Delen:
Handen in slaap vallen - oorzaken en tegenmaatregelen
inhoud
- Symptomen en klachten
- Waarom vallen de handen in slaap??
- Gevoelloosheid door Ulnarisrinnensyndrom
- Ulnaire tunnelsyndroom
- Carpaal tunnel syndroom
- Andere oorzaken voor slapende handen
- diagnose
- therapie
- Natuurgeneeswijze die in slaap handen vallen
- Behandeling en preventie van klachten door slechte stress
Symptomen en klachten
De zenuwen passeren tal van smalle doorgangen op de weg tussen de hand en de hersenen, waarbij de zenuwen onder bepaalde omstandigheden kunnen worden losgekoppeld. De zenuwvezels sturen dan een signaal naar de hersenen, dat we als tintelend ervaren. Dit zou ons attent moeten maken op het feit dat de signaaloverdracht van de zenuw wordt belemmerd en het klemmen - bijvoorbeeld door het veranderen van de houding - zo snel mogelijk verhelpt.
Het in slaap vallen van de handen of de gevoelloosheid kan te maken hebben met stoornissen in de toeleverende zenuwbanen. (Afbeelding: Dron / fotolia.com) In slaap vallen in de handen wordt ook beschreven als tintelingen of gevoelloosheid van de vingers, wat bij voorkeur in bepaalde houdingen voorkomt. Bijvoorbeeld, de emotionele stoornissen van de handen worden vaak uitgedrukt als zogenaamde slaapdrukverlamming tijdens de nachtrust. De ongunstige positie van de armen tijdens het liggen wringt de zenuwbanen, waardoor het onaangename tintelende gevoel ontstaat.
Deze vorm van slapende handen is in de medische gemeenschap bekend als parkbankverlamming (neurapraxie). Het wordt beschouwd als een onschadelijke vorm van zenuwletsel, maar kan zeker een aanzienlijke last zijn in het dagelijks leven. Vooral omdat mensen die last hebben van tintelingen in de handen vaak 's nachts uit de slaap worden gescheurd en daardoor in toenemende mate lijden aan gebrek aan slaap en chronische vermoeidheid.
Waarom vallen de handen in slaap??
Het in slaap vallen van de handen wordt echter niet alleen tijdens het liggen waargenomen. Ongunstige houdingen en repetitieve monotone bewegingen in het dagelijks leven, zoals bij het werken op de computer, kunnen ook de symptomen veroorzaken..
Herhalende, monotone bewegingen, zoals dagelijks werk op de pc, kunnen handen vaak in slaap doen vallen. (Afbeelding: Wrangler / fotolia.com) Het is niet voor niets dat tegenwoordig het zogenaamde Repetitive Strain Injury Syndrome (RSI-syndroom) ook wel de muisarm wordt genoemd. De onjuiste belasting leidt tot een vernauwing van de zenuwbanen, die zich vervolgens manifesteren in het herhaaldelijk in slaap vallen van de handen. Als het vastlopen van de zenuwen niet is opgelost, treden de klachten vaker op in alledaagse situaties, zoals tijdens het autorijden of telefoneren.
Gevoelloosheid door Ulnarisrinnensyndrom
Bij Ulnaris-trog-syndroom ervaart de ellepijpzenuw drukschade aan de elleboog, die ook tintelingen en gevoelloosheid in de handen of vingers kan veroorzaken. Een vaak gebogen elleboog en regelmatige ondersteuning van de elleboog worden typische risicofactoren genoemd.
Ulnaire tunnelsyndroom
Schade aan de nervus ulnaris in de nasleep van een zogenaamd Loge-de-Guyonsyndroom leidt tot vergelijkbare symptomen. De zenuw in het Loge de Guyon-knelpunt bij de pols zit bijvoorbeeld vast tijdens een overmatig of langdurig knikken van de polsen tijdens het fietsen.
Carpaal tunnel syndroom
Als een trigger van vallende handen wordt het handworteltunnelsyndroom overwogen. Dit is ook te wijten aan een vernauwing van de zenuwbanen. De mediane zenuw zit gevangen in de carpale tunnel, die er onder andere voor zorgt dat de handen in slaap vallen. In de loop van de ziekte worden de zenuwvezels steeds meer beschadigd, de spieren geleverd door de zenuw beginnen af te nemen en de krachtige toegang wordt steeds moeilijker. Door de beschadiging van de zenuwvezels kan de pijn in de loop van het carpaaltunnelsyndroom behoorlijk ontspannen zijn.
Bij een carpaal tunnel syndroom vallen de handen vaak 's nachts in slaap. (Afbeelding: santiago silver / fotolia.com) Andere oorzaken voor slapende handen
Zenuwstelselaandoeningen die niet worden veroorzaakt door vernauwing of Abklemmungen de zenuwen, zoals polyneuropathie, kan ook leiden tot gevoelloosheid en tintelen in zijn handen. Dergelijke zenuwziekten zijn echter relatief zeldzaam. Ze worden begunstigd door chronische stofwisselingsziekten zoals diabetes mellitus, maar ook door alcoholmisbruik.
Naast de gewaarwordingen die worden veroorzaakt door ingesloten zenuwen of zieke zenuwen, is een hand in slaap vallen als gevolg van aandoeningen van de bloedsomloop mogelijk. De onvoldoende bloedtoevoer in de handen is vaak te wijten aan ziekten van het cardiovasculaire systeem, zoals arteriosclerose.
diagnose
Zoals bij elke diagnose moet in het begin een grondige geschiedenis worden afgenomen, waarbij patiënten worden gevraagd naar de symptomen, het voorkomen ervan en de bestaande reeds bestaande aandoeningen. Op basis van de beschreven symptomen ontstaan voor de behandelende artsen meestal al eerste indicaties van de oorzaak van de klachten.
De palpatie van schouder, arm en hand geeft verdere aanwijzingen voor de diagnose. Ook kan een bloedtest een belangrijke bijdrage leveren aan de diagnose. Als er een vermoeden bestaat van een ziekte of een blokkering van de zenuwen, wordt de zenuwgeleidingssnelheid gemeten (elektroneurografie) en onder bepaalde omstandigheden wordt de verwijdering van een weefselmonster gebruikt om de diagnose te stellen. In het carpaaltunnelsyndroom is een echografisch onderzoek echter vaak voldoende om de diagnose te bevestigen.
Ervaren therapeuten al vaak gebaseerd op de symptoombeschrijving, visueel geïnspecteerd worden en het scannen van patiënten vinden relatief betrouwbare of carpaal tunnel syndroom, een cubitaletunnelsyndroom een neurapraxia een muis arm, een losgekoppelde zenuw of andere zenuwaandoeningen zijn triggers klachten.
Worden in slaap te vallen van de handen hart- en vaatziekten op basis van deze kan worden, echter vaak alleen met behulp van beeldvormende technieken, zoals magnetische resonantie beeldvorming (MRI) of computertomografie duidelijk vast te stellen.
therapie
Terwijl sommige trekker in slaap gevallen handen, zoals de neurapraxia, genezen normaliter zonder therapeutische maatregelen bedreigen anderen overgang naar een chronische fase en vereisen het ergste geval van de operatie.
Bij ziekten zoals carpaal tunnel of Ulnarisrinnensyndrom wordt vaak in eerste instantie voorzien door een spoor immobilisatie. Begeleidende ontstekingsremmende medicijnen worden vaak gebruikt in de conventionele geneeskunde. Als de symptomen blijven toenemen, kan een operatie de laatste optie zijn.
Natuurgeneeswijze die in slaap handen vallen
In de loop van de behandeling van de verschillende onderliggende ziekten, kunnen natuurlijke remedies zoals acupunctuur, massages of fysiotherapie worden gebruikt. Hetzelfde geldt voor osteopathie, die bedoeld is om de symptomen te verlichten door bestaande blokkades op te heffen.
Een osteopaat kan disfuncties in het lichaam opsporen en behandelen. Op deze manier kunnen de klachten blijvend worden verlicht. (Afbeelding: karelnoppe / fotolia.com) Volgens de holistische benadering van natuurlijke geneeskunde andere kwalen, zoals pijn op de borst, stijve nek, bovenarm en rugpijn, in samenhang met de handen in slaap vallen en hun behandeling te integreren volgens de therapie.
Behandeling en preventie van klachten door slechte stress
Of het nu gaat om typen, klikken met de muis of het indrukken van pianotoetsen, er zijn veel gebieden en beroepen waar mensen elke dag dezelfde eentonige bewegingen uitvoeren. Vanwege de eenzijdige belasting komt het hier snel tot onjuist laden en vervolgens tot typische muisarmsymptomen zoals tintelingen, in slaap vallen, vingerpijn en zwakte.
De meest voorkomende oorzaak van de zogenaamde RSI (RSI, Engels voor "repetitive strain injury") is een ongunstig uitgerust werkplek en het gebruik van een valse toetsenbord en muis. Om klachten als gevolg van slechte stress te behandelen of te voorkomen, is het daarom van essentieel belang om een ergonomische werkplek te bieden. Dit geldt naast een bijbehorende stoel (of zitbal of knielende stoel) en bureau (of lessenaar) en de apparatuur zoals muizen, pennen, muismatten, enz..
Het is ook belangrijk om het juiste binnenklimaat en voldoende frisse lucht op de werkplek te garanderen en tocht te voorkomen. Wie vaak, b. Tegelijkertijd moet u een headset gebruiken om het hoofd te ontlasten en permanente storingen te voorkomen. (fp, nr, laatste update op 7.3.2017)
Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts) 