Delen:
Apoplex-risico's Deze regels kunnen een beroerte voorkomen
Een beroerte is een gevaarlijke en plotselinge hersenziekte. Vaak leidt een beroerte tot een hardnekkig falen van sommige functies van het centrale zenuwstelsel. Een grote studie toonde nu aan dat negen van de tien slagen vermijdbaar zouden zijn als mensen bepaalde gezondheidsrichtlijnen zouden volgen.
Veel mensen geloven nog steeds dat beroertes onvermijdelijk zijn. Onderzoekers van McMaster University in Canada ontdekten dat negen van de tien beroertes eigenlijk te voorkomen waren als mensen meer aandacht besteedden aan hun gezondheid en stopten met het drinken van alcohol en het roken van sigaretten, bijvoorbeeld. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "The Lancet".
Een beroerte is een gevaarlijke ziekte die zelfs tot de dood kan leiden. Maar er zijn eenvoudige richtlijnen die u kunnen helpen een beroerte te voorkomen. (Afbeelding: BillionPhotos.com/fotolia.com) Elk jaar lijden 270.000 Duitsers aan een beroerte
Alleen al in Groot-Brittannië zijn er ongeveer 152.000 slagen per jaar. Artsen vermoeden dat ongeveer 138.000 van deze beroertes vermijdbaar zouden zijn. Dit zou kunnen betekenen dat de levens van ongeveer 48.000 zieken gered kunnen worden, zeggen de experts. In Duitsland zijn er zelfs ongeveer 270.000 slagen per jaar. Meer dan 80 procent van de getroffenen is ouder dan 60 jaar. Maar er zijn tien eenvoudige regels die ons kunnen helpen een beroerte te vermijden.
Tien regels om een beroerte te voorkomen:
1. Verlaag uw bloeddruk.
2. Oefen en let op voldoende beweging.
3. Eet gezond voedsel.
4. Let op een gezond lichaamsgewicht.
5. Voorkom een diabetesstoornis.
6. Verlaag uw cholesterol.
7. Drink weinig of geen alcohol helemaal.
8. Stop met roken.
9. Vermijd stress.
10. Gebruik indien nodig preventieve medicatie voor hartritmestoornissen.
Hypertensie is de belangrijkste beïnvloedbare risicofactor
Van alle risicofactoren heeft het verlagen van de bloeddruk de grootste impact. Bij een gezonde bloeddruk kan ongeveer de helft van alle beroertes vermeden worden, leg de artsen uit. De resultaten van de studie hebben bevestigd dat tien beïnvloedbare risicofactoren worden geassocieerd met ongeveer 90 procent van alle beroertes - ongeacht hoe oud de getroffen vrouwen en mannen zijn, Dr. Martin O'Donnell van McMaster University. Hypertensie (hypertensie) is de belangrijkste beïnvloedbare risicofactor en de sleutel tot het wereldwijd verminderen van beroertes.
Hoge bloeddruk verhoogt het risico op een beroerte met bijna 48 procent
Hoge bloeddruk verhoogt het risico op een beroerte met maar liefst 47,9 procent, een gebrek aan fysieke activiteit met 23,3 procent en ongezond voedsel verhoogt het risico met 18,6 procent, zeggen Canadese wetenschappers. Onafhankelijke andere studies hebben al aangetoond dat de toenemende prevalentie van luchtvervuiling het risico op een beroerte aanzienlijk verhoogt. Maar de meeste beroertes zijn gebaseerd op algemene aanpasbare risicofactoren. Het huidige onderzoek is cruciaal omdat het gezondheidsgegevens uit veel landen heeft geanalyseerd, zeggen de onderzoekers.
Aspirine kan een ernstige beroerte voorkomen
Een ander belangrijk advies voor een ernstige beroerte is het onmiddellijke gebruik van aspirine. Neem de aspirine, zodra u de eerste tekenen van een beroerte opmerkt, adviseer de artsen. De experts van de internationaal gerenommeerde universiteit van Oxford hebben enige tijd geleden in hun onderzoek gevonden dat aspirine die vroeg werd ingenomen het risico op een ernstige beroerte met wel 80 procent kan verminderen. Aspirine kan zo veel ernstige beroertes voorkomen.
Verder onderzoek kan veel extra levens sparen
De resultaten van het nieuwe onderzoek laten duidelijk zien dat er aanvullend onderzoek moet worden gedaan om andere oorzaken te vinden en om behandelingsopties voor een beroerte te vinden. Dit kan het aantal mensen dat sterft als gevolg van een beroerte verminderen, zeggen de auteurs. (As)