Delen:
Rollkur voor maag en darmen
- In het bijzonder tegen gastritis, maar ook tegen andere gastro-intestinale klachten, heeft de Rollkur bewezen dat het een huisremedie is.
- De Rollkur wordt altijd uitgevoerd na een bepaalde procedure en kan maximaal vier weken worden gebruikt.
- Kamille thee, lijnzaad of zoethoutwortel worden meestal gebruikt voor de behandeling.
inhoud
- De echte kamille
- lijnzaad
- De zoethoutwortel
- Wanneer een rolkuur wordt weergegeven
- Loop van de remedie
- Rollkur met kamille thee
- Rollkur met lijnzaad
- Rollkur met zoethout
- Algemene tips
De echte kamille
In het verleden werd kamille thee praktisch als een gewone drank gedronken, bijvoorbeeld voor het avondeten, zonder op de hoogte te zijn van het effect van deze plant. Zelfs in ziekenhuizen wordt de thee vandaag aangeboden aan de patiënt, zonder verder aandacht te besteden aan wat de kamille eigenlijk kan. Het heeft een ontspannend en ontluchtend effect. Op slijmvliezen ontvouwt het zijn ontstekingsremmende, antimicrobiële en irriterende werking.
De Rollkur is speciaal voor gastro-intestinale klachten een bewezen huismiddeltje. Het begint altijd in de rugligging. (Afbeelding: fizkes / fotolia.com) Intern wordt de kamille vaak gebruikt bij gastritis (gastritis) en enteritis (darmontsteking). Bij het nemen dient echter te worden opgemerkt dat dit niet langer dan zes weken ononderbroken mag zijn. Het feitelijk positieve effect zou kunnen veranderen naar het tegenovergestelde.
lijnzaad
Lijnzaad staat bekend als een toepassing voor obstipatie. Haar zwellend vermogen stimuleert de darmperistaltiek. Het lijnzaadslijm helpt ook bij acute maagslijmvliesontsteking en darmontsteking. Het ligt op de slijmvliezen als een beschermend schild, bindt bacteriële toxines en ontwikkelt daar zijn ontstekingsremmende werking.
De zoethoutwortel
Iedereen kent zoethout - dit wordt verkregen uit het sap van gedroogde zoethoutwortels. De zoethoutwortel heeft ontstekingsremmende, anticonvulsieve en beschermt de slijmvliezen. Nuttig is het gebruik ervan bij maag-slijmvliesontsteking en ulceratie in de maag en dunne darm. Aangezien deze plant een mineralocorticoïd effect heeft, mag het niet worden gebruikt door mensen die lijden aan kaliumgebrek, hypertensie of oedeem, vooral gedurende een lange periode van tijd. Bovendien mogen zwangere vrouwen, patiënten met een leveraandoening of ernstige nierinsufficiëntie geen zoethoutwortel krijgen.
Wanneer een rolkuur wordt weergegeven
Terugkerende maagpijn, een brandend gevoel in de maag, misselijkheid, algemene malaise en mogelijk braken - dit kan een gastritis verbergen. Als de symptomen zich voordoen, vooral als ze al een lange tijd bestaan, moet u zeker een arts bezoeken. Verschillende soorten gastritis zijn gedifferentieerd - maar dit kan alleen worden bepaald door een gedetailleerd en gedetailleerd onderzoek.
Zelfs als de arts gewoonlijk medicijnen voorschrijft - als een huismiddeltje, is de Rollkur een goede, nuttige accessoire om de maag te helpen. Vooral wanneer bedrust wordt aangewezen, kan deze remedie optimaal worden gebruikt.
Vaak ontstaan maagproblemen als gevolg van voedingsfouten. Te snel eten, pittig eten, koffie, nicotine, alcohol - maar ook stress en hectiek kunnen de maag raken. Hier, de Rollkur rustgevend voor de maag en doet het gewoon goed.
Elke positie moet tien minuten worden vastgehouden en als laatste probeerde de Rollkur zelfs tien minuten in buikligging te blijven. (Afbeelding: contrastwerkstatt / fotolia.com) Loop van de remedie
De Rollkur wordt het beste elke ochtend uitgevoerd, gedurende maximaal vier weken, altijd volgens dezelfde procedure, ongeacht of u de kuur met kamille thee, lijnzaad of zoethoutthee gebruikt.
- Ga ontspannen en comfortabel op je rug liggen - vergeet de deken niet - en blijf daar gedurende tien minuten.
- Vervolgens "rolt" u aan de rechterkant - blijf nog eens tien minuten.
- Rol dan naar de linkerkant en houd de positie nog eens tien minuten vast.
- Probeer ten slotte nog eens tien minuten op je buik te liggen.
- Het geheel wordt gevolgd door een half uur rust.
U zult nu denken: "Ik heb niet zoveel tijd in de ochtend". Deze tijden zijn echter gebaseerd op de bewering dat het volledige slijmvlies van de maag moet worden bevochtigd, zodat de kuur echt helpt. Het is ook belangrijk om de hele tijd warm te blijven. Tijdens je pauze kun je het beste een warme, vochtige wikkel op je buik en een warmwaterkruik eroverheen doen.
Als u 's morgens geen tijd heeft voor deze toepassing, doe het dan' s avonds. Het enige belangrijke is dat de laatste maaltijd al een paar uur geleden was.
Rollkur met kamille thee
Voor de kamille thee worden twee eetlepels gedroogde kamillebloemen gekookt met een liter kokend water. Na tien minuten is de thee klaar en wordt een thermoskan gevuld om warm te blijven. Om het effect van kamille thee te ondersteunen, kunnen een paar druppels kamille-tinctuur (tot 20 druppels) aan de kan worden toegevoegd. Dit hoeft niet zo te zijn. Probeer uit wat het beste bij u past. Drink twee kopjes thee 's morgens nuchter en dan kan de kuur beginnen. De rest van de thee drink je 's middags,' s middags en 's avonds voordat je gaat slapen.
Rollkur met lijnzaad
Het slijm in lijnzaad kan de geïrriteerde maag kalmeren. Het lijnzaad moet echter een beetje worden voorbereid voor de genezing. Leg hiervoor drie eetlepels hele lijnzaad in een groot glas, vul het met warm water en laat het op een warme plaats achter. Het lijnzaad bezinkt na verloop van tijd op de grond en het water wordt troebel en slijmerig. Het duurt ongeveer vier tot zes uur. Tap vervolgens het water af en de Rollkur kan beginnen. 'S Ochtends wordt de vloeistof op een lege maag nip gedronken en zoals hierboven beschreven in "Cursus van de kuur", heeft de Rollkur uitgevoerd. Het slijm van lijnzaad kan ook worden gemengd met kamille thee.
Naast kamille thee en lijnzaad biedt de zoethout ook een Rollkurkur. (Afbeelding: oxie99 / fotolia.com) Rollkur met zoethout
Als u niet van kamille of lijnzaad houdt, kunt u de rolkuur met zoethoutwortel doen, op voorwaarde dat de bovengenoemde contra-indicaties niet aanwezig zijn. Voor de zoethoutthee wordt een hoop theelepeltje zoethout met 150 ml kokend water overgoten. Na een brouwtijd van ongeveer acht tot tien minuten is de thee klaar. Drink de beker in kleine slokjes en ga samen met de Rollkur. (zie "Verloop van de genezing"). Daarnaast wordt een tot twee kopjes thee per dag, na de maaltijd aanbevolen. De dropthee mag niet langer dan vier weken worden gedronken.
Algemene tips
Als u voor de Rollkur hebt gekozen, moet u ook in deze periode op andere dingen letten
- gezond, zachtaardig eten,
- neem voldoende tijd om te eten en kauw lang genoeg,
- Vermijd alcohol,
- zich onthouden van pittige specerijen,
- Vermijd koffie of drink niet op een lege maag,
- Ga niet meteen na de maaltijd liggen, maar bewaar uw bovenlichaam ongeveer twintig minuten.
Ontspanningsprocedures zoals yoga, meditatie, autogene training, ademhalingsoefeningen en progressieve spierontspanning helpen ook bij maagproblemen. (Sw)