Delen:
Lage belasting dragende oorzaken en hulp
inhoud
- Misbruikt, bang en verwend
- Lichamelijke symptomen
- Chronisch vermoeidheidssyndroom
- Magnesium- en ijzertekort
- depressie
- Lage potentie bij kanker
- ondervoeding
- Verschillen in de grondwet
- Veel last
Een normale of zelfs sterke veerkracht betekent echter niet dat je geen gevoelens hebt, want verdriet en pijn treffen ook mensen die rampen hebben ervaren en beginnen dan opnieuw. Integendeel, het betekent doormaken en omgaan met crises. Gedrag, gedachten en acties die perspectief bieden, kunnen ook worden geleerd.
Wanneer alles over je heen stort en er geen capaciteit meer is. De oorzaken van lage veerkracht kunnen veel zijn. Vaak zijn er mentale of psychologische oorzaken achter. Soms kunnen ernstige ziekten zoals diabetes of kanker de oorzaak zijn. Afbeelding: shefkate - fotolia. Externe factoren versterken of verzwakken de veerkracht. Stabiele relaties binnen en buiten het gezin zijn belangrijk om innerlijke kracht te ontwikkelen, niet om crises te doorbreken; Relaties die liefde en vertrouwen geven, bevorderen veerkracht.
Stabiele bewoners ontwikkelen realistische plannen en nemen de juiste stappen om ze uit te voeren; Ze communiceren met andere mensen om problemen op te lossen en hun impulsen onder controle te houden.
Misbruikt, bang en verwend
Voor lage belasting is het dagelijks leven echter een spit-rack; Elke administratieve procedure biedt hen nauwelijks oplosbare problemen. Dit kan sociale oorzaken hebben: ouders die kinderen manipuleren of misbruiken, ontvoeren kinderen die niet kunnen vertrouwen dat "alles in orde is". Ouders die hun kinderen 'inkrimpen', dat wil zeggen hun voordelen nietig verklaren in plaats van vooruitgang ondersteunen, iemand aanmoedigen die hen niet meer vertrouwt.
Hetzelfde geldt voor te angstige ouders die de catastrofe bij elke stap van hun kinderen schilderen. Ze vormen later volwassenen die hulpeloos zijn in onbekende situaties. De "zorg" over wat er zou kunnen gebeuren, onderdrukt elk initiatief. Niets doen belooft een vals alternatief voor een "bedreigende buitenwereld".
Verwennerij van kinderen bevordert ook een lage veerkracht. De slachtoffers zijn niet noodzakelijk bang voor het dagelijks leven; maar ze hebben niet geleerd om ermee om te gaan. Ze missen de praktische ervaring, en tegelijkertijd wegen ze in valse veiligheid - omdat de zorgzame ouders niet wachten in de buitenwereld.
Mensen die worstelen om met stress om te gaan omdat ze sociaal misvormd zijn, kunnen dit leren - tenminste als ze geen ernstige mentale schade hebben opgelopen. Vertrouwelijke relaties en prestaties in de buitenwereld zetten wantrouwen om in gezonde voorzichtigheid. Eigen ervaringen scheiden de angsten van de ouders van hun eigen leven. Verwend leren door ervaringen waarin ze op zichzelf staan, bijvoorbeeld waarin ze zich in een vreemde stad begeven. Maar dit omvat de bereidheid om "privileges" op te geven.
Lichamelijke symptomen
Zelfs degenen die sociaal ongevoelig zijn, vertonen vaak fysieke symptomen en een nauwkeurige analyse is nodig. Hetzelfde geldt omgekeerd: mensen wier lage veerkracht zich ontwikkelt als gevolg van een ziekte, moeten hun kindertijd niet onderzoeken. Is er een eerste veerkrachtverandering opgetreden, bijvoorbeeld als gevolg van een hartprobleem? Dan zijn sociale ervaringen op zijn best secundair.
Ziekten die gepaard gaan met een lage veerkracht geassocieerd zijn onder andere: obesitas, verkoudheid, meningitis, leukemie, hartspier ontsteking, multiple sclerose, kanker, Alzheimer, bloedarmoede, hernia, hypothyreoïdie, ijzertekort als magnesiumtekort en verzuring.
Als de lichamelijke symptomen op de voorgrond zijn, wordt dit somatische aandoening genoemd. Als de fysieke symptomen gepaard gaan met psychische problemen, wordt dit een psychosomatische aandoening genoemd. Naast neurologen en interne geneeskunde, is de psychiater hier in trek.
Een persoon kan bijvoorbeeld te weinig stress hebben omdat hij te zwaar is, veel rookt en een alcoholprobleem heeft. Eet hij een "beschermend pantser" omdat hij vroegtijdig gewond is geraakt? Overgewicht is een symptoom van passiviteit als een levensstructuur. Wordt de uitputting gemeld omdat hij bang is om naar de autoriteiten te gaan? Is die angst opnieuw omdat hij bang is voor verandering? Is het een algemene angststoornis? Is het lage laadvermogen zelfs een poging zichzelf te beschermen?
Beperking van roken, onthouden van alcohol, gezond eten, regelmatig sporten, ondertussen, helpt bij het tegengaan van lichamelijke klachten en geestelijke gezondheidsproblemen.
Als er psychische oorzaken zijn, moet een psycholoog de behandeling begeleiden. Als de betrokken persoon zo veerkrachtig is dat hij problemen heeft op het werk, in het dagelijks leven en in relaties, is de psychische aandoening meestal al geavanceerd. Gesprekstherapie staat aan het begin om de oorzaak van het probleem te achterhalen. Alleen dan zullen psychologen en artsen de behandeling ontwerpen: geestelijke verzorging en medicatie werken hand in hand. Visualisaties helpen de patiënt om een beeld van zichzelf te ontwikkelen zoals hij zou willen zijn: slanker, zelfverzekerder, actiever, bijvoorbeeld. Een gedragstherapie helpt om de gewenste toestand te benaderen.
Maar als de lage inspanningscapaciteit te wijten is aan een acute ziekte, zou pure psychotherapie fataal zijn: rokershoest zoals bronchitis, bijvoorbeeld, leidt tot ademhalingsproblemen. Bescherming helpt bij bronchitis, zuurstof bij rokershoest.
Ziekten kunnen ook een manier zijn om stressvolle situaties te vermijden en ontspanning te bieden. De grenzen tussen ingebeelde en echte symptomen versmallen. Hoofdpijn en vermoeidheid zijn dan reacties op het vermijden van een situatie. De getroffenen veroordelen als "simulanten" is meestal verkeerd, omdat de lichamelijke symptomen aantonen dat hij zich echt overweldigd voelt.
Chronisch vermoeidheidssyndroom
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een van de meest voorkomende stoornissen. Een op de vier Midden-Europeanen lijdt gedurende de dag aan vermoeidheid en voelt zich uitgeput. Vaak zijn de patiënten fysiek en mentaal overbelast, eten ze ongezond of slapen te weinig - een gevolg van de druk om te presteren in het late kapitalisme. Een chronisch vermoeidheidssyndroom treedt op als deze aandoeningen langer dan een half jaar duren en ondanks een gezond dagplan en slaap voldoende blijven. Dat geldt voor 1% van de Duitsers.
Lijders kan nauwelijks concentreren, hebben geheugenverlies, geen seksueel verlangen, zijn kwetsbaar voor ziekteverwekkers en daardoor vaak verkouden griep infecties, ze slapen slecht en weinig, ze lijden aan pijn in het hoofd, spieren, gewrichten en lymfeklieren; Depressie, angsten en innerlijke onrust beïnvloeden haar psyche.
Het medicijn weet niets precies over de oorzaken. Maar het is duidelijk dat psychologische stress op de voorgrond staat. Echter, kunnen de symptomen ook wijzen op organische ziekte - en dan is het niet om CPS: hartproblemen, long- en nierschade, kanker of ziekten van het metabolisme, zoals diabetes. Drugsmisbruik, anorexia en bulemia manifesteren zich ook bij chronische vermoeidheid.
Het chronisch vermoeidheidssyndroom kan alleen op de lange termijn worden behandeld. Omdat de oorzaken ook onbekend zijn, moeten de patiënt en zijn familieleden de onzekerheid doorstaan. Als eerste stap kunnen ze stressvolle gewoontes veranderen. Een gedragstherapie helpt ook. Maar dit is vaak makkelijker gezegd dan gedaan: Wie moet hogere prestaties voortdurend te brengen en het wordt steeds minder geld voor een leven kan opbrengen nauwelijks gegaan in de schulden, heeft geen tijd voor intieme relaties, en dus ziek is, kan de situatie moeilijk zichzelf te veranderen. Een CVS-diagnose zou ervoor moeten zorgen dat hij door zijn ziekte van zijn werk wordt bevrijd. Veranderende gewoonten verlichten de symptomen van elke getroffen derde persoon.
Wanneer een CVS dreigende, maar is nog niet chronisch worden, is gemakkelijk te bedienen: Een goede nachtrust in geventileerde ruimten, het vermijden van alcohol en nicotine, gezonde voeding (dat wil zeggen, complexe koolhydraten, weinig vetten, vitaminen, fruit, groenten en vis); Sport en gymnastiek, zonlicht, ontspanningstechnieken zoals autogene training of yoga; psychologische zorg. Tegen onredelijke omstandigheden op de werkplek, maar individuele strategieën helpen weinig. In plaats van de zieken weer aan het werk te krijgen in de slechte gezondheidssituatie, moet de wetgever fatsoenlijke banen voorschrijven.
Magnesium- en ijzertekort
Organische oorzaken van lage veerkracht zijn magnesium en ijzergebrek. Magnesium haalt het lichaam door de dunne darm en scheidt het weer uit in zweet en urine. Het magnesium leidt het lichaam door het voedsel. Als voedsel en dranken te weinig magnesium bevatten, treedt magnesiumtekort op; Alcohol, nicotine en genetische aanleg zorgen ervoor dat het lichaam minder magnesium absorbeert.
Getroffenen lijden aan een slechte bloedcirculatie, voelen ze zich permanent uitgeput, het hartritme wordt verstoord, de voeten zijn koud en gevoelloos, spiertrekkingen spieren en kramp, pijn in de rug en hoofd. Ze moeten vaak slapen zonder zich uitgerust te voelen. Emotionele gemoedstoestanden begeleiden de fysieke problemen: de patiënten voelen zich in de war en smeden sombere gedachten; de wereld lijkt grijs voor hen in het grijs.
IJzergebrek is een groot probleem; het treft ongeveer twee miljard mensen, vooral vrouwen. IJzer is nodig om hemoglobine te produceren en de cellen op te bouwen als enzymen. Het lichaam kan zelf geen ijzer produceren en moet dagelijks 1 tot 2 gram innemen. IJzer wordt vooral aangetroffen in vlees en vis, vooral in de lever.
Rode druivensap is erg ijzerhoudend en kan een tekort compenseren. Afbeelding: Kitty - fotolia Vrouwen hebben tijdens hun menstruatie en zwangerschap grotere hoeveelheden ijzer nodig. Zwaar menstrueel bloeden, maar ook ontsteking van de maag en aambeien leiden tot een verhoogde ijzerconsumptie. Atleten scheiden meer ijzer door de urine en het zweet.
IJzertekort vertoont door gescheurde mondhoeken, broos haar en nagels, pijn in de tong. Constant ijzergebrek leidt tot bloedarmoede omdat het lichaam geen rode bloedcellen meer produceert. Vervolgens lijden de betrokkenen aan duizeligheid, hoofdpijn, hun handen en benen tintelen en worden ze vatbaar voor infecties.
IJzergebrek kan worden voorkomen door mager vlees, maar ook peulvruchten, witte bonen of linzen. Koffie, thee en melk moeten bij maaltijden worden vermeden.
IJzergebrek gaat vaak gepaard met andere ziekten; Eetstoornissen hebben meestal een ijzerprobleem, eet- en braakverslaafden, evenals anorectica.
depressie
Depressie beperkt de ervaring, het gedrag en de prestaties enorm. Depressieve mensen voelen zich hopeloos en leeg van binnen. Schuldpartijen met angst, wanhoop met verdriet, en in een ernstige depressie, voelen ze helemaal niets; ze voelen zich "versteend". Tussen hen en de buitenwereld lijkt een stolp te zijn waar ze niet doorheen kunnen breken; Communicatie met andere mensen lijkt onmogelijk.
Alle gedachten aan het eigen kunnen glijden weg in het negatieve; De maatschappij ontwikkelt zich voor hen in een uitsluitend sombere richting. Ze kunnen zich nauwelijks concentreren, zichzelf martelen met zelfkritiek en denken aan zelfmoord. Typische waanideeën zijn: te lijden aan een ongeneeslijke ziekte, te worden gehaat door de familie en een mislukkeling te zijn. In de depressieve fase overtuigen de patiënten zichzelf er zelden van dat ze slechts één fase doormaken.
Depressieve mensen breken vriendschappen, beëindigen hun hobby's, gaan niet naar het werk en kunnen het niet uitstaan. Meestal gaan ze in bed liggen en staren naar de muur. Ze spreken zo zacht als monosyllabisch, haar gezicht ziet er bevroren uit. Ze slapen weinig en worden vroeg wakker; ze eten nauwelijks en verliezen gewicht; ze hebben geen seksueel verlangen; haar hele lichaam doet pijn.
Depressieve fasen duren enkele weken, maanden en soms zelfs jaren. Gemakkelijkere depressie, maar chronisch, wordt dysthymie genoemd. Het begint meestal na de puberteit.
Lange periodes van depressie zijn gevaarlijk omdat de persoon ze waarneemt als onderdeel van hun persoonlijkheid. Hij ziet zichzelf niet als een slachtoffer van een voorbijgaande ziekte, maar beschouwt de hopeloosheid van zijn innerlijke wezen.
In de volkstaal wordt de term depressie achteloos gebruikt. "Ik ben momenteel depressief" betekent meestal "Ik voel me in elkaar geslagen". Deze nalatigheid heeft fatale gevolgen voor de behandeling van mensen die erg depressief zijn: zij die zich depressief voelen, of het nu is dat ze hun baan verloren of een partner, door een emotionele vallei gaan, maar meestal weer naar buiten komen - bijvoorbeeld door zelfdiscipline.
Erger nog, een zieke persoon die zijn toestand niet kan veranderen, komt in de buurt van de eeuwige brommer die de gemoedstoestand van anderen bederft. De beste manier om ze te negeren in de situatie en om in het algemeen contact met hen te vermijden, is met dergelijke "gemene makers". Klinisch depressieve patiënten hebben echter professionele hulp nodig en ook liefdevolle zorg.
Iedereen die ervaring heeft met klinisch depressieve mensen gebruikt de term behoedzaam en depressieve ziekten kunnen duidelijk worden onderscheiden van mensen die normaal overstuur zijn. Echte depressieven klagen zelden tegen anderen; ze zijn fysiek niet in staat om dit te doen. Vaak zoeken ze geen arts vanwege mentale maar fysieke problemen, bijvoorbeeld om voorgeschreven slaapmiddelen te krijgen. Ze voelen zich verlamd en hun zwakte in het rijden is geen "gril" zoals het "zero buck" -gevoel van een tiener. Andere depressieven zijn rusteloos en lopen heen en weer. Beide hebben gemeen een gevoel van existentiële wanhoop.
Het advies om een "normaal lusteloos" te motiveren, verergert het lijden van een depressief in plaats van het te verlichten. "Door zijn tanden bij elkaar te bijten" drijft hij nog meer het valse idee in dat hij verantwoordelijk is voor zijn eigen toestand. De tip om iets met anderen te doen laat hem genadeloos zien dat hij dat niet kan.
Om hem te suggereren: "de realiteit is niet zo somber", stelt zijn perceptie ter discussie, in feite zien depressieven hun omgeving duidelijk - te duidelijk: depressieve mensen beschouwen zichzelf als waardeloos; ze voelen zich schuldig - wat dan ook. Ze voelen zich verantwoordelijk voor rampen in hun omgeving waarmee ze weinig te maken hebben. Ondanks dit vertekend perspectief, ervaren depressieven de realiteit soms echter beter dan 'gezonde mensen' - op een manier die negatief is voor hen.
Dit wordt aangetoond door de boltest: de onderwerpen drukken op een knop, soms gaat het licht aan, met andere deelnemers schijnt de lamp willekeurig. Te vaak betekenen niet-depressieve mensen dat ze de lamp aanzetten. Depressief zijn aan de andere kant verrassend dicht bij de echte relatie tussen het indrukken van de knop en het licht. Dus je kunt niet misleid worden.
Ze missen de positieve zelf suggestie. Of mijn bedrijf slaagt of faalt, is bijna altijd geluk, of beter gezegd, externe omstandigheden die we niet kunnen beïnvloeden. Religieuze praktijken kwamen voort uit een poging om het milieu te beheersen. Zonder positieve suggesties zou bijna niemand een roman of een proefschrift schrijven. Politici, kunstenaars of wetenschappers zijn ook succesvol omdat ze geloven (of beweren) verantwoordelijk te zijn voor belangrijke ontwikkelingen. Sterker nog, de meesten van hen waren op het juiste moment op de juiste plaats.
Het gevoel van machteloosheid van de depressieve mensen is vaak realistisch. Dit hyperrealisme drijft de lijder in wanhoop tot het punt van zelfmoord. Dan heeft een depressief onmiddellijke professionele hulp nodig, omdat zijn zelfmoordfantasieën geen poging zijn om de aandacht te vangen, maar dodelijk serieus. Het is gevaarlijk om hem uit zijn vriendelijkheid te praten. hij heeft psychiatrische hulp nodig om beschermd te zijn tegen zichzelf. Dit kan het beste worden gedaan in een gesloten afdeling, aangezien moderne antidepressiva pas na weken werken.
Dergelijke antidepressiva brengen de boodschapperstoffen in het brein van de patiënt weer in balans. Hiervoor heeft hij een psychotherapie nodig, omdat fysieke sensatie en depressieve gedachten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. De therapie is gebaseerd op eenvoudig gedrag: een depressieve persoon die niet uit bed gaat maakt zijn lijden erger.
Ten eerste probeert de therapeut de patiënt uit zijn traagheid te krijgen en ten tweede geeft hij hem situaties die hem belonen. Goede ervaringen met ernstig depressieve mensen beloven intussen therapiehonden. De getroffenen voelen een muur tussen zichzelf en andere mensen. Honden breken door deze muur en kunnen de zieken overhalen om stap voor stap opnieuw contact met mensen te maken. (The Quarterly Journal of Experimental Psychology, maart 2007).
Lage potentie bij kanker
Alle soorten kanker betekenen, in een progressief stadium, lage veerkracht. Voor iemand die lijdt aan longkanker in het eindstadium, is lage veerkracht echter het kleinste probleem. Vaak echter over het hoofd gezien de lage veerkracht van mensen die de kanker hebben overleefd. Ze hebben gerichte ondersteuning nodig.
Het zogenaamde vermoeidheidssyndroom verwijst naar permanente vermoeidheid na de behandeling van kanker. Een cytostatische therapie beperkt bijvoorbeeld de vorming van bloed - wat een lage veerkracht betekent. Iedereen die als kind kanker heeft, is over het algemeen getraumatiseerd als volwassene. Dit kan zich manifesteren als depressie of angststoornis. De getroffenen isoleren zich sociaal en worden soms arbeidsongeschikt.
Dit geldt ook voor de familieleden. Kinderen die om hun moeder geven, verliezen gemakkelijk de verbinding op school en worden ook geplaagd door angsten. Hoewel ze vaak volwassen zijn in vergelijking met leeftijdsgenoten, hadden ze te maken met existentiële situaties die hen beroven van de energie die nodig is voor leeftijdsafhankelijke voorbereiding op het werk..
Chemotherapie leidt vaak tot late schade. Helaas wordt zorg vaak alleen in de nazorg opgenomen als de kanker terugkomt. Hartaandoeningen, diabetes, stofwisselingsstoornissen of een gebrek aan botdichtheid behoren tot de meest voorkomende gevolgen. Ze beperken allemaal de capaciteit.
ondervoeding
Ondervoeding betekent dat het lichaam niet genoeg voedingsstoffen, energie en eiwitten binnenkrijgt. Wie op de lange duur niet genoeg eet, voedt zich slecht. Maar zelfs degenen die onevenwichtig eten, weigeren zijn lichaam de nodige vitaminen en mineralen.
De symptomen van ondervoeding worden vaak verkeerd geïnterpreteerd en gaan vaak gepaard met een over het algemeen ongezonde levensstijl. Degenen die onevenwichtig eten, omdat hij overwerkt, ook veel rookt, te weinig slaapt en geen sport doen, neemt waarschijnlijk het slechte voedingspatroon als een trigger voor zijn ongemak. Oude mensen schrijven episodes van ondervoeding snel toe aan hun leeftijd.
De symptomen van ondervoeding zijn ook typisch voor geestelijke gezondheidsproblemen en ernstige organische ziekten: Voedingsgebrek vertoont verlies van eetlust, gewichtsverlies, diarree en misselijkheid, maar dit geldt ook voor vetziekte en gastro-intestinale infecties. Geestelijk lijden kan ook een reden zijn om slecht te eten. Een gezond dieet werkt hier geen wonderen, maar het helpt ook tegen emotioneel leed. Voor de gevolgen van ondervoeding, zoals lichamelijke zwakte, gebrek aan motivatie en uitputting, dwing bewolkte gedachten.
Ondervoeding heeft verschillende oorzaken: ernstige eetstoornissen zoals bulemia en anorexia gaan noodzakelijkerwijs gepaard met een onevenwichtige voeding. Anorexia voeden zich slecht omdat ze niet genoeg eten; Verslaafden die over eten en braken verbruiken niet voldoende voedingsstoffen omdat ze ze overgeven voordat het lichaam ze aan het werk kan zetten.
In de geïndustrialiseerde landen lijden arme mensen vaak aan een onevenwichtige voeding, dat wil zeggen een gebrek aan kwaliteit. Junkfood heeft meestal veel te veel suiker, simpele koolhydraten en vetten, terwijl vitamines en mineralen grotendeels ontbreken. Alcoholisten en heroïneverslaafden verwaarlozen meestal het gif in evenwicht te houden met mineralen; ze hebben water, zouten en vitamines nodig.
In de derde wereld en traditionele culturen is een uitgebalanceerd dieet vaak niet mogelijk. In het Amazonegebied, Papoea-Nieuw-Guinea en een groot deel van Afrika is voedsel voornamelijk zetmeel, afkomstig van yams of zoete aardappelen. Vitamine-tekort is wijdverspreid.
In de geïndustrialiseerde landen is een uitgebalanceerd dieet echter mogelijk - zelfs met een beperkt budget. Verse of bevroren groenten en fruit voor de vitamines, vis voor het eiwit en omega-vetten, plus sappen, peulvruchten voor de vezel, volkorenbrood voor complexe koolhydraten en melk voor calcium zijn al voldoende om ondervoeding te voorkomen. Brocolli en bloemkool, boerenkool en kool zijn "energiebommen". Dakloze mensen hebben echter niet de mogelijkheid om zelf vers voedsel te bereiden en veel werkende mensen hebben een levensstructuur die in tegenspraak is met een goed uitgebalanceerd dieetplan.
Verschillen in de grondwet
Ieder mens is anders. Degenen die minder veerkrachtig zijn in een gebied, hebben vaak te maken met situaties waarin 'veerkrachtige' wanhoop optreedt. Zeer gevoelige mensen worden bijvoorbeeld vaak als een lage last beschouwd als ze "op de verkeerde plaats op het verkeerde moment" zijn. Maar ze zijn niet ziek.
Hoge gevoeligheid is geen persoonlijkheidsstoornis, maar een waarneming waar geen enkele samenleving mee opschiet. Eén op de vijf reageert veel gevoeliger op prikkels dan de anderen vanwege zijn genetische materiaal. Dit verschil vereist speciale ondersteuning. Zeer gevoelige mensen merken nuances op die anderen niet opmerken. Ze begrijpen de symbolische taal van dromen en plaatsen zichzelf in imaginaire werelden. Ze zijn erg gevoelig en zijn erg geïnteresseerd in spirituele zaken. Zeer gevoelige mensen worden snel overspoeld door prikkels. De poging om zich aan de norm aan te passen, om "samen te trekken" zou fataal zijn. Omdat zeer gevoelige mensen niet minder kunnen staan dan anderen, maar meer moeten werken. Ze hebben een low-impact retraite nodig om hun gedachten te focussen. Hun prestaties zijn daarom sterk afhankelijk van de omgeving. Overstimulatie leidt snel tot emotionele uitbarstingen.
Ze lijken laag belastbaar, omdat ze gevoelig zijn voor geuren, rook, dampen of pollen, wennen aan continue ruis en optische en akoestische indrukken intensiever waarnemen. Ze zijn gemakkelijk bang, prikkelbaar en kunnen niet tegen stress. Wanneer "te veel gebeurt" gaan ze met pensioen. Ze presteren slecht in examens als iemand ze beheert. Omdat ze meer stimuli dan "normaal" verstandig moeten verwerken, worden ze sneller uitgeput - ze hebben daarom een lage laadcapaciteit.
Zeer gevoelige mensen laten echter zien hoe belangrijk een werkomgeving is die tegemoetkomt aan de behoeften van het individu. De vermeende zwakke punten zijn in feite sterke punten als het kan worden ondersteund: Zeer gevoelige tot zeer goed concentreren, hun empathie aan de "normale" ver overstijgt. Ze denken in een grotere context, hebben een sterke intuïtie, een fijn gevoel voor rechtvaardigheid, een levendige verbeelding, neem psychologische relaties op het werk precies waar beslissingen zorgvuldig af te wegen, reflecteren op hun eigen handelen, werken nauwgezet aan te dringen naar perfectie en goed leren in leeftijd.
Geen enkel bedrijf dat de mensheid serieus neemt, kan zijn sociale vaardigheden opgeven: de overgevoeligheid voelt meer verbonden met andere mensen dan andersom, ze nemen de gevoelens van anderen intensief waar en luisteren aandachtig. Ze proberen zelfs onder extreme omstandigheden harmonie te creëren.
Veel last
Sommige mensen zijn 'inherent' robuust. Ze accepteren dodelijke slachtoffers of realiseren ze niet eens. Anderen zijn gevoelig en reageren sneller op stimuli. Afhankelijk van waar iemand zijn "booghiel" heeft, heeft hij daar een lage last: hij lijdt aan een hondenfobie, als ober in een biertuin, waar honden voortdurend rondslingeren, permanent geladen. Als mijn collega last heeft van een rookallergie, is hij niet meteen een 'mimosa', omdat ik als kettingroker dit probleem niet heb.
Als ik een uitstekende programmeur ben, maar moeilijk kan tillen door een hernia, ben ik over het algemeen niet veerkrachtig; vice versa, als ik werk als meubelverhuizers maar ik weet niet hoe ik een computer moet gebruiken.
Dus als iemand zich gestresst voelt, is het in de eerste plaats om het serieus te nemen, zelfs als de meerderheid van de werknemers dit probleem niet heeft. Zenuwaandoeningen in de maag, darm of hart zijn ernstige waarschuwingssignalen - evenals zweten, hoofdpijn en spierspanning. Bovendien, als de patiënt steeds ongeduldiger wordt, oplaait, zijn prestaties afnemen en hij vroegtijdig bandenlegt, is er veel vraag naar het team. In plaats van hem in de maling te nemen, is er een gesprek over wat zijn klachten zijn.
Vaak zijn het werkklimaat en de arbeidsomstandigheden de reden voor de daling van de prestaties. Pesten leidt tot precies de stress die lage oefening triggers: wie is bang om te gaan werken, die zijn werknemers niet vertrouwt (terecht) voelt zich op een gegeven moment alleen de uitputting, de lage veerkracht functies. Laaggeschoolden zijn ook hooggekwalificeerd, die hun studie met topcijfers hebben afgerond, maar omdat volwassenen op school pesten hebben. Wen vernederd zijn "klasgenoten" als "nerds" en die daarom bezig sociale relaties met angst, wanhoop, daarom situaties die voor werknemers die niet zulke ervaringen normaal maakte.
Wen enkele schakelgrens in zijn werk kwaliteit, die kan worden geholpen door eenvoudige middelen - hetzij een andere reinigingsmiddelen bij allergische reacties op een chemische stof of spinnenwebben als een collega lijdt arachnophobia.
Als bezetting en veerkracht onverenigbaar zijn, is een carrièrewijziging echter het gevolg. Wie, bijvoorbeeld, werd een leraar, omdat het irriteerde het schijnbaar onbeduidende werk, de aantrekkelijke inhoud en de vermeende lange vakantie, en die nu overbelast toen hij zit groepen van tiener studenten tegen, heeft het verkeerde beroep gekozen.
In de tussentijd is het motto voor alle vormen van lage veerkracht: iedereen volgens zijn mogelijkheden, elk volgens zijn behoeften. (Dr. Utz Anhalt)