Opvliegers - oorzaken, behandeling en zelfhulp

Als je last hebt van opvliegers, voel je je uit het niets een gevoel van warmte, vooral in de borst, in het hoofd of de nek, die zich verspreidt in het lichaam. De getroffenen vinden dit onaangenaam. Het kan een halve of zelfs enkele minuten duren en vaak gevolgd door een zweet, soms een lichte rilling of een gevoel van uitputting.

inhoud

• Depressie en allergieën
• Suiker en hormonen
• diagnose
• behandeling
• zelfhulp

Tijdens de menopauze komen dergelijke opvliegers vaak voor, maar ze kunnen ook externe invloeden veroorzaken. Dit omvat alcoholgebruik evenals het gebruik van gekruid voedsel. Vooral Chili is even beroemd als berucht om het opwekken van een gevoel van warmte.

Plotselinge aanvang van opvliegers zijn vaak het gevolg van hormonale schommelingen, zoals de menopauze. (Foto: Picture-Factory / fotolia.com)

In de menopauze is de oorzaak de verandering in hormoonspiegels. De productie van oestrogeen neemt af en leidt, naast opvliegers, tot slapeloosheid, verhoogde prikkelbaarheid en droge slijmvliezen. Ongeveer 8 van de 10 vrouwen in de menopauze vertonen deze symptomen.

Depressie en allergieën

Maar opvliegers kunnen ook vele andere oorzaken hebben, zoals depressie. Depressie veroorzaakt cognitieve, psychomotorische en andere aandoeningen zoals vermoeidheid, gebrek aan concentratie, verlies van seksueel verlangen, beperkingen op bijna alle beroepen, slaap en een gevoel van neerslachtigheid. De getroffenen voelen zich schuldig en verliezen hun eetlust. Sommige mensen die aan een depressie lijden, vertonen onregelmatige opvliegers.

Opvliegers kunnen echter ook een symptoom zijn van een allergie. Iedereen die allergisch is voor insectenbeten, voelt bijvoorbeeld hittegolven door het hele lichaam - het lichaamsgebied rond de punctie wordt ook verwarmd, rood en zwelt sterk.

Suiker en hormonen

Typisch zijn koude varkensslagen voor hypoglykemie bij diabetici. Antihormoon-therapieën kunnen ook opvliegers veroorzaken, zoals bij sommige kankertherapieën. Het carcinoïdesyndroom, veroorzaakt door een serotonine producerende tumor, leidt ook tot opvliegers. Diarree en rode vlekken op het gezicht zijn hier andere mogelijke symptomen. Last but not least leidt histamine-intolerantie tot opvliegers in histamine-rijk voedsel (kaas, rode wijn, chocolade, ingeblikte vis, etc.).

Allereerst moeten de symptomen in detail worden besproken bij de arts. Dit maakt in de meeste gevallen al een eerste inschatting van de oorzaken mogelijk. (Afbeelding: UBER IMAGES / fotolia.com)

diagnose

De arts moet eerst een intensief gesprek met de patiënten houden om een ​​overzicht van de symptomen te krijgen. Daarna kan hij ruw schatten wat de oorzaak van de klachten zou kunnen zijn. Het werd gevolgd door een lichamelijk onderzoek, dat meestal de oorzaak verheldert.

Als de patiënt in de menopauze is en de symptomen slapeloosheid en lichte prikkelbaarheid bevatten, wordt vermoed dat de opvliegers hormonale oorzaken hebben. Een bloedtest bepaalt de hormoonspiegels en biedt zekerheid. Daarna beslist de arts of hormonale substitutietherapie geschikt is. Als de menopauze kan worden uitgesloten als een oorzaak aan de andere kant, vereist dit andere onderzoeken.

Afhankelijk van mogelijke ziekten (diabetes, schildklier, enz.) Krijgen bloedonderzoeken aan de schildklier en bloedsuiker, allergietesten, echografie, maag- en colonoscopies in kwestie te bepalen.

behandeling

Als de opvliegers een symptoom van een ziekte zijn, is het belangrijk om de basisziekte te bestrijden. Als medicatie de oorzaak is, helpt het overschakelen op een ander medicijn vaak. Hier moet de arts echter de ernst van de opvliegers en de noodzaak van medicatie afwegen.In het geval van kankertherapie is stopzetting van de therapie uitgesloten. Betrokkenen zullen beter geadviseerd worden zich te concentreren op zelfhulpmiddelen om de symptomen te verlichten.

Op groentebasis kunnen de opvliegers worden gecounterd met, bijvoorbeeld, duizendblad, damesmantel, rode klaver, salie, venkel en sint-janskruid. (Afbeelding: behewa / fotolia.com)

zelfhulp

Als u last heeft van opvliegers en zweten, kunt u dit op verschillende manieren voorkomen.

• Door kleding. Draag altijd meerdere kledingstukken over elkaar. Na een zweet breekt u zo individuele kledingstukken neer, zonder daar in een onderbroek te zitten.
• Draag ademende kleding. Het absorberende katoen is goed geschikt, maar ook moderne materialen voor gebruik buitenshuis.
• Vermijd zweterig voedsel. De vuistregel: wat smaakt warm en warm, bevordert opvliegers.
• Vermijd alcohol en nicotine.
• Regelmatig douchen.
• Verminder stress, bijvoorbeeld in de vorm van yoga of autogene training.
• Verplaats veel in de frisse lucht.
• Een belangrijke oorzaak van opvliegers is obesitas. Dus, als je allebei overdreven zweterig en te zwaar bent, moet je proberen je gewicht te verminderen.
• Gebruik kruidenremedies die tegen hittegolven werken. Deze omvatten duizendblad, damesmantel, rode klaver, salie, venkel en sint-janskruid. De beste kruidenremedie is de Amerikaanse zwarte cohosh.
• Op dezelfde manier kan acupunctuur heel nuttig zijn, omdat het vanuit een traditioneel Chinees oogpunt stijgende hitte is omdat er te weinig yin is om de yang in evenwicht te brengen. (Dr. Utz Anhalt)

Specialistische begeleiding: Barbara Schindewolf-Lensch (arts)