Afvallen De zogenaamde Assepoester-diëten zijn slecht voor je gezondheid

Afvallen met gezondheidsrisico: het "Assepoester-dieet" wordt dringend afgeraden

Nieuwe methoden voor gewichtsverlies komen in veel gevallen uit de VS. Sommigen van hen kunnen erg ongezond zijn. Maar nauwelijks een voedingsvariant kan de gezondheid schaden, net als het zogenaamde "Assepoester-dieet", dat zich de afgelopen weken vanuit Japan in de wereld heeft verspreid..

Nieuwe methode voor gewichtsverlies kan gevaarlijk zijn

Sommigen willen iets doen voor hun figuur, anderen zijn meer gezondheidsredenen op de voorgrond: diëten zijn in zwang. Sommige mensen die willen afvallen, proberen dit met een aantal extreme methoden. En daarvan zijn er echt veel, en altijd nieuwe. Waarschijnlijk komt het meest recente "dieet" uit Japan en is het vernoemd naar een sprookje: het "Assepoester-dieet". Experts waarschuwen: deze methode kan de gezondheid ernstig schaden.

Momenteel verspreid uit Japan, een nieuwe trend van gewichtsverlies, genoemd naar een sprookjeskarakter: het zogenaamde "Assepoester-dieet". Deskundigen waarschuwen voor de methode en wijzen erop dat het de gezondheid enorm kan schaden. (Afbeelding: underdogstudios / fotolia.com)

Beeldje van een prinses

Het "Assepoester-dieet" vindt zijn oorsprong in Japan, vanwaar het zich de afgelopen weken via Twitter en andere sociale netwerken wereldwijd heeft verspreid..

Het gaat over het bereiken van de figuur van een prinses. Dit verwijst naar een body mass index (BMI) van minder dan 18.

Gezondheidsdeskundigen zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) classificeren zo'n lage score als ondergewicht en schadelijk voor de gezondheid.

Het vermeende ideale gewicht is ongezond

De volgers van deze methode verspreidden zelfs een formule die zou moeten helpen om de beoogde figuur te bereiken:

Hoogte in meter x hoogte in meter x 18.

Volgens dit zou het "ideale gewicht" voor een vrouw van 1,60 meter bijvoorbeeld ongeveer 46 kilogram bedragen - ruim onder het niveau dat als gezond wordt beschouwd.

Velen beschouwen de nieuwe methode als een slecht idee

Terwijl de nieuwe trend zich als een lopend vuurtje verspreidt, lijken de meeste mensen gelukkig te denken dat dit een slecht idee is.

En deze mensen hebben gelijk, zegt New Yorkse voedingsdeskundige Gina Keatley. "Dit is geen dieet, maar een onrealistisch doel voor lengte / gewicht dat uw gezondheid kan schaden", zei ze, volgens een Cosmopolitan-tijdschriftrapport..

"Ondergewicht zijn is net zo slecht als overgewicht", zegt de expert.

Gevaarlijke bijwerkingen

Met een BMI van minder dan 18 jaar, is niet alleen het cardiovasculaire systeem belast, maar is ook het immuunsysteem verzwakt, waardoor iemand vatbaarder wordt voor ziekte.

Bovendien is de hormoonbalans verstoord. Lage oestrogeenproductie kan leiden tot osteoporose en reproductieve problemen, zei dieetdeskundige en auteur Beth Warren.

En ook aan uitputting, voegde ze eraan toe.

Verouderde concept van schoonheid

Voedingsdeskundige Jessica Cording, gevestigd in New York, zei dat het ondergewicht ook van invloed was op haar mentale en emotionele gezondheid. Ze kon niet geloven dat zo'n trend echt bestaat.

Dit 'dieet' verspreidt het concept dat 'dun is beter', zegt Keatley, die ook opmerkt dat er tegenwoordig Disney-prinsessen zijn in alle maten, vormen en kleuren, en deze cijfers vertegenwoordigen de ware waarde van schoonheid: vastberadenheid Moed, gratie en onafhankelijkheid.

Dit is veel beter dan verhongeren en kiezen voor een onrealistische en verouderde notie van schoonheid. (Ad)