24 uur rookvrij verlaagt het risico op hartaanvallen

Na 24 uur onthouding neemt het risico op hartaanvallen af

22.08.2011

Het risico op een hartaanval neemt aanzienlijk af na 24 uur stoppen met roken. Het lichaam reageert in een zeer korte tijd op de afname van het aanbod van schadelijke tabaksstoffen. Degenen die doorzetten, verminderen voortdurend de risico's voor hart- en vaatziekten en kanker.

Nicotine is niet alleen een schadelijke stof, maar maakt mensen sterk afhankelijk. De meeste mensen die willen stoppen met roken hebben te kampen met ernstige fysieke en mentale ontwenningsverschijnselen. Degenen die regelmatig smokkelen, sterven gemiddeld zeven jaar eerder dan niet-rokers. „Niet alleen sterven rokers eerder, ze spenderen ook vaak meer van hun toch al kortere leven in een staat van chronische ziekte en langdurige zorg“legde het hoofd van het Medisch Preventief Centrum in het Universitair Ziekenhuis Hamburg-Eppendorf uit. Elk jaar sterven ongeveer 100.000 mensen als gevolg van tabaksgebruik. Met andere woorden, dit betekent dat er elke dag ongeveer 300 mensen sterven. Het aantal sterfgevallen veroorzaakt door roken is hoger dan bijvoorbeeld AIDS, alcohol of verkeersongelukken.

Al na 24 uur is het risico op hartaanvallen meetbaar lager“. Degenen die gedurende 12 maanden abstinent leven, verminderen volgens sommige onderzoeken hun risico al met 50 procent. Elk jaar neemt het risico op het krijgen van longkanker of andere ernstige ziekten - veroorzaakt door roken - af, voegt de expert toe.

Veel ex-rokers worden zich pas bewust van de gevolgen van hun acties wanneer ze stoppen met consumeren. Na slechts een paar dagen en weken kunnen de nieuwe niet-rokers beter ademen, voelen ze veerkrachtiger en fysiek fit, zegt de preventieve arts. Ook verdwijnen de knobbel in de keel en de vaak voorkomende roker hoest. De partner en de kinderen in het huishouden zullen dankbaar zijn. Kinderen die niet langer passief roken nodig hebben, hebben minder last van infectieziekten en zijn minder vatbaar voor chronische aandoeningen zoals astma.

Ongeveer tweederde van de nieuwe niet-rokers hebben hun verslaving aangepakt door onmiddellijk op te geven. Een derde is op zoek naar counseling, artsen of alternatieve behandelaars om actief te worden ondersteund. De niet-rokende hypnose-therapie was effectief. De oproep is wetenschappelijker dan menigeen in eerste instantie denkt. In een evidence-based „De studie van Revenstorf“ het kan bewezen worden dat het slagingspercentage na een jaar door middel van hypnose minstens 48,1 procent was. In de controlegroep bedroeg de onthoudingssnelheid slechts 22,6 procent. (Sb)

Lees ook:
Met hypnose voor de niet-roker
Roken verzwakt beschermende genen voor kanker
Roken schaadt de genen in enkele minuten

Afbeelding: Martin Büdenbender