Vermijd dagelijkse vacatures in het pensioen

Hobby's en sociale contacten tegen het dagelijks leven met pensioen

2015/01/30

Bij pensionering vallen veel gepensioneerden in een soort gat. Het gebrek aan professionele taken leidt tot een leegte in het dagelijks leven, wat gepaard kan gaan met aanzienlijke geestelijke gezondheidsproblemen. De aanstaande gepensioneerden moeten daarom idealiter voor het pensioen, hobby's zoeken, waarmee ze later hun dagelijks leven kunnen vullen, meldt het persbureau „dpa“ onder verwijzing naar Susanne Wurm, hoogleraar psychogerontologie aan de Friedrich-Alexander-universiteit Erlangen-Nürnberg.

Door sociale contacten en vaste data kan het gevreesde dagelijkse leven worden vermeden bij pensionering, legt de expert uit in de bijdrage van de „dpa“. Hoewel de professionele taken en het dagelijkse contact met collega's verdwenen zijn, helpen hobby's en vrienden om de leegte te overwinnen. De hoogleraar psychogerontologie adviseert om dit te voorkomen om het dagelijks leven na zijn pensionering in te vullen.

Reguliere afspraken
„Met het pensioen verdwijnen veel sociale contacten en de alledaagse structuur“, citeert de „dpa“ Susanne-worm. Hier zijn bijvoorbeeld vrienden en kennissen buiten de kring van collega's belangrijk. Voor reguliere afspraken of sociale contacten wint aanzienlijk aan belang met het pensioen. Zelfs hobbies zoals sport of andere recreatieve activiteiten kunnen helpen om de somberheid van het dagelijks leven te voorkomen, maar aanstaande gepensioneerden moeten een geschikte hobby zoeken voordat ze met pensioen gaan. Zelfs als dit naast het werk zou blijven, weinig tijd en de toekomst met pensioen gaat „aanvankelijk slechts twee keer per maand of één keer per week“ Volgens Susanne Wurm is dit zeker een aanrader. Want wanneer je met pensioen gaat, is het makkelijker om je werk uit te breiden met een bekende hobby. „Als iemand niet iets nieuws zoekt totdat de pensionering is begonnen, is de horde vaak veel hoger“, wordt de hoogleraar psychogerontologie van de „dpa“ aangehaald. (Fp)

Afbeelding: Lupo