Delen:
Basislichaamsverzorging - Toepassing, voordelen, zelfgemaakt
Basislichaamsverzorging vindt steeds meer volgers. Talloze fabrikanten adverteren voor hun basisverzorgingsproducten, die verondersteld worden een zuurmantel op de huid te zetten. Hoe nuttig is basale huidverzorging vanuit het oogpunt van de natuurgeneeswijze en welke voordelen biedt deze? Kan het zelfgemaakt zijn of moeten er toiletartikelen worden gekocht?
inhoud
- Taken van de huid
- De zure mantel van de huid
- Basisverzorging van de huid
- Base Baths: instructies en effecten
- Bases van binnenuit
- Basis van buiten
Taken van de huid
Met een oppervlakte van ongeveer 1,7 vierkante meter, een dikte van 1,5 tot 4 millimeter en een gewicht van 3,5 tot 10 kilogram is de huid het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Het beschermt het lichaam tegen invloeden zoals hitte, kou, het milieu, ziekteverwekkers en scheidt de binnenkant van buitenaf.
De huid is het grootste orgaan bij de mens. Het voert vele functies uit, zoals de temperatuurregeling door het lichaam door lichaam te koelen door te zweten. (Afbeelding: pimonpim / fotolia.com) De huid is een van de sensorische organen. Het is uitgerust met tactiele lichaampjes en sensorische cellen. Zo kan het pijn en temperatuurveranderingen waarnemen. Het geeft vocht af via zijn zweetklieren en het helpt de lichaamstemperatuur te reguleren door de huidvaten te vernauwen of te verwijden. De huid ademt, verwijdert gifstoffen uit het zweet en slaat de voorloper van vitamine D3 op.
Als je holistisch wordt gezien, is de huid de zogenaamde 'spiegel van de ziel'. Dit betekent dat sensaties, mentale problemen en stress op de huid kunnen worden afgelezen. De huid reflecteert de organische en emotionele toestanden. Iedereen kent de blos van een persoon in verbazing, schaamte of verlegenheid.
Spreuken, zoals "weren je eigen huid af" of "het wordt onder je huid", vestigen de aandacht op het gevoelige deel van de huid. De huid is ook een weerspiegeling van organische aandoeningen. Leverziekte veroorzaakt bijvoorbeeld jeuk, galblaas veroorzaakt geelverkleuring van de huid, hartklepgebreken leiden tot rode wangen en massale nierziekte leidt tot een lichtgrijze teint.
De zure mantel van de huid
De zogenaamde zuurmantel heeft een pH tussen 5,2 en 5,9, dus het ligt in het zure bereik. Terugkijkend op meer dan 50 jaar was het gemiddelde hoger dan in het bereik van 6,2. De baby in de baarmoeder blijft negen maanden in het vruchtwater, en dat is absoluut noodzakelijk. Wie wil er niet zo'n tedere huid hebben als de baby?.
Het zuur, dat in latere jaren op de huid zit en wordt aangeduid als zuurmantel, wordt soms veroorzaakt door de zuren die zich in het lichaam bevinden, doordringen naar buiten en vervolgens op het huidoppervlak worden afgezet. De pH van de huid glijdt steeds meer naar het zure gebied en verhoogt tegelijkertijd het aantal allergieën en huidziekten. Deze waarde heeft niets te maken met daadwerkelijke bescherming, maar geeft alleen de hoeveelheid zuur weer.
Zelfs bij pasgeboren baby's moet ervoor worden gezorgd dat de tere babyhuid niet te verzorgd is, niet te sterk en te vaak wordt schoongemaakt, zodat de natuurlijke balans van de huid wordt behouden.
Het was normaal om met basische zeep te wassen. (Afbeelding: lantapix / fotolia.com) Basisverzorging van de huid
Meer dan 50 jaar geleden was het volkomen normaal om de huid te ondersteunen met natuurlijke, alkalische verzorgingsproducten. Een bekend voorbeeld hiervan is de kernzeep, waarvan de pH tussen 8,5 en 8,0 ligt, dus volledig in het basisbereik. Maar deze "natuurlijke zeep" werd jarenlang verboden en vervangen door zuurverzorgingsproducten, de zogenaamde zuurmantel, vervangen. Helaas worden de moderne zure verzorgingsproducten vaak gemaakt op basis van olie met toevoeging van chemische verbindingen, wat de druk op de huid verhoogt.
Basislichaamsverzorging maakt gebruik van osmose om zuur op te lossen en te verwijderen. Bovendien wordt de huid gestimuleerd om de slakken vrij te maken en een natuurlijke refatting te initiëren.
Base Baths: instructies en effecten
De basisverzorging van de huid begint bij gewone basisbaden. Hetzij als een vol bad en / of als een voetenbad. Vóór het basisbad moet ten minste een halve liter water of thee worden gedronken om het lichaam te helpen tijdens het daaropvolgende zuiveringsproces.
Een basebad heeft een pH van minstens 8,4 voordat het begint. Dit kan worden gemeten met behulp van een indicatorpapier. Het bad met de temperatuur van ongeveer 38 graden Celsius, het basispoeder wordt toegevoegd, en wel zodanig dat ten minste een pH van 8,4 wordt bereikt. De badtijd mag niet minder zijn dan 45 minuten, maar niet meer dan twee uur. Naarmate de badtijd toeneemt, daalt de pH, tot ongeveer 7,5. Dit gebeurt door de zuren, die via de osmotische werking van het basisbad uit het lichaam worden geloosd en vervolgens in het badwater terechtkomen.
De duur voor een Basenfußbad ligt tussen 30 en 60 minuten met ongeveer dezelfde temperatuur. Na het bad moet je veel rusten en drinken. Zuiver water of kruidenthee wordt hier aanbevolen. Het hele proces kan worden ondersteund door een basisthee waaraan verschillende medicinale planten worden toegevoegd, die zuiveren en ook basen vormen. Bases Volle baden worden één of twee keer per week uitgevoerd, waarbij voetbaden vaker worden toegestaan. Na een basisbad wordt het lichaam niet crème gemaakt, omdat het proces van ontzuring een endogeen vochtinbrengend effect heeft.
Alkalische baden hebben een positief effect op de huid. (Afbeelding: Heike Rau / fotolia.com) Bases van binnenuit
Geen interieur zonder buiten en geen buiten zonder interieur. Dus je ondersteunt de huid van binnenuit met een uitgebalanceerd, alkalisch rijk dieet. Dit omvat de hoeveelheid zuiver drinkwater van minstens twee liter per dag, evenals gezond, basisvoedsel. Als het gaat om basisvoedsel, is het belangrijk om alle dierlijke voedingsmiddelen (vleesworst, zuivelproducten, vis) te vermijden of sterk te verminderen en vooral om groenten en fruit te eten.
Om het lichaam zelfs van binnenuit te ondersteunen, kunnen basismineralen worden ingenomen in de vorm van tabletten of poeder. Dit is met name voordelig als de maaltijden buiten het huis moeten plaatsvinden en ze niet zelf samengesteld kunnen worden. Basisdagen ondersteunen de basislichaamsverzorging. Op deze dagen worden bijvoorbeeld alleen fruit of gekookte aardappelen gegeten.
Basis van buiten
Omdat de pH van de huid overwegend zuur is, zijn er jarenlang verzorgingsproducten geproduceerd die ook een zure pH hebben. Dit zuur wordt zuur en de situatie van de zure huid, die eigenlijk werd veroorzaakt door het slakken van de mens, wordt daardoor verslechterd. De zogenaamde zuurmantel is geen bescherming in de gebruikelijke zin, maar geeft met de zure pH alleen de situatie van de huid weer aan: hoe meer het lichaam wordt gebombardeerd met zuren, des te zuurder zal de pH van de huid zijn..
Basale lichaamsverzorging heeft een genezend effect en kan zuren helpen neutraliseren. Fundamentele lichaamsverzorging werd al beoefend door de Romeinen en de Grieken. Dus Cleopatra baadde in ezelinnenmelk om een zachte huid te krijgen. Ongeveer zeventig jaar geleden was basislichaamsverzorging een normale zaak. Het was gebruikte kernzeep, die een basische pH van ongeveer 8,5 heeft.
Basisproducten voor lichaamsverzorging, die ook erg basic zijn, hebben een pH in het basisbereik, wat betekent dat de waarde groter moet zijn dan 7. Daarnaast moeten basisproducten voor persoonlijke verzorging worden gemaakt van natuurlijke grondstoffen, vrij van dierlijke producten, conserveringsmiddelen en aardolie, en mogen geen synthetische toevoegingen bevatten. Basale lichaamsverzorging kalmeert, reinigt, verzacht, balanceert en verfrist de huid. (sw, bijgewerkt op 6.10.2017)