Delen:
Afvallen kan erg ongezond zijn Dit zijn de tien gevaarlijkste voedingsvarianten
(. M. Sc) Voedingsdeskundige Veronika Schnittke is absoluut zeker over één ding: Poor diëten zijn veel erger dan alcohol, drugs en tabak bij elkaar, omdat ze de stofwisseling leiden tot een jojo-effect en gebreken te vernietigen. Het heeft de 10 meest absurde diëten onder de loep genomen en uitleggen wat ze zeker zouden afraden.
Slechte voeding: afvallen kan een gevaar voor de gezondheid zijn. Afbeelding: adrian_ilie825 -fotolia Lintworm dieet - effectief maar gevaarlijk
Met de zogenaamde lintworm dieet van Mexico kunt afslanken snel en effectief voor 1.400 dollar. in pilvorm geleverd, de lintworm neemt in het spijsverteringskanaal van de lijners op de meeste van de voedingsstoffen uit het voedsel. Dus minder calorieën worden toegevoegd, waardoor een tekort langdurige energie en dus tot gewichtsverlies. Echter, deze strategie is niet zonder risico: De lintworm behandelt vele symptomen zoals ernstige buikpijn, diarree, zwakte, misselijkheid en verlies van eetlust van.
Koolsoep Dieet - Behoorlijk saai!
Met een koolsoepdieet kun je 8 kg in één week verliezen. Om de koolsoep elke dag te lepelen, zijn echter sterke zenuwen nodig, omdat de meesten al op de derde dag de smaak van koolsoep weerzinwekkend vinden. Afgezien van dit, heeft het sterke eenzijdige dieet het risico van eiwitgebrek, wat kan leiden tot spierverlies. Iedereen die na het dieet snel weer ouder wordt, moet ook een jojo-effect accepteren. Het koolsoep dieet kan op korte termijn succesvol zijn, maar op de lange termijn, na zo'n dieet, zul je snel herstellen - meestal zelfs meer dan voorheen.
Bloodgroup-dieet - eten zoals onze voorouders!
Aanhangers van het bloedgroepdieet creëren voedingsplannen volgens de eetgewoonten van hun voorouders. Dus een bereid om bloedgroep 0 te verliezen ontvangt een voedingsplan dat gebaseerd is op het voedingsgedrag van een mens in het stenen tijdperk. De Duitse Society for Nutrition (DGE) citeert: "Er is momenteel een gebrek aan wetenschappelijk bewijs voor de geclaimde gezondheidsvoordelen van bloedgroepdiëten."
Werewolf-dieet - vasten aan de maanstanden
Het Weerwolfdieet is Hollywood's nieuwe wondermiddel dat tot doel heeft Demi Moore en Madonna-spek uit de heupen te halen. Bij volle maan, nieuwe maan of aan het begin van een maanfase wordt gevast en ontgift met behulp van een sapbehandeling. Maar dit dieet is uit voedingsoogpunt een absolute waanzin.
5-Bite dieet - Maar niet meer!
Na Dr. med. Alwin Lewis is vijf keer het perfecte aantal happen voor je volgende maaltijd. Dr. Lewis gelooft dat het eten van wat je eet veel crucialer is. Na drie dagen met het 5-bite dieet, heb je geen honger meer. Lewis. Hier blijft de belangrijke vraag hoe hij zijn dagelijkse energiebehoefte van gemiddeld 1500 kcal met slechts elf happen kan dekken. Dit is absoluut onmogelijk, dus je kunt beter je vingers eraf houden.
Cookie Diet - Zonde en toch afvallen?
Dr. Sanford Siegel van Florida heeft in de jaren '70 een zeer ongebruikelijke aminozuur mengsel, dat zou moeten helpen zijn patiënten gewicht, gemengd in deeg en mitgebacken koekje verliezen. Toen Dr. Siegel adviseerde zijn patiënten om te eten zes koekjes per dag, samen met een 300 kcal-diner. Seal dieet was succesvol, maar om de eenvoudige reden dat slechts 800 kcal mochten per dag. Niet over het gebrek aan energie maakt het cookie dieet als ongezond, maar zeer eenzijdig dieet, uitsluitend bestaande uit suikerrijke cookies. Gezond afslanken is een andere manier!
Master Cleanse - Ontgifting met een verschil!
Het Master Cleanse Dieet is een speciale vastenkuur die is ontworpen om het lichaam te ontgiften. Tijdens het vasten, dat tot 40 dagen kan duren, kunt u naast water ook alleen een zelfgemaakte limonade drinken. Werken, leren, concentreren, actief zijn in de sport, lezen - al deze dingen zijn nauwelijks mogelijk door volledig te onthouden van vast voedsel tijdens dit dieet.
3-daags militair dieet - stil blijven staan!
In drie dagen verlies je dankzij het militaire dieet tot vijf pond. Het is een feit dat gedurende de drie dagen voedingsmiddelen zijn toegestaan die direct beschikbaar zijn en goed passen in de dagelijkse voeding. Deze omvatten hotdogs, vanille-ijs en bananen. Het programma heeft tot doel niet meer dan 1500 kcal per dag te consumeren. Iedereen die gelooft dat ze op deze manier afvallen, zal bitter teleurgesteld zijn!
Luchtdieet - Leven vanuit de lucht en liefde?
In de lucht voer moeten een lege vork naar zijn mond te brengen en stel je alleen maar om te genieten van de meest heerlijke, calorie rijkste en greasiest maaltijd. Hunkeren naar voedsel moet er worden bestreden. Een dergelijk dieet kan niet alleen leiden tot ernstige eetstoornissen en spierverlies, maar ook om de weerstand leptine. Leptine is het hormoon in ons lichaam, dat een gevoel van volheid triggers na het eten. Leptine weerstand kunnen hebben bij de mens extreem overgewicht en een tragere stofwisseling resulteert in.
Babyvoedingsdieet - kinderlijk afslanken
Baby's hebben een heerlijk zachte huid en in de meeste gevallen gewichtsproblemen. Dus waarom niet eten als een baby? Volgens de goeroe van Gwyneth Paltrow kun je snel en eenvoudig twee keer per dag babyvoeding verwijderen en je lichaam ontgiften. Hier is volledig buiten beschouwing gelaten dat volwassenen niet vergeefs tanden hebben om zich te voeden met iets anders dan gepureerd en vloeibaar voedsel. (Pm)