Delen:
Chronische uitputting
inhoud
- Het chronische vermoeidheidssyndroom
- Oorzaak - De Pfeiffer-glandulaire koorts
- Verwarring met fibromyalgie
- Vermoeden: virale oorzaken
- Vermoeden: niet-virale oorzaken
- Andere oorzaken
- Tips voor lichtere klachten
- Preventieve maatregelen
- Helaas geen genezende therapie voor chronische vermoeidheid
- Totale overbelasting in deze dag en leeftijd
- Holistic - Naturopathy
Chronische vermoeidheid wordt vaak geassocieerd met een odyssee tijdens het bezoek van de arts. Wie lijdt, hij lijdt echt. Elke dag is een uitdaging en betekent een grote inspanning, die meestal als onoverkomelijk wordt ervaren. Chronische vermoeidheid wordt als volgt gedefinieerd: deze duurt ten minste zes maanden en kan niet positief worden beïnvloed door rust en bescherming.
Bij chronische vermoeidheid verliezen bekende hulpmiddelen zoals koffie hun volledige effect en lijden patiënten soms in slaap als ze hun dagelijkse taken uitvoeren. (Afbeelding: pressmaster / fotolia.com) Het chronische vermoeidheidssyndroom
De oorzaken van het chronisch vermoeidheidssyndroom zijn nog steeds onzeker. In het bijzonder zijn virale oorzaken, evenals schimmels en milieutoxines en nog veel meer geassocieerd met chronische vermoeidheid. De diagnose is erg moeilijk. Er zijn geen specifieke onderzoeksmethoden of laboratoriumtests om chronische vermoeidheid of CVS te diagnosticeren. Alleen als de patiënten langer dan zes maanden uitputting hebben en er geen oorzaak (bijvoorbeeld burn-out of depressie) is, bestaat er een vermoeden van een chronisch vermoeidheidssyndroom..
Het leidende symptoom, zoals de naam al aangeeft, is chronische vermoeidheid. Bovendien, soms een lichte verhoging van de temperatuur, pijnlijke gezwollen lymfeklieren, keelpijn, keelontsteking (faryngitis), hoofdpijn, spierpijn (myalgie) en slaapstoornissen. Vrouwen zijn meer getroffen dan mannen, vooral in het derde en vierde decennium van het leven.
Oorzaak - De Pfeiffer-glandulaire koorts
Chronische vermoeidheid kan het gevolg zijn van Pfeiffer's glandulaire koorts. De acute fase van de ziekte, veroorzaakt door het Epstein Barr-virus, dat gepaard gaat met griepachtige symptomen zoals keelpijn, lymfadenopathie, algemene malaise en vermoeidheid, is voorbij en de patiënten zijn erg moe en uitgeput. Het dagelijks leven is moeilijk te verslaan en slapen biedt geen verlichting. Dit kan zo enorm zijn dat de patiënt plotseling in slaap valt terwijl hij zit of staat, uit het niets.
Het verband tussen de glandulaire koorts en chronische vermoeidheid wordt vermoed, maar is tot nu toe niet wetenschappelijk bewezen. Het is een feit dat de ziekteverwekker, het Epstein Barr-virus, dat tot de herpesvirussen behoort, na de ziekte in het lichaam achterblijft en daar blijft. Hij hoeft daar geen schade aan te richten, hij hoeft niet wakker te worden, maar hij kan dat wel. Dit gebeurt meestal wanneer het immuunsysteem enigszins verzwakt is, bijvoorbeeld tijdens stressvolle tijden.
De diagnose van een chronisch vermoeidheidssyndroom blijkt vaak moeilijk en de getroffenen hebben meestal een langere weg van lijden achter zich voordat CFS in hen wordt gedetecteerd. (Afbeelding: shidlovski / fotolia.com) Verwarring met fibromyalgie
Fibromyalgie, een overwegend vrouwelijke aandoening waarbij de symptomen spierpijn, stijfheid, hoofdpijn en slaapstoornissen omvatten, wordt ook geassocieerd met chronische vermoeidheid. Aan de hand van een gedetailleerde geschiedenis en specifieke onderzoeken kan CVS worden gedifferentieerd van fibromyalgie.
Vermoeden: virale oorzaken
De meeste chronische vermoeidheid wordt voorafgegaan door een infectie in de luchtwegen of het maag-darmkanaal. Dit is de reden waarom mensen vaak praten over post-infectieuze of post-virale klachten.
Niet alleen het Epstein Barr-virus wordt gezien in de context van het chronisch vermoeidheidssyndroom. Andere herpesvirussen, coxsackievirussen, varicella zoster-virussen, rodehondvirussen, mazelenvirus en cytomegalovirussen - van al deze pathogenen wordt vermoed dat ze chronische vermoeidheid veroorzaken.
Vermoeden: niet-virale oorzaken
In de context van chronische vermoeidheid worden niet-virale oorzaken zoals Candida albicans, chlamydia en Yersinia besproken.
Andere oorzaken
Chronische vermoeidheid kan optreden na ziekten zoals een griep of een infectieziekte. Andere oorzaken zijn ijzertekort, hypothyreoïdie, stress, lage bloeddruk (hypotensie), permanent overwerk, depressieve toestanden, kanker, milieustress en schimmel. Multiple sclerose kan zich ook manifesteren als chronische vermoeidheid.
Tips voor lichtere klachten
Als chronische vermoeidheid optreedt als gevolg van een infectie, is rust beslist vereist. Misschien zijn de getroffenen niet goed hersteld. Vaak is er een tekort aan vitaminen en / of mineralen dat het lichaam heeft opgebruikt tijdens de ziekte en dat opnieuw moet worden geïntroduceerd. Dit zijn bijvoorbeeld vitamine C, vitamine B12, zink, ijzer en nog veel meer. Er moet hier echter geen zelfmedicatie worden gedaan. Een arts of alternatieve behandelaar kan u adviseren.
Als lage bloeddruk de oorzaak is van chronische vermoeidheid, kunnen gewone borstelmassages, Kneipp-gieten, oefeningen in de frisse lucht, rozemarijnbaden en voldoende hoeveelheden stilstaand water in de vorm van stilstaand water helpen.
Kneipp's castings kunnen helpen bij chronische vermoeidheid als het verband houdt met een lage bloeddruk. (Afbeelding: Kzenon / fotolia.com) Als er een permanente overbelasting is, moeten de getroffenen hulp krijgen bij het herstructureren van hun dagelijks leven: wie kan er werken? Welke dagelijkse lasten kunnen worden verminderd of volledig worden geëlimineerd? Wanneer zijn rustpauzes mogelijk? Elke persoon heeft rustperiodes nodig, zelfs als deze bijvoorbeeld slechts om de één tot twee uur vijf minuten pauzeren. Maar deze regelmatige "pauze" zou dan een dagelijks ritueel moeten worden. Een vakantie kan helpen, maar het hoeft niet altijd een of twee weken te duren. Een dagtocht of een weekend in de spa of een hotel op het platteland kan al verlichting bieden.
Preventieve maatregelen
Om jezelf te beschermen tegen vermoeidheid en vermoeidheid is een uitgebalanceerd, vitaminerijk dieet belangrijk. Deze omvatten fruit, groenten, volle granen en kleine dieren. Verder is het belangrijk om voldoende slaap te garanderen en elke dag buitenshuis te bewegen. Dit hoeft niet per se sport te zijn. Reeds regelmatige wandelingen in de frisse lucht dragen bij aan een gezond immuunsysteem.
Ook belangrijk is een balans tussen stress en ontspanning. Ontspanningstechnieken zoals autogene training, yoga of progressieve spierontspanning helpen hier. Zelfs kleine pauzes die dagelijks het dagelijkse leven onderbreken helpen de stress weg te houden.
Helaas geen genezende therapie voor chronische vermoeidheid
Helaas is er geen genezende therapie bekend voor de aanwezigheid van chronische vermoeidheid. Omdat de oorzaken hiervan nog steeds niet goed worden begrepen, is zowel een diagnose als de gerichte behandeling moeilijk.
In lichte vormen verlicht u warmte en slaap. Een calorierijk dieet, zoals cacao, pudding of iets dergelijks, doet het goede, anderen daarentegen herstellen beter in een vastenkliniek. In ieder geval is tijd een grote factor. Elke patiënt moet de tijd hebben om te herstellen die hij nodig heeft. Er zijn hier geen normwaarden.
Patiënten met ernstige vormen van chronische vermoeidheid of chronisch vermoeidheidssyndroom zijn meestal beperkt tot het bed. De slachtoffers kunnen niet meer opstaan. Zelfs naar het toilet gaan of aankleden betekent veel moeite. Artsen vermoeden dat de uitgesproken, slechte vorm van CVS niet alleen een oorzaak is, maar dat verschillende factoren samen moeten vallen. Bijvoorbeeld een virus en bovendien gist of schimmels en / of milieutoxines.
Mensen met een chronisch vermoeidheidssyndroom voelen zich overweldigd door het hoge tempo van het dagelijks leven en kunnen hun beroep meestal niet meer uitoefenen. (Afbeelding: Kaspars Grinvalds / fotolia.com) Totale overbelasting in deze dag en leeftijd
Wat zeker is, is dat de getroffenen het snelle ritme van het leven niet langer aankunnen. Er treedt een totale overbelasting op. De vele attracties en eisen van het dagelijks leven en de maatschappij veroorzaken problemen. Ze kunnen de snelheid van het leven niet bijhouden. De concentratie wordt erger, stimulerende middelen zoals thee en koffie helpen niet langer.
Holistic - Naturopathy
Juist omdat chronische vermoeidheid of CVS complexe gebeurtenissen zijn en zeer verschillende oorzaken kunnen hebben, is een holistisch concept voor het behandelen of verlichten van de symptomen bij uitstek geschikt. In naturopathie streven therapeuten er altijd naar om de patiënten holistisch te behandelen, om lichaam en psyche op één lijn te brengen.
Het lichaam, waarvan het immuunsysteem geen gewricht heeft, heeft antilichamen zoals enzymen nodig. Deze worden bijvoorbeeld verkregen uit papaja en ananas. Enzymen zijn zogenaamde katalysatoren in het lichaam, die worden gebruikt voor de meest uiteenlopende taken. Onder andere helpen ze om sneller met ontstekingen om te gaan. Colostrum (Vormilch) heeft ook een versterkend effect op het immuunsysteem. Dit heeft een modulerend en geen stimulerend effect, wat een positief effect kan hebben op een verzwakt organisme.
Bovendien moeten lymfe, milt en thymus worden ondersteund met de juiste preparaten. Hier heeft antroposofische geneeskunde vele geschikte middelen bij de hand. Vooral bij chronische vermoeidheid moet dit heel voorzichtig en voorzichtig gebeuren. Begeleidende hulp acupunctuur en voetreflexologie.
Bovendien hebben patiënten vaak B-vitamines nodig, bij voorkeur het hele B-complex, omdat dit van groot belang is voor het zenuwstelsel. Ter verdediging zijn vitamine C en zink belangrijk. Dit alles moet niet alleen worden opgevangen en ingenomen in de supermarkt, maar worden besproken met ervaren therapeuten. IJzer is net zo belangrijk. Vitamine- en ijzerniveaus kunnen worden verduidelijkt in een groot bloedbeeld.
Rozenwortelextracten kunnen de fysieke en mentale prestaties verbeteren en zo helpen tegen het chronisch vermoeidheidssyndroom. (Afbeelding: emer / fotolia.com) Rozenwortel is een plant die goed bestand is tegen de getroffenen. Het kan de mentale en fysieke efficiëntie verbeteren. Wat het lichaam ook wat meer kan versterken, is de Taiga-wortel, ook wel Eleutherococcus genoemd.
In de homeopathie wordt Aurum metallicum (goud) gebruikt om de zon in het leven te laten schijnen. De tegenstander van Aurum is Argentum Nitricum (zilver). Aurum wordt 's morgens en' s avonds argentum ingenomen. Dit creëert een balans tussen dag en nacht.
Bij elke vorm van vermoeidheid is een gedetailleerde geschiedenis essentieel om dichter bij de oorzaken te komen. Ernstige ziekten moeten vóór de natuurgeneeskundige behandeling worden uitgesloten. (sw, fp, bijgewerkt op 15.05.2018)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)