Uitstel Het vaak uitstellen van taken leidt tot stress en lethargie

Vooral jonge mannen stellen belangrijke taken vaak uit
"Morgen is ook een dag", "Uitgesteld is niet opgeschort": met dergelijke en soortgelijke zinnen, worden taken die moeten worden gedaan vaak uitgesteld tot later. Vooral jonge mannen lijden aan "pusheritis". Dit kan gevolgen hebben voor de gezondheid, zoals onderzoekers nu in een onderzoek aantreffen.
Het uitstellen van ongewenste taken leidt tot gezondheidsproblemen
De oproep: "Wat je vandaag kunt doen, stel morgen niet uit!" Verdwijnt vaak in het dagelijks leven van veel mensen. Het uitstel van impopulaire activiteiten, in de volksmond "Aufschieberitis" genoemd en door experts als uitstelgedrag, is wijdverbreid, vooral onder jonge mannen. Dit wordt aangetoond door een nieuw onderzoek door wetenschappers van de Clinic and Polyclinic voor psychosomatische geneeskunde en psychotherapie van het Universitair Medisch Centrum van Mainz. Zoals de onderzoekers rapporteren in het gerenommeerde tijdschrift "PLOS ONE", wordt uitstel vaak geassocieerd met bijwerkingen zoals stress, depressie, angst, eenzaamheid en vermoeidheid..

Onvoltooide maakt stress. Afbeelding: thingamajiggs - fotolia

Uitstelgedrag verspreidde zich vooral onder jonge mannen
De onderzoekers interviewden in totaal 2.527 deelnemers tussen de leeftijden van 14 en 95 in het oosten en westen van Duitsland. Zoals een woordvoerster van het Universitair Medisch Centrum heeft uitgelegd, werden de onderwerpen eerst persoonlijk geïnterviewd en vervolgens een vragenlijst ingevuld in aanwezigheid van de interviewer. Het ging ook over de vraag wie de meest onaangename plichten ontglipt. Volgens een verslag van de Mainz Universitair Medisch Centrum hebben iemand dat alleen leeft aufschoben de belangrijke activiteiten vaak, vaak een enkel leven, werden in toenemende mate getroffen door werkloosheid, bezat een laag inkomen en waren vooral onder mannelijke leerlingen of studenten te vinden.

De tevredenheid met het leven was ook verminderd
Univ. Dr. Manfred Beutel, die de studie georganiseerd en gecoördineerd, zei: "De studie bevestigt dat een sterke uitstel gaat gepaard met belangrijke activiteiten met stress, depressie, angst, eenzaamheid en uitputting. In het algemeen was de tevredenheid over het leven verminderd met uitstelgedrag. "Voor onderzoeker en klinisch directeur professor Beutel was het" tijd om te handelen "vanwege de toenemende frequentie van dergelijke ziekteprogressie. Een "speciaal behandelingsaanbod voor jonge volwassenen met procrastic gedrag" werd ontwikkeld. Bag zei: "De vicieuze cirkel van uitstel, het vermijden, mislukking gevoelens, vermoeidheid en depressie wordt zorgvuldig gewerkt in intramurale behandeling." De wetenschappers willen toekomstige evaluaties van de studie te luide universiteit gebruiken moeten leren in hoeverre het gebruik van de alomtegenwoordige Online aanbod van afleiding door computer en smartphone beïnvloedt uitstelgedrag. (Ad)