Werkstress heeft ook invloed op vrouwen op vakantie

Vakantieverslag 2012 van de DAK-gezondheid: vooral konden 30- tot 44-jarigen niet goed herstellen in de zomer

2012/08/28

Natuur, familie en geen stress: dus de overgrote meerderheid van de Duitsers genoot van de zomer van 2012. Meer dan een op de tien vakantiegangers herstelde zich minder goed of helemaal niet. De meeste problemen hadden de 30- tot 44-jarigen. In deze leeftijdsgroep had 17 procent moeite met herstellen. Vooral vrouwen konden de baan niet uitschakelen. Dit wordt aangetoond door het huidige vakantieverslag van DAK-Gesundheit 2012, een representatieve Forsa-enquête * in opdracht van de ziekteverzekeringsmaatschappij.

Als de belangrijkste reden, waarom men niet goed kon herstellen op zomervakantie, noemde 28 procent van de getroffenen het slechte weer. Bijna net zo vaak stress met het gezin mist de vakantie. Elke vijfde teleurgestelde vakantieganger kwam niet van de baan, met 25 procent van de vrouwen en slechts 13 procent van de mannen rapporteerde. 13 procent van de respondenten moest hun vakantie onderbreken voor werk. Acht procent moest bereikbaar zijn via mobiele telefoon of internet.

Water en golven in plaats van internetten
„Na veel werknemers die al in het dagelijks leven zijn, is de scheiding tussen werk en vrije tijd moeilijk, deze trend zet blijkbaar door op vakantie“, legt deskundige Frank Meiners van DAK-Gesundheit uit. „Lichaam en geest hebben langere pauzes nodig om gezond en efficiënt te blijven. Water en golven zijn beter voor rust dan informatie-overload en internetten.“ Iedereen die op vakantie professionele mails ontvangt en daardoor niet kan uitschakelen, brengt zijn of haar gezondheid op de lange termijn in gevaar. Werkgevers hebben ook de verantwoordelijkheid om hun werknemers hiertegen te beschermen. De dubbele last van werk en gezin op vakantie, vooral vrouwen.

De meeste ontspanning door zon en natuur
De DAK Health Survey toont het belang van het wegnemen van de werklast van herstel. 60 procent van de goed uitgeruste vakantiegangers zei dat de belangrijkste reden het gebrek aan werkstress was. Zelfs onder de 33- tot 44-jarigen noemde 76 procent van de respondenten deze reden. In deze leeftijdsgroep zei ook 40 procent, de stopzetting van de werkende mobiele telefoon of internet vooral bijgedragen aan het herstel. Het belangrijkste voor de vakantiegangers is echter de zon en de natuur. Dit is wat 80 procent van de respondenten noemde.

Sport- en conditietraining op vakantie
De meeste Duitsers gebruikten hun vakanties voor speciale gezondheidsmaatregelen. Tweederde van de respondenten voltooide gerichte oefening, sport of fitness training tijdens de vakantie. Evenzo hebben veel toeristen hun stress verminderd. Het werd gevolgd door veel slaap (52 procent), gezonde voeding (44 procent) en veruit spa-behandelingen (14 procent). Zes procent van de vakantiegangers zei dat ze niets speciaals deden voor hun gezondheid. Opvallend: de activiteiten van de 30- tot 44-jarigen waren aanzienlijk lager dan in de andere leeftijdsgroepen, hoewel ze de meeste problemen hadden met het juiste herstel.

Verkoudheid en ongelukken overschaduwen vakanties
Een andere reden voor het ontbreken van herstel op vakantie noemt 14 procent van de getroffen ziektes of verwondingen. Bijna elke derde persoon had tijdens de vakantie verkouden. 16 procent heeft een ongeluk gehad. Een operatie moest twaalf procent ondergaan. Een gastro-intestinale infectie ving acht procent van de respondenten. Op dezelfde manier kregen velen een zonnebrand. Vier procent had geestelijke gezondheidsproblemen zoals Depressie. Namens de ziekteverzekering heeft DAK naar verluidt meer dan 1000 mensen ondervraagd.

Lees over:
Stress maakt mannen sociaal
Vermijd zon alleen met mate en zonnebrand
Praten met jezelf om stress te vermijden
Stress in de baan leidt tot een hartaanval
Stress werkt rechtstreeks op de hersenen

Afbeelding: Gerd Altmann