Hyperventilatie - symptomen, oorzaken, therapieën

Wat te doen bij hyperventilatie?

Hyperventilatie kan optreden als een samenloop van verschillende ziekten, maar is meestal psychogeen in het acute geval. Hoewel subjectief gezien als kortademigheid, vertaalt hyperventilatie zich letterlijk naar "overbeluchting", waarbij de ademhaling veel sterker, dieper en / of versneld is dan nodig. Frequente triggers zijn mentale conflicten, angst en paniek. In de meeste gevallen zijn de symptomen van acute psychogene hyperventilatie niet gevaarlijk en kunnen ze worden verlicht door kalmerende effecten.

inhoud

• Wat te doen bij hyperventilatie?
• Hyperventilatie - een snel overzicht
• Wat gebeurt er als Hyperventilieren in het lichaam?
• Hyperventilatie als een ziektesymptoom
• Angst en opwinding als de meest voorkomende oorzaken
• Hyperventilatie kan gevaarlijk zijn?
• Hulp bij acute psychogene hyperventilatie
• Wat te doen als anderen geschikt zijn voor hyperventilatie
• Vanaf wanneer moet u contact opnemen met een arts?
• ontspanningstechnieken

Hyperventilatie - een snel overzicht

Hyperventilatie is vaak "slechts" een overreactie van het lichaam op waargenomen kortademigheid, agitatie of angst. In sommige gevallen kan het symptoom echter wijzen op een mentale of fysieke toestand. Hier is een kort overzicht:

• definitieVerhoogde behoefte aan ventilatie van de longen (als reactie op mentale of fysieke oorzaken) in verband met een afname van kooldioxide in het bloed en een stijging van de pH van het bloed.
• symptomen: Tachypneu (snelle ademhaling), angst gevoelens in de borst, irritatie van de keel, duizeligheid, misselijkheid, bevingen, gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen, krampen lippen en handen (verloskundige), koude en klamme huid, angst, flauwvallen.
• Geestelijke oorzaken: Reactie op angst, paniek, agitatie, pijn of geestesziekte zoals depressie of hartneurose.
• Fysieke oorzakenAstma, Hyperthyreoïdie, Pneumothorax, Hartfalen of verstoorde elektrolytenbalans, Hersenontsteking, Hersentumor, Traumatisch hersenletsel, Beroerte, Vergiftiging, Besmettelijke ziekten, enz..
• therapie: Voor lichamelijke oorzaken moet de onderliggende ziekte worden behandeld. Bij psychische oorzaken vertonen psychotherapeutische ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken een goed effect.

Sterke emoties zoals angst, paniek, opwinding of gevoelens van beklemming leiden bij sommige mensen tot hyperventilatie. In sommige gevallen kan hyperventilatie ook duiden op een lichamelijke of psychische aandoening. (Afbeelding: RFBSIP / fotolia.com)

Wat gebeurt er als Hyperventilieren in het lichaam?

In het begin voelen patiënten vaak een beklemd gevoel in de borstkas. Dit kan ook gepaard gaan met hoesten. Dit creëert de behoefte om dieper of sneller in te ademen. Door snel en ondiep te ademen, waar meer koolstofdioxide ontsnapt dan nieuw kan worden gevormd, raakt de zuurstof-koolstofdioxideverhouding in het bloed uit balans en neemt de ph-waarde toe. Als aan deze voorwaarde, het calcium daalt en kan duizeligheid, misselijkheid, trillende handen, gevoelloosheid en tintelingen in handen en voeten en krampen lippen en handen veroorzaken (zgn "verloskundige"). Andere mogelijke bijwerkingen zijn:

• spierpijn,
• hoofdpijn,
• innerlijke rusteloosheid,
• koud zweet,
• Angst voor paniekaanval,
• bewusteloosheid.

Hyperventilatie als een ziektesymptoom

Hyperventilatie kan optreden als gevolg van metabole schade aan het centrale zenuwstelsel of een reactie zijn op hypoxie, zoals astma. Bovendien kan het hormonaal worden geactiveerd (bijvoorbeeld bij hyperthyreoïdie) of medicinaal. Om de symptomen te elimineren, moet de onderliggende ziekte worden herkend en behandeld. Een chronische vorm van het syndroom kan worden veroorzaakt door verkeerde ademhalingstechnieken. Hulp kan hier worden verwacht door middel van respiratoire therapie, die wordt aangeboden door speciaal opgeleide niet-medische beoefenaars, logopedisten of ademhalings- en stemleraren..

De meeste oorzaken van hyperventilatie zijn psychologisch. Hier laten ontspanningstechnieken en kalmerende overtuigingen vaak goede effecten zien. (Afbeelding: Aaron Amat / fotolia.com)

Angst en opwinding als de meest voorkomende oorzaken

In de meeste gevallen is het een zogenaamde psychogene hyperventilatie, die niet is gebaseerd op een organische oorzaak. Het kan worden geactiveerd door te huilen ervaringen, angst, opwinding of zelfs door ademnood.

Hyperventilatie kan gevaarlijk zijn?

Hoewel deze verschijnselen tamelijk ongevaarlijk zijn, voelen de getroffenen ze zeer bedreigend. Een poging om de waargenomen kortademigheid te compenseren door middel van verhoogde 'snap-breathing' resulteert in een verergering van de symptomen, waarbij de laatste gedeeltelijk samenvalt met die van een paniekaanval in het geval van angststoornissen. Dientengevolge wordt hyperventilatie ook beschouwd als een factor die paniekaanvallen bevordert.

Hulp bij acute psychogene hyperventilatie

Symptomen kunnen snel worden verlicht en verholpen als patiënten langzaam en rustig beginnen te ademen. Als dit niet langer mogelijk is, omdat de opwinding al te groot is geworden, moet de hyperventilerende persoon in een papieren of plastic zak ademen. De uitgeademde koolstofdioxide wordt opnieuw ingeademd, zodat het zuurstofgehalte in het bloed kan reguleren. Indien nodig, is het ook voldoende om de gebogen hand voor de mond en neus van de betreffende persoon te houden.

Wanneer hyperventilatie is gebaseerd op mentale oorzaken, helpt het inademen van een zak vaak. Als fysieke oorzaken van hyperventilatie bekend zijn, mag deze maat niet worden gebruikt. (Afbeelding: Henrie / fotolia.com)

Wat te doen als anderen geschikt zijn voor hyperventilatie

Verklarende en geruststellende woorden kunnen getroffenen helpen om opkomende angsten en paniekgevoelens te verminderen. Het is belangrijk om kalm te blijven en niet te worden besmet door de paniek. Men moet het oog naar de getroffen persoon zoeken en de aandacht vestigen op de ademhaling met een rustige stem. Mensen moeten worden aangemoedigd om via de mond in te ademen en uit te ademen door de neus.

Vanaf wanneer moet u contact opnemen met een arts?

Als de symptomen niet verbeteren met de hier beschreven maatregelen, moet snel een arts worden gecontacteerd. Dit kan eventueel werken met een kalmerend middel en verhelderen of een fysieke oorzaak zoals pneumothorax, astma, hartfalen of verstoring van de elektrolytenbalans achter de aanvallen. Bovendien kunnen psychische aandoeningen zoals depressie of hartneurose ook worden overwogen.

ontspanningstechnieken

Naast psychotherapie, waar bepaalde ademhalingstechnieken worden geleerd, kunnen verschillende methoden voor stressvermindering ook bijdragen aan ontspanning. Naast autogene training is hier de progressieve spierontspanning. Daarnaast kunnen meditatie, tai chi of yoga helpen om ontluikende emotionele conflicten beter onder controle te houden. (jvs, vb; bijgewerkt op 04.09.2018)