Aromatherapie - effecten en recepten

Recepten en effecten van holistische aromatherapie

Aromatherapie is een holistische vorm van therapie waarin lichaam, ziel en geest worden geharmoniseerd door de werking van plantenextracten. Deze essenties, ook wel etherische oliën genoemd, worden op veel verschillende manieren gebruikt. Op de voorgrond van deze therapie bevindt zich het reukvermogen, waar de essentiële oliën het eerst worden ingenomen. Het reukvermogen reageert onmiddellijk, bijvoorbeeld met vreugde, ontspanning, maar ook afschuw en afwijzing. Dit maakt aromatherapie nuttig voor de behandeling van een breed scala aan kwalen.

inhoud:
Historische beoordeling
invloed gebieden
Essentiële oliën
Productieproces van etherische oliën
Klassen van essentiële oliën
Toepassingen van etherische oliën
Voorbeelden van toepassing

Historische beoordeling

Al in 4500 voor Christus werden oliën zoals ceder, nootmuskaat en kaneel gebruikt voor het balsemen van leden van de hogere klassen. De Egyptenaren erkenden het doel van de planten rond 3000 voor Christus en gebruikten de essenties voor het balsemen, in cosmetica, voor massage en ook voor de gezondheid. Wierook werd op dat moment verbrand in belangrijke staatsrecords, met slaven die parfumkegels op hun hoofd droegen, waaruit de geur stroomde. In die tijd werden al pillen, zalven, poeders en zetpillen van de etherische oliën gemaakt. Ten tijde van de geboorte van Christus waren er al een groot aantal parfumwinkels die fijne oliën uit Egypte verkochten. Keizer Nemo had buizen in zijn paleis, waardoor de geur van verschillende parfums straalde.

invloed gebieden

1. Het reukvermogen
Dier en mens hebben altijd vertrouwd op de geur. Dieren gebruikten prooi om hun prooi te vangen, bedorven voedsel moest worden opgespoord en mensen gebruikten hun neus om weersveranderingen te voorspellen.

In de loop der jaren hebben de mensen van vandaag, beïnvloed door voeding, roken, het milieu en een overvloed aan geuren die ons constant binnenstromen, een deel van het oorspronkelijke reukvermogen verloren. Zelfs taal creëert een brug tussen woorden en de geur, zoals 'Ik kan het niet ruiken', 'Het stinkt naar de lucht' of 'Volg de neus'. Ook veroorzaakt de geur herinneringen. Hoe vaak denken we "het rook naar oma" of "die geur herinnert me eraan ...".

De geur zelf begint in de bovenste neusschelp. Daar, genesteld in olfactorische cellen, zijn er twee postzegelrijke bruinachtige wijken. Deze absorberen de geur, leiden die vervolgens via de reukzenuwen naar het limbisch systeem en van daaruit naar het centrale brein. Vanuit de hersenen is er een terugkoppeling, waarbij zogenaamde neurochemicaliën worden vrijgegeven en een reactie in de vorm van sensaties wordt geactiveerd. De gevoelens die optreden, worden bijvoorbeeld als vochtig, stimulerend of euforisch ervaren. Op deze manier, de essentiële oliën die worden gebruikt in de aromatherapie, die worden gebruikt voor een verscheidenheid van ziekten, psychische stoornissen of kwalen.

2. De huid
De huid is een groot ontgiftings- en absorptieorgaan met een oppervlakte van ongeveer twee vierkante meter. De huid scheidt de buitenwereld van de binnenwereld. Door de poriën van de huid en ook via hun haarzakjes kunnen kleine moleculen het lichaam binnendringen. Essentiële oliën hebben een eenvoudige moleculaire structuur van kleine omvang, die penetratie in de huid vergemakkelijkt. De essentiële oliën die door de huid worden aangebracht, vertonen reflexeffecten op verschillende organen.

3. De ademhaling
Door de slijmvliezen van de luchtwegen dringen de dampen van de etherische oliën binnen. Dit heeft bijvoorbeeld een anticonvulsief, slijmoplossend of desinfecterend effect.

Essentiële oliën

De term etherische oliën komt in de eerste plaats van het woord "ether" uit het Grieks. In die tijd noemden de Grieken de residentie van de goden "ether". Later, in de achttiende eeuw, werd de term 'ether' gebruikt om te verwijzen naar oermaterie, en in moderne tijden wordt dit verstaan ​​een extreem vluchtige en verdovende vloeistof, die het dichtst bij de kwaliteit van een essentiële olie komt.

Essentiële oliën zijn vloeibare componenten van geurige planten, die worden geclassificeerd als oliën, maar een geheel andere consistentie hebben. Ze zijn zeer vluchtig, mengen slecht met water, maar lossen goed op in alcohol met hoog percentage. Het uitgangsmateriaal voor etherische oliën bevindt zich in verschillende delen van planten, zoals schelpen, bladeren, bloemen of hars.

In de aromatherapie kunnen verschillende essentiële oliën worden gebruikt volgens de behoeften van de patiënten. Afbeelding: Floydine / fotolia.com

Productieproces van etherische oliën

1.Wasserdampfdestillation
Dit is de meest gebruikelijke methode. Verpletterd plantaardig materiaal wordt op een rooster in de destillatiekolf geplaatst. Stoom wordt van onderaf toegevoegd. Dit lost de essentiële olie op. De damp wordt verzameld en naar een verzamelvat met water geleid. De olie drijft op het wateroppervlak. Dit wordt dan afgeroomd. Om een ​​goede kwaliteit te bereiken in de stoomdestillatie, moet het proces langzaam worden uitgevoerd. Overmatige druk en / of overmatige hitte kunnen de ingrediënten vernietigen.

2. Enfleurage
Deze procedure is extreem duur. Het wordt gebruikt om moeilijk te isoleren bloemdelen te verkrijgen, als dit niet mogelijk is met stoomdestillatie. Een glasplaat wordt uitgesmeerd met boter of vers varkensvet en gerangschikt op de vers geplukte bloemdelen. Daaroverheen komt een tweede glasplaat, bekleed met boter of vet en een laag bloemen. Op deze manier worden ongeveer vijf tot zes glasplaten boven elkaar geplaatst. De bloemen worden dagelijks vervangen. Het hele proces duurt enkele weken, totdat het vet verzadigd is. Met behulp van alcohol wordt de essentiële olie uit het vet gehaald. De alcohol wordt later verwijderd door verdamping. De methode wordt voornamelijk gebruikt voor bloemen zoals die van jasmijn of rozen gebruikt. Het uitgebreide proces wordt ook weerspiegeld in de prijs van een hoogwaardige rozen- of jasmijnolie.

3. Extractie met behulp van chemische oplosmiddelen
De extractie wordt toegepast op bloemen die erg gevoelig zijn voor temperaturen. Voor extractie worden chemische oplosmiddelen zoals hexaan of koolstoftetrachloride gebruikt. Dit maakt het proces natuurlijk goedkoper en veel gemakkelijker. De plantendelen worden gemengd met een van de oplosmiddelen en verwarmd. Zodra de etherische olie is opgelost, wordt het oplosmiddel onder vacuüm afgedestilleerd en met alcohol gewassen. Het hanteren van dergelijke gefabriceerde essentiële oliën is echter niet geheel onkritisch, omdat steeds weer sporen van chemische oplosmiddelen in de oliën achterblijven.

4. koud persen
Bij koud persen wordt geen warmte gebruikt, anders kunnen de belangrijke componenten van de planten worden vernietigd. De vruchtenschillen worden geplet en vervolgens koud geperst.

Klassen van essentiële oliën

De etherische oliën zijn onderverdeeld in verschillende klassen, afhankelijk van de mate van vluchtigheid, die op veel flessen kan worden afgelezen. Zo blijven de oliën van de laagste kwaliteit de geur de langste, met geuren van de beste klasse, de geur is de snelste vluchtige.

basisnoten
Dit is de laagste klasse, die niets zegt over de waarde. Voorbeelden van het gebruik van de basistoon zijn nervositeit, rusteloosheid, instabiliteit en chronische processen. Mirre, wierook, ceder, sandelhout en vele andere oliën hebben de basisnoot. Voor geuren van de basistonen is de vluchtigheid de laagste, de geur blijft het langst.

hartnoten
De middelste toon is de middenklasse, die verantwoordelijk is voor de spijsvertering en het metabolisme. Deze omvatten oliën, zoals kardemom, venkel, anijs, koriander, pepermunt en basilicum.

hoogste noot
De bovenste toon vertegenwoordigt de topklasse, een olie van de bovenste noot werkt en verdampt het snelst. De topnoot wordt gebruikt voor lethargie, melancholie, apathie en maakt gebruik van oliën zoals rozemarijn, jeneverbes, salie en lavendel. Een goede mix bevat een olie van elke noot. Dit verenigt lichaam, ziel en geest tot een enkele entiteit.

Toepassingen van etherische oliën

1. in de aromalamp
Twee tot vijf druppels etherische olie, afhankelijk van de grootte van de kamer, worden aan het water van de aromalamp toegevoegd. Als kinderen in de kamer zijn, moeten lagere doses worden gebruikt. De aromalamp moet niet langer dan twee tot drie uur per keer branden.

2. voor massage
Voor de toepassing in de aromatherapie worden essentiële oliën vaak gebruikt voor massage. Na een gedetailleerde medische geschiedenis, is het belangrijk om erachter te komen welke aroma-oliën geschikt zijn voor de persoon in kwestie op dit moment.

Sommige therapeuten laten de patiënt zelf ook de oliën "trekken". Dit betekent dat ze, zonder de namen van de oliën te kennen of zelfs maar te kennen, eenvoudig intuïtief een of meerdere oliën uit een aantal kiezen. De essentiële oliën worden vervolgens toegevoegd aan een zogenaamde dragerolie, die wordt gemasseerd. Voorbeelden van drageroliën zijn amandelolie, jojobaolie, olijfolie, kokosolie, zonnebloemolie en sesamolie.

3. voor enveloppen
Essentiële oliën werken heel goed in combinatie met enveloppen. De oliën of olie worden toegevoegd aan het koude of warme water, samen gemengd en met een doek gedrenkt.

4. als een badadditief
Omdat de aroma-oliën uiterst moeilijk te mengen zijn met water, wordt een dragersubstantie gebruikt voor de toepassing in de badkuip. De aroma-oliën worden geroerd in honing, room, boter of olie (bijvoorbeeld amandelolie), gemengd en toegevoegd aan het badwater.

5. voor inhalatie
Inhalatie kan worden ondersteund met de juiste essentiële olie. Dit wordt aan het hete water toegevoegd, geroerd en vervolgens geïnhaleerd. Hier zijn twee tot drie druppels absoluut voldoende. Voor kinderen is één druppel etherische olie voldoende.

6. gorgelen
Pure etherische oliën kunnen worden gebruikt om te gorgelen. Hier is het principe, less is more.

7. Interne intake
De interne inname van een essentiële olie is volledig in handen van een ervaren therapeut. Aan de ene kant kan niet elke olie oraal worden gegeven, aan de andere kant is het erg belangrijk om goed op de zuiverheid te letten. Ook mag de hoeveelheid olie die moet worden ingenomen op geen enkele manier worden overschreden. De experts waarschuwen expliciet tegen zelfmedicatie.

Voor alle toepassingen: minder is meer. Evenzo is het erg belangrijk om aandacht te besteden aan de zuiverheid van de etherische olie. Oliën van goedkope producten kunnen meer schade aanrichten dan dat ze helpen. Onwelkome reacties omvatten malaise, misselijkheid, hoofdpijn en zelfs anafylaxie (ernstige onmiddellijke allergische reactie).

Toepassingsgebieden voor aromatherapie

Bij insectenbeten helpt een druppel pure lavendelolie tegen jeuk en zwelling. Voor het verlichten van hoofdpijn is pepermuntolie, waarmee de slapen worden gemasseerd. Maar pas op, de essentiële olie moet spaarzaam in de buurt van de ogen worden gebruikt. Met puistje, is het deppen van de ontstoken gebieden met een vleugje tea tree olie geschikt. Olie, zoals ylang-ylang, roos, jasmijn en sandelhout, is afrodisiacum. Wratten kunnen ook worden gedept met een kleine druppel tea tree olie. Lavendelolie wordt aanbevolen voor een ontspannende massage. (Sw)