de ptyalin blijft ook in de maag werken.
Een ander punt dat spreekt voor grondig en lang kauwen: onverteerbare vezels moeten noodzakelijk voldoende worden vernietigd. Vooral groenten en fruit bevatten verschillende vezels, die problemen kunnen veroorzaken bij gevoelige magen. Paprika's zijn bijvoorbeeld voor veel mensen moeilijk te verteren en moeten daarom bijzonder grondig in de mond worden gehakt.
Besteed aandacht aan je spijsverteringsstelsel - het zal je levenslang vergezellen! (Afbeelding: ryanking999 / fotolia.com) Voorkom spasmen in de maag door een gezond dieet
Waarschijnlijk is de meest voorkomende oorzaak van de klachten is een ongebruikelijke of ongezonde voeding. Bij het reizen, veel mensen last van spastische indigestie, want ze zijn niet gewend aan het eten van gewoonten in het buitenland en maag en darmen zo gevoelig voor deze verandering. Thuis in een vertrouwde omgeving zijn meestal vette of overvloedige maaltijden trekker van klachten.
Degenen die gevoelig zijn voor maagkrampen, moeten letten op een gezond en maagvriendelijk dieet. Veel mensen tolereren meerdere kleine porties beter dan drie grotere maaltijden per dag. Idealiter zouden ze gemakkelijk verteerbaar moeten zijn en bestaan uit gestoofde groenten, rijst of aardappelen. Geroosterd is echter moeilijk te verteren. Ook moet vet zo min mogelijk op het menu staan voor mensen met maagproblemen.
In rauw voedsel - dat is gezond, maar niet makkelijk te verteren - moeten worden genomen om deze niet meer te eten tot 18.00 uur. Bij het uitbreiden van mensen zich onthouden met maagkrampen volledig. Dit geldt ook voor de meeste soorten kool, verse gistdeeg producten, bonen, linzen, erwten en ook onrijpe vrucht, onder anderen. Elke persoon reageert anders op de genoemde voedingsmiddelen en ook koolzuurhoudende dranken kan pijnlijk opgeblazen gevoel veroorzaken. Wat is de oorzaak in een persoon een pijnloze "Pupsorchester" bij een Mitessenden kan al leiden tot hevige maagkrampen - anderen zelfs iets te voelen. Over het algemeen geschikt voor een maag-vriendelijke dieet zijn licht soepen en kruiden zoals venkel, komijn en gember, omdat ze stimuleren de spijsvertering.
Naturopathische behandelmethoden voor maagkrampen en tal van andere klachten zijn te vinden in de "Gids Healing Practices voor maag en darmen". Hier kun je de gids kopen. Bittere stoffen zijn ook goed voor de maag omdat ze de productie van spijsverteringssappen stimuleren. Deze omvatten bittere salades en kruiden zoals radicchio, andijvie, witloof of paardenbloem.
Zwaar in de maag
"Heavy in de maag zijn" - dit spreekwoord zaken worden verwezen naar het raken van iemand op de geest of last van de ziel. Ons autonome zenuwstelsel is gevoelig voor ongebruikelijke levensomstandigheden en stress. Indigestie is slechts een deel van de zichtbare effecten. Join diarree, verstopping of maagkrampen vaak zonder duidelijke oorzaken, dus het zou kunnen zijn in deze problemen met de spijsvertering ook voor de zogenaamde prikkelbare darm syndroom. Een balans is ons spijsverteringsstelsel alleen als onze ziel is in lijn. Meditatie en autogene training worden bijvoorbeeld aanbevolen. En als je te veel stress nodig hebt, overweeg dan om je levensstijl te veranderen. (ag, dp, bijgewerkt 18/06/2018)