Delen:
Algemene ziekte - oorzaken en symptomen
inhoud
- oorzaken
- Onbepaalde ziekte een waarschuwingsbord
- Veroorzaak burn-out
- Veroorzaken infecties
- Geestelijke oorzaken
- Diagnose en natuurlijk
- diagnose
- behandeling
- het voorkomen
oorzaken
Een veelvoorkomend ziektesymptoom kan verschillende fysieke en psychologische oorzaken hebben. Een onvolledige lijst:
1) Chronische stress en uitputting van de hulpbronnen van het lichaam
2) Overdreven ambitie, perfectionisme en een "Neem geen genoegen met vrede"
3) Overtredingen, mislukkingen en pesten
4) angst voor verlies
5) traumatische ervaringen (trauma)
6) Slaapstoornissen, verstoord bioritme
7) koud
8) influenza-infectie
9) Vitaminetekort, ondervoeding en eenzijdige voeding
10) Alcohol- en drugsmisbruik
11) Een te trage schildklier
12) Verschillende infectieziekten, van sinusitis tot gastro-intestinale infecties
13) Hartfalen
14) auto-immuunziekten
15) depressie
16) angststoornissen
17) allergieën
18) vergiftigingen
19) medicatie, bijwerkingen en intolerantie
20) Kankerziekten
Onbepaalde ziekte een waarschuwingsbord
De symptomen hoeven geen enkele infectie te markeren. Vaak is het een waarschuwingssignaal van het lichaam, wat suggereert: ik heb een pauze nodig.
Als we onszelf chronisch herzien, te weinig slaap vinden op de lange termijn, of ons bioritme kunstmatig uitbreiden met koffie, sigaretten of zelfs sterkere remedies, zullen onze middelen uiteindelijk uitgeput zijn.
Zich ziek voelen zonder de trigger echt te kennen. Afbeelding: Rido - fotolia Maar we overweldigen ons lichaam niet met werk, maar ook met buitensporige vrije tijd: constante technofeestjes tot de volgende dag die alleen kunnen worden volgehouden door extase of cocaïne, nachten van ego-shooters zonder frisse lucht en gezond eten rijden te ver weg op het lichaam.
Vermoeidheid, duizeligheid en zware ledematen laten dan "alleen" zien wat dringend nodig is: heet douchen, een ontspannend bad nemen, naar bed gaan en slapen. Schakel uw smartphone een dag uit, beantwoord geen e-mails en laat de laptop dicht.
Hoewel ons lichaam geen eigen wil is, is de term waarschuwingssignaal geen zuivere metafoor. Als we ons organisme op de lange termijn over de grenzen heen belasten, leidt het waarschijnlijk op de lange termijn tot ernstige ziektes.
Degenen die niet naar hun lichaam luisteren, op de lange termijn, niet alleen duizeligheid of vermoeidheid bij de aankoop, maar die hartaandoeningen, problemen met de bloedsomloop bevorderen en het risico op een beroerte en hartaanval vergroten.
Als permanente stress zich manifesteert als een algemene ziekte, dan verdwijnen de symptomen als we rusten.
Veroorzaak burn-out
Vooral de vermoeidheid, zodat op korte termijn vermoeidheid, fysieke en mentale uitputting en een algemeen gebrek aan energie kan inderdaad "genezen" door periodes van rust, maar het is ook het voortraject van een burn-out.
De burnout is vergelijkbaar, behalve dat hier de herstelperiode niet langer de uitputting kan compenseren. Daarnaast zijn er concentratieproblemen en een sterke daling van de prestaties. In tegenstelling tot depressie ontbreekt het echter aan een algemeen sombere kijk op de wereld en het gevoel geen perspectief te hebben.
Veroorzaken infecties
De meest voorkomende oorzaak van een algemene ziekte is echter een infectie, meestal een griepinfectie of een verkoudheidsvirus. Het verzwakte immuunsysteem biedt ook toegang voor pathogene bacteriën.
Zelfs ernstige ziekten drukken zich eerst uit in een algemene malaise. Hier zijn meer symptomen van wat het is.
Geestelijke oorzaken
Het is nu bewezen dat een algemeen gevoel van ziekte nauw gerelateerd is aan de mentale toestand van de getroffenen. Depressieve stemmingen en zelfs meer klinische depressie verhogen of zelfs de symptomen. Dit geldt ook voor angststoornissen.
Zich ziek voelen - het kan ook een depressie verbergen. Een patiënt schrijft: "Ik heb het gevoel dat ik een infectie heb die gewoon niet wil gaan! Zoek niemand die mij ook helpt. Gisteren was ik bij een neuroloog die ook psycholoog is. Hij had niet echt tijd, die hij me altijd gaf om te begrijpen. Dus ik ging naar buiten en was totaal gefrustreerd en teleurgesteld. Nu zit ik hier en voel dat ik nooit beter zal worden. Als dit stomme gevoel van ziekte weer zou verdwijnen. '
Ze plaatste haar tekst op een forum voor mensen met angststoornissen, en verschillende artsen beschuldigden deze aandoening van hun algemene ziekte.
Depressie kan met andere symptomen worden herkend: Voor het gevoel van wordt afgesneden, de concentratieproblemen, vermoeidheid en de loden ledematen optreden schuld, verstoorde slaap, een consequent negatieve kijk op de wereld, obsessieve angst en hopeloosheid hier.
Depressie veroorzaakt cognitieve, psychomotorische en andere disfuncties zoals vermoeidheid, gebrek aan concentratie, verlies van seksueel verlangen, verlies van bijna alle bezigheden, slapeloosheid en een gevoel van neerslachtigheid.
In het bijzonder depressieve mannen gaan meestal voor hun lichamelijke klachten naar de dokter, en de oorzaak kan gemakkelijk worden verward: slapeloosheid en exploitatie van de gezondheid, zwaar roken, alcohol en andere bedreigingen zijn allemaal triggers voor malaise.
Depressie is echter een gevolg van de psychische stoornis.
Diagnose en natuurlijk
Een algemene kwaal vereist geen specifieke diagnose omdat het geen eigen ziekte is. Integendeel, de arts vraagt naar de omstandigheden: als de persoon zich permanent blootstelt aan extreme stress, is een verkoudheid of een virale infectie gewoon aan de gang?
Getroffen personen kunnen zelf ook de volgende vragen beantwoorden:
1) Welke gevoelens heb je??
2) Zijn deze gevoelens de eerste keer? Zo niet, wanneer zijn ze weer verdwenen??
3) Zich overbelast voelen?
4) Sporten?
5) Hoeveel en welke sport doe je?
6) Lijdt aan reeds bestaande of erfelijke ziektes, operaties in het verleden of de gevolgen van ongelukken?
7) Wat is uw dieet??
8) Welke medicijnen neemt u in??
9) last van allergieën?
10) Hoe zit het met luxe voedingsmiddelen, drugs, sigaretten, cafeïne en alcohol?
Als het een griepinfectie betreft, komt dit snel en duidelijk naar voren. De symptomen verergeren elk uur, plus hoest, loopneus en koorts.
Of het koud is, de dokter en de betrokkenen zijn er net achtergekomen. Hier is de algemene kwaal niet het eerste symptoom. Een naderende verkoudheid verschijnt in het begin met lichte pijn in de keel. Hoofdpijn en pijn in het lichaam, algemene vermoeidheid, loopneus, hoest en duizeligheid treden later op.
diagnose
Een algemeen ziektegevoel kan wijzen op een grote verscheidenheid aan ziekten. Daarom is het gevaar groot om de symptomen verkeerd te interpreteren. Alleen andere symptomen, of het ontbreken daarvan, maken een nauwkeurige diagnose mogelijk.
Patiënten moeten dan ook in acht precies wat er gebeurt in hun lichaam, hoe lang de algeheel gevoel van ziekte, of het nu permanent of optreedt in spurts, al was het met bepaalde situaties in context - en vooral moeten alle patiënten serieus te nemen.
Het wegnemen van een algemene malaise is waarschijnlijk het grootste probleem. Nog steeds (!) De symptomen lijken niet dramatisch voor de getroffenen. Het werk of feest vindt plaats, en in plaats van zich te sparen, gaat het door zoals voorheen, totdat het algemene gevoel zich ontwikkelt tot een ernstiger ziekte.
Zelfs als het geen symptoom is van een levensbedreigende ziekte, zegt het lichaam de waarheid: nu is tijd voor bescherming, verdere spanning verlengt alleen de genezing.
behandeling
Het algemene gevoel van ziekte kan niet specifiek worden behandeld, maar de oorzaken kunnen worden behandeld. Over het algemeen echter, ongeacht de specifieke oorzaak: belast uw lichaam niet. Rust nemen.
Rust, ontspanning en massage kunnen een gevoel van stress oplossen. Afbeelding: Yakobchuk Olena - fotolia Je lichaam heeft nu zijn middelen nodig om de kwalen te bestrijden. Dit geldt voor alle ziekten die het algemene gevoel uitdrukken.
het voorkomen
Als een bijkomstigheid van ziekten, kan het gevoel niet direct worden voorkomen. Indirect kunt u zeker voorzorgsmaatregelen nemen. Hoe sterker het immuunsysteem is, hoe beter het ziekten vooraf zal voorkomen.
Vooral het algemene gevoel van ziekte als waarschuwingssignaal hoeft niet te zijn als we ons lichaam niet alleen sparen als het al overbelast is. Dus, als je nog steeds gezond bent, kun je je lichaam voorzien van de nodige regeneratie.
Beweeg de frisse lucht in, ventileer uw computer regelmatig terwijl u aan het werk bent op de computer, neem minstens elke 45 minuten een pauze. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten.
Observeer uzelf: Voelt u zich leeg en wordt u vaak duizelig? Als je de hele dag voor het scherm zit, koffie drinkt en rookt, is dat geen wonder. Neem gewoon een glas water er tussen. Tenminste de duizeligheid kan te wijten zijn aan een triviaal tekort aan vocht.
Slaap als je moe bent. Drink geen stimulerende drankjes meer na 18.00 uur, zoals koffie, zwarte thee, mate of energiedrankjes. Zorg ervoor dat ze 6-8 uur slaap krijgen.
Maak zoveel mogelijk onderscheid tussen professional en privacy. Als u op het thuiskantoor werkt, stelt u uren in.
Organiseer uw multitasking. Wat als een bijzondere aanpassing aan een flexibel werkschema wordt beschouwd, leidt onvermijdelijk tot ziekte op de lange termijn, omdat we het lichaam niet alleen fysiek, maar ook cognitief kunnen overbelasten en dan afsluiten. Voer taken een voor een uit en niet tegelijkertijd.
Een weekend in de natuur, een klein uitstapje of een avond met vrienden. (Dr. Utz Anhalt)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)