Delen:
Mucken - Daarom is het belangrijk en zo werkt het
Muilen is niet gemakkelijk. We zijn afhankelijk van de verzamelde dingen. Het appartement is de spiegel van de ziel. Wanneer we een bepaalde atmosfeer in huizen voelen, is er niets bovennatuurlijks aan. Zelfs als een persoon naar buiten gaat, blijft zijn "onzichtbare afdruk" bestaan. Dit geldt ook voor hun eigen bezoekers, voor de dingen die gasten achterlaten en voor de items die ze zelf stapelen.
inhoud
- Ruimten als symbolen
- Mucking is moeilijk
- memoires
- Anderen teleurstellen
- Bang voor het risico?
- Tips voor een goede mucking
- Wat kan gaan?
- Waarom zijn we overbodig?
- Mucking Out: een checklist
- Geestelijke voorbereiding
- Mucking Plan
- Wat je moet vermijden
- Wanorde is gelijk aan Creatieve Chaos?
- het voorkomen
Meppen verwijdert niet alleen het appartement, maar ook de psyche. Omdat het meestal psychologische oorzaken heeft, als we geen dingen loslaten die we niet nodig hebben. De laat-kapitalistische grondstoffenproductie spoort ons aan om voortdurend nieuwe dingen te kopen. Als we er niet snel van af komen, zal de berg met voorwerpen die we oppotten, onophoudelijk stijgen. Iedereen die elk jaar een nieuwe smartphone, laptop en tablet koopt, krijgt automatisch de vraag: behoud ik het 'oude', dat ik niet meer gebruik, maar wat werkt?
Veel kleding die we niet meer dragen. Het is tijd om te dollen! Afbeelding: Daniela Stärk - fotolia Als ik het weggooi, beschik ik over een nuttig object. Als ik het houd, hoopt ballast op. Deze tegenstrijdigheid kan nauwelijks worden opgelost - tenzij ik afstand doe van nieuwe elektronica.
Ruimten als symbolen
De kamers van het appartement zijn aspecten van ons leven in het licht van de diepere psychologie. De kelder staat voor het verleden en het onbewuste. Wanneer onze kelder overloopt, kan het pure luiheid zijn. De 'luiheid' is echter meestal om onopgeloste taken uit vorige levensfasen te dragen.
Zijn er oude fietsonderdelen van een universitaire vriend, met wie je al lang geen contact hebt? Allereerst geeft dit aan dat de relatie intern niet is opgehelderd, en ten tweede dat je niet hebt gebroken met dit objectief vorige leven.
Een dergelijke ballast in de kelder beïnvloedt rechtstreeks haar psyche. Het bevordert depressie, melancholie en verlamt hun drive.
Niet alle dingen uit vorige levensfasen zijn zinloos. De kelder is bijvoorbeeld een uitstekende plek voor oude tijdschriften en brieven, persoonlijke schatten die je niet mag weggooien, maar waar je niet dagelijks in rondblaast. Er is ook ruimte voor dingen die ze zelden gebruiken: de tent, het duikpak of de kettingzaag.
Het entreegebied is onze uitnodiging voor gasten. Als je het opbergt met oud papier, jascollecties of grote kasten, is dit een hindernis voor een bezoek dat moet worden overwonnen. Dit geldt ook voor deuren. Wanneer hun deuren piepen of hard opengaan, beïnvloedt dit hun mentale werk.
De woonkamer staat voor hun zelfexpressie. Als het erg vies is, betekent dit dat je je innerlijke leven niet "schoon" houdt. Aan de andere kant, als het steriel is, zal het anderen ontmoedigen en een verstoorde toegang tot je lichaam onthullen.
De keuken staat voor haar maag en haar spijsvertering. De gerechten worden meerdere keren per dag gebruikt, gereinigd en opnieuw gesorteerd.
Mucking is moeilijk
Iedereen die moeite heeft om het te elimineren, begint het best deze problemen toe te geven en de oorzaak te achterhalen. Is het omdat ik geen cadeautjes wil weggeven? Heb je veel geld uitgegeven aan iets dat je niet leuk vindt of dat je niet gebruikt? Associeer je items met herinneringen? Liegt iemand anders tegen dit ding dat gewoon ruimte wegneemt??
Dus voordat je het uitdoet, kun je je bewust worden van je eigen overtuigingen en jezelf afvragen of ze geschikt zijn of dat je ze kunt laten vallen. Heb je van je grootouders, die opgroeiden in een tijd van nood, geleerd dat je niets weggooit dat je weer kunt gebruiken? Laat vrienden van een vorig stadium van het leven hun cd's bij zich dragen en neem scrupules over het plaatsen van dingen van anderen in de prullenbak?
Herken je je eigen overtuigingen als betekenisloos? Dan overtreed je het opzettelijk. Als een functioneel droog scheerapparaat in de badkamer ligt terwijl je scheerschuimt en haar "innerlijke grootmoeder" zegt: "Hij is nog steeds goed voor iets." Gooi hem weg.
Schrijf je gevoelens op en probeer andere items met een vergelijkbaar "slecht geweten".
Hoe zit het met het geld dat je hebt uitgegeven? Zijn de dure dingen daar vanaf het begin, omdat je ze nooit hebt gebruikt? Toen was het een slechte koop en het geld werd toch weggegooid. Of hebben dingen hun waarde verloren? Tien jaar geleden was een tien jaar oude pc waarvan de toetsen alleen reageerden met enorme vingerzetting mogelijk van waarde en service geweest. Vandaag doet hij het niet meer en daarmee heeft hij zijn waarde verloren.
Aan de andere kant, de waarde van dingen weggooien is dat ze niet langer de aandacht afleiden, ze geen ruimte blokkeren voor andere items, je kunt uit het raam kijken, enz ...
Oudere dingen kunnen worden "getraind". Koop iets dat ze echt willen, zoals nieuwe sportschoenen en gooi iets ouds: de oversized jeans of de plastic lamp die de kamer onder het bureau steelt.
Deze vervanging kan zelfs een regel worden om niet te veel items te hamsteren. Bij elk nieuw boek denkt elk nieuw kledingstuk of elke nieuwe dvd na over welke oude tegenhanger u kunt weggeven. Dus de koersen vernieuwen zichzelf automatisch zonder overbelasting.
memoires
We gooien niet veel oude dingen weg omdat we ze associëren met herinneringen. Vaak zijn deze positief, maar we nemen niet afstand van objecten waarvan de herinneringen ons belasten: In de kelder bevindt zich een kartonnen doos van de ex-vriendin, met wie het ongenadig uit elkaar ging. Of relaties bleven onbeantwoord. Of we slaan de nalatenschap op van een vriend die zijn eigen leven nam. Of de zoon die we tegenkwamen verliet zijn kamer zonder op te ruimen.
Heeft u het voordeel dat u dingen oppakt omdat ze herinneringen hebben - positief of negatief?
Maak eerst een lijst met items die u herinneren aan oude tijden. Schrijf vervolgens wat u ermee associeert. Vaak maakt het schrijven de symbolische betekenis van deze dingen al duidelijk. Maar als dit in het geheugen wordt opgeslagen, verliezen veel van deze dingen hun betekenis.
Als items een levensfase oproepen die ze willen onthouden, selecteer ze dan. Als het "slechts" is om deze tijd in de gaten te houden, kunt u de belangrijkste items opzoeken: de schoenendoos met foto's herinnert u waarschijnlijk aan de oude flat, maar u hebt de verzamelde folders van de ASTA niet nodig; Om na te denken over hun geliefde grootvader, zijn de twee of drie romans die je opnieuw zult lezen genoeg, de complete boekenplank met titels die ze in en uit kennen is ballast.
Als dingen te waardevol zijn om ze in het stof te gooien, maar er geen ruimte voor hebben, is er een derde manier: weggeven aan mensen die iets met hen kunnen doen.
In veel steden zijn er tegenwoordig openbare boekenkasten waarin ze boeken kunnen lezen die anderen leuk vinden. Of u kunt uw oude boeken (in goede staat) in een tweedehands boekwinkel zetten. Kleding, meubels of technische apparatuur kunnen worden gekocht bij Oxfam, Fairkauf en andere winkels van sociale instellingen.
Je hoeft niet alles weg te gooien. Wanneer u ze uitzoekt, richt u dan op de echte waarde die deze herdenkingsborden voor u hebben: van oude kranten kunt u het artikel eruit knippen dat er toe doet.
Nomadische Indianen in Noord-Amerika droegen ongetwijfeld geen vrachtwagens vol spul. Ze hadden een persoonlijke medicijntas, die ze aan de riem hingen. Op dezelfde manier zou je een schatkist kunnen maken die het belangrijkste stuk van haar kinderlijke muntenverzameling bevat, een foto van haar grootmoeder of het slot van haar eerste vriendin. Voor verzamelingen met een symbolische waarde is een symbool voldoende om het geheugen levend te houden.
Anderen teleurstellen
Heb je geschenken die je waardeloos zijn? Ben je bang om andere mensen teleur te stellen door de versleten trui van hun grootmoeder weg te gooien? Of het grappige clownpersonage dat je van haar beste vriendin kreeg voor haar verjaardag?
Het is tijd om uit te roeien. Als je overweldigd bent, moet je hulp zoeken voor het uitmesten. Afbeelding: animaflora - fotolia Wil je deze dingen gewoon verplaatsen en ze in de kelder stapelen, waar je weer gaat zitten? Of neem je een witte leugen als de donor vraagt waar het goede stuk is??
Hoe voelt het om de waarheid te vertellen? "Ik vind het niet leuk."
Bang voor het risico?
Ben je bang om iets weg te gooien en er later spijt van te hebben? Waar komt deze angst vandaan? Ben je bang dat het item waarde heeft die je over het hoofd ziet? Zou hij weer nuttig kunnen zijn??
Als dit uw angst is, noteer dan alle wegwerpbare kandidaten en confronteer hun voor- en nadelen zo rationeel mogelijk. Je kunt bijvoorbeeld een aantal dozen uitzoeken, ze in de kelder leggen, maar met de manier waarop je iets werpt.
Ben je bang voor een beslissing? Beslissingen betekenen altijd risico. Er kan altijd iets zijn dat de dingen terug in waarde verandert, bijvoorbeeld als de relatie mislukt en je je tweede vaatwasser nu zou kunnen gebruiken.
Ze kunnen dit risico verlichten. Stel je het slechtste geval voor, als je zonder deze dingen staat.
Tips voor een goede mucking
Help maakt het werk gemakkelijker.
1. Leeg eerst de vloer. Dan kun je beter herkennen wat je bij alle objecten hebt.
Ten tweede, geef items weg die je niet gebruikt.
Zorg er ten derde voor dat alles zijn plaats heeft.
Overweeg ten vierde waar je items kunt opslaan zonder hun plaats in te nemen, maar niet "onzichtbaar" te worden.
5. Ruim de vijfde plaats op.
6. Vraag je vrienden en familie om advies.
7. Stel elke dag een vast tijdstip in voor opruimen.
Wat kan gaan?
1. Werkt dit ding? Kan, zal of wil ik het repareren? De luide CD-speler, die al jaren stoffig is, omdat ik op een gegeven moment dacht dat iemand het kon repareren?
2. Is dit item nog steeds actueel? Heb ik de oude pc nodig, die net zo veel ruimte in beslag neemt als een woonkamerstoel terwijl ik op mijn nieuwe laptop schrijf??
3. Ben ik (!) Het type om zoiets te repareren? Voor een fietsschroevendraaier kan een kelder met vijf oude frames zinvol zijn - als ik helemaal geen gat repareer, niet.
4. Heb ik dit ding nog steeds nodig? Als ik in de toekomst iets nodig heb, is het logischer om het te verkrijgen.
5. Vind ik dit ding leuk? Het appartement is onze intieme ruimte en items waar we ons niet comfortabel bij voelen, zijn er niet.
6. Gebruik ik dit artikel? We kopen veel omdat het goedkoop is omdat we ons vervelen of voor een bepaalde situatie.
7. De hamvraag is: zou ik dit item missen??
Waarom zijn we overbodig?
Wanneer we duidelijk maken wat er kan gaan, verduidelijken we ook interne conflicten.
1.) Verkeerd kopen. We kopen dingen die we niet leuk vinden of die we niet gebruiken. Een jurk is niet van ons, de nieuwe espressomachine is te omslachtig en de champagnekoeler was voor een bar die we nooit hebben opgezet.
Het weggeven van deze dingen betekent dat je een fout toegeeft. Dit is moeilijk, maar leidt tot innerlijke volwassenheid.
2.) Het was duur. We hebben iets geïnvesteerd en vinden het een verlies om deze investering te verbreken. In feite verloren we al het geld toen we dit ding kochten zonder het te gebruiken.
3) Voel je je beter met dit ding? Echt waar? Ballast zijn statussymbolen waarmee we onszelf waarderen. Dit hoeft niet het superkruk fornuis te zijn dat deskundige bezoekers weten, kost $ 200. Onze dvd-collectie met films die we uit het hoofd kennen, of onze boekenplank met Duitse klassiekers, hebben hetzelfde doel. Als we dergelijke statussymbolen nodig hebben, duidt dat op een mentaal probleem. Dat moeten we aanpakken.
Zijn dit persoonlijke stukken die we associëren met aangename gevoelens, maar te veel ruimte wegnemen? Verban deze dingen een tijdje in de kelder en kijk naar hun gevoelens. Zijn ze een nuttige ondersteuning of een blokkering van het been??
Mucking Out: een checklist
Voor veel dingen weet u zeker dat u ze in de toekomst niet nodig zult hebben:
1) Kleding die kapot is, te klein of te groot, past niet bij hen of diende een speciaal doel zoals de voetbalschoenen van hun lang verloren tijd in de club.
2) Keukengerei dat u nooit gebruikt, kan wegkomen. Als vuistregel: wat u al meer dan een jaar niet meer gebruikt, zult u volgend jaar niet gebruiken, of het nu een pizzarem of eiermes is. Speciale apparatuur kan in een extra doos worden bewaard.
Ongepaste gerechten kunnen worden opgelost.
3) Op schoenen moet u ongeveer 3 tot 4 paar in het dagelijks leven hebben voor verschillende gelegenheden. De anderen kunnen worden opgeslagen in een speciale schoenendoos. Zijn de schoenen gebleekt? Veel weg ermee.
4) Veeg regelmatig uw papieren bergen weg. Facturen en documenten die tijdgebonden zijn, kunt u in een extra vak verzamelen en weggooien als ze niet meer geldig zijn. Hetzelfde geldt voor kranten, tijdschriften en tijdschriften.
5) Voor voltooide projecten kunt u de mappen in een opslagruimte verzamelen en aan het einde van het jaar beslissen of u de documenten nog steeds nodig hebt. Voor lopende projecten maak je ook een extra map aan.
6) Houd de takenlijst op een aparte plaats. Doorstrepen elk voltooid punt.
7) Accepteer geen reclame en / of gooi folders direct in de prullenbak.
Geestelijke voorbereiding
Vraag jezelf af wat je nodig hebt in de praktijk en wat belangrijk voor je is. Stel je voor dat je naar de VS verhuist en maar 20 kilo bagage kunt meenemen. Wat zou dat zijn? Welke dingen wil je, welke moet je constant om je heen hebben?
Vanuit deze basislijst kun je uitgaan, het als een binnencirkel tekenen en daarom een tweede cirkel tekenen, met dingen die niet zo belangrijk voor hen zijn, maar nog steeds een waarde hebben, een derde met minder belangrijk, enz. Kom snel in de " buitengebieden "met dingen die niemand hebben, zijn dus overbodig. Ze kunnen gaan.
Mucking Plan
Heb je besloten om uit te roeien? Dan ontwikkel je een plan.
1) Begin met een hoek, een kamer of zelfs alleen maar een tafel.
2) Sorteer bij het opruimen in dingen die weg zouden moeten gaan en dingen die ze willen behouden.
3) Bereid jezelf voor door geschikte vuilniszakken bij de hand te hebben.
4) Als je eenmaal "het hebt gemaakt", leun achterover, haal diep adem en zie hoe de "lege ruimte" je beïnvloedt. Ga dan verder.
5) Maak lege ruimtes. Laat in de toekomst bijvoorbeeld altijd een lade van uw bureau leeg.
6) Bereid containers van tevoren voor, waar u uw verschillende schatten opslaat. Manden, dozen en dozen structureren de ruimte en ze weten op zijn minst ongeveer wat erin zit.
7) Gooi meubilair weg dat u niet veel gebruikt, in plaats van steeds ruimere kasten voor uw collecties te krijgen.
8) Beloon jezelf met zinvolle objecten. Als ik bijvoorbeeld de stapel gerechten op de plank boven de keukendeur weggooi, trakteer ik mezelf op een nieuwe koffiemachine.
Wat je moet vermijden
1) Bewaar geen onnodige items in laden. Dat verschuift het probleem gewoon.
2) Denk niet lang na over elk item. Dan kun je uren op zolder herinneringen ophalen en verandert er niets. Integendeel, het wordt steeds moeilijker om te scheiden.
3) Verwijder de woorden "ergens, ergens, soms ..." en "misschien ..." uit hun repertoire. Volg in plaats daarvan een vast schema: vrijdag de tuin, zaterdag de studie ...
4) Maak nagels met koppen voordat je gaat matten, zodat je niet meer terug kunt. Maak een afspraak met het grofvuil duidelijk, vertel de antiquaar wanneer je langskomt met zijn boekencollectie.
Waarom is opruimen belangrijk?
1) Zelfs als u geen problemen heeft met het rommelen: opruimen betekent een overzicht verkrijgen. Ze ontruimen niet alleen hun huizen, maar ruimen ook hun hoofd op van onnodige ballast. Hoe duidelijker hun vier muren zijn, hoe meer tijd u hebt voor de beroepen die belangrijk voor hen zijn.
2) Bij het opruimen zul je weer iets belangrijks vinden. Van de 100 dvd's die naar de vuilnisbak kunnen gaan, is er waarschijnlijk een die ze altijd al wilden bekijken, maar niet wisten waar het was.
3) Decluttering verandert de kijk op haar leven. Bij objecten zetten we altijd een symbolisch coördinatensysteem op om ons te oriënteren. Als we dit veranderen, zetten we koers naar nieuwe gedachten.
4) Ze breken weg van het verleden. Dingen binden ons. De reis van elke helden in de mythologie begint met de held die (zo goed als) niets onderweg maakt. De herinneringen blijven hoe dan ook in het hoofd zitten, maar zonder de objecten die hen scherpstellen, is het gemakkelijker om het perspectief te veranderen.
Wanorde is gelijk aan Creatieve Chaos?
Creatieve mensen doen meer: wie inspiratie haalt uit tien boeken heeft meer rondslingeren dan iemand die thuis naar de muur staart. Iedereen die de grondstof voor een sculptuur in een steen ziet, die stof heeft voor een T-shirt of drie doeken met kleuren in een oude poetslap ziet er "wilder" uit dan iemand die alleen televisie kijkt in zijn vrije tijd.
Creatieve chaos. Afbeelding: Tinatin - fotolia Dat is de reden waarom creatieve mensen er goed aan doen om hun materiaal te herschikken: welke van de tien boomwortels is het beste voor snijwerk? De anderen kunnen weggaan.
Wanneer een werk, schilderij, tekst of beeldhouwwerk is voltooid, geniet dan van het moment en beschik over alle materialen die je niet meer nodig hebt.
Bewaar de materialen en gereedschappen voor uw creatieve werk op een speciale locatie en breng ze na het werk terug naar de fabriek.
het voorkomen
Heb je succes opgelost? Zorg er dan voor dat je het blijft volgen. U kunt bijvoorbeeld regels instellen zoals: voor elk boek dat ik koop, geef ik een oud boek weg. Hetzelfde geldt voor T-shirts, CD's en algemene snuisterijen.
Gooi onmiddellijk dingen weg die je niet nodig hebt. Zet een vuilnisbak in elke kamer en maak er een gewoonte van om het nieuws van de toewijzingstuinassociatie, de gratis lokale krant en het tv-nieuwspapier van volgende week in te brengen.
Ruim elke dag uw bureau op. Breng grofvuil naar het recyclagecentrum voordat het wordt verzameld.
Vertel je vrienden en familieleden duidelijk welke geschenken je niet nodig hebt.
Selecteer wanneer u al op reis bent bij het kopen: een mooi vervaardigde vaas uit Kreta als een huisjuweel is een beter souvenir dan een rugzak vol met souvenirs die de hoeken verstoppen. Geniet van de dagelijkse verwijdering van "kleine dingen" als een dagelijks ritueel. Adem diep in elke nacht wanneer je weer een lading kwijt raakt. (Dr. Utz Anhalt)