Angst voor ouder worden wordt ongegrond

Je oud voelen: wees niet bang om ouder te worden
Jarenlang is de levensverwachting van mensen wereldwijd toegenomen. Veel mensen denken in eerste instantie aan fysieke en mentale beperkingen of ziekten als de term "ouder worden". Echter, volgens wetenschappers, mensen leeftijd op verschillende snelheden. Men moet niet bang zijn om ouder te worden.

Zo oud als je je voelt
"Je bent niet zo oud als je kunt voelen, maar zo oud als je oud bent", zingt de Duitse zanger Marteria in zijn lied "Sekundenschlaf". Hij verwijst naar de vaak gehoorde uitspraak van mensen die zich jonger voelen dan ze in werkelijkheid zijn. Het digitale tabletmagazine "Apotheken Umschau elixier" (nummer van 1 oktober) meldt nu dat het gezegde: "Eén is zo oud als men voelt, ten dele waar. Ze verwijzen naar studieresultaten uit de VS..

De angst voor veroudering is ongegrond. (Afbeelding: Robert Kneschke / fotolia.com)

Sommige mensen verouderen sneller
Volgens Amerikaanse onderzoekers is gebleken dat mensen in verschillende snelheden ouder worden. De wetenschappers onderzochten meer dan 1.000 mensen tot hun 38e jaar en vonden dat sommige fysiek en mentaal tien jaar jonger waren, terwijl anderen 20 jaar ouder waren. Doorslaggevend is de zogenaamde 'biologische leeftijd', die de individuele fysieke conditie en gezondheidstoestand beschrijft. Volgens de experts helpen veel sport, geen overgewicht of sigaretten en weinig alcohol tegen vroegtijdige veroudering, dus je blijft jonger dan je bent. ( "Https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/biologisches-so-bleibt-man-juenger-als-man-ist-2015080442256")

Wees niet bang om ouder te worden
Je hebt tegen veroudering, maar hebben geen angst, ook in de stand de eerste probleempjes: "Op gemiddelde, de meeste mensen positief te veranderen: ze zijn emotioneel stabiel, vriendelijk en gewetensvolle," Mathias Allemand, Gerontopsychologe aan de Universiteit van Zurich verteld het tijdschrift. Veroudering is een positieve procesontwikkeling ( "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aelterwerden-ist-ein-positiver-entwicklungs-prozess-901853448520.php") betekent ook Frieder Lang, professor gerontologie aan de Universiteit van Erlangen Neurenberg. Hoewel het vele verliezen en verwondingen met zich meebrengt, maar ook veel ervaringswinsten. (Ad)