Voldoende licht op kantoor Goede verlichting op de werkplek is goed voor uw gezondheid

Vermijd ongelukken door voldoende licht op de werkplek te hebben

Voldoende verlichting op de werkplek voorkomt niet alleen oogongemakken op kantoor, maar voorkomt ook ongelukken. Omdat we met te weinig licht sneller moe worden. De concentratie neemt ook af. Dit verhoogt het risico op ongelukken.

Werk kan je ziek maken

Lange werktijden en constante stress op het werk maken steeds meer mensen lichamelijk en geestelijk ziek. Om ziekten veroorzaakt door het werk tegen te gaan, bevelen deskundigen onder andere aan om een ​​goede ergonomie op de werkplek te garanderen, bijvoorbeeld om rugpijn te voorkomen. Belangrijk is ook een goede verlichting. Dit vermindert niet alleen het risico op oogirritatie, maar vermindert ook het risico op ongelukken. Dit wordt aangegeven door het Oostenrijkse Algemene Instituut voor Ongevallen Verzekering (AUVA).

Door voldoende licht op de werkplek te bieden, voorkomt het niet alleen gezondheidsproblemen, maar verkleint het ook het risico op ongelukken. (Afbeelding: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Aanpassing van de verlichting

Licht en verlichting beïnvloeden niet alleen de veiligheid op het werk, maar ook de gezondheid en prestaties.

We hebben goed licht nodig om goed te zien. Dit licht kan de zon zijn als een natuurlijke bron (belichting) of kunstmatig gecreëerd (verlichting).

De intensiteit van licht en verlichting wordt gemeten in lux. Op een zonnige zomerdag is het ongeveer 100.000 lux in de open lucht, op een sombere winterdag meet het slechts ongeveer 5.000 lux.

Een goed verlicht kantoor moet op de werkplek ten minste 500 lux hebben, terwijl werkplekken voor testen en controleren doorgaans aanzienlijk meer verlichting nodig hebben.

Reflecties of verblinding door licht kunnen werknemers beïnvloeden. Verblinding wordt als zeer onaangenaam ervaren en leidt niet alleen tot gezondheidsproblemen van de ogen, maar kan ook een onaangenaam effect hebben op de lichaamshouding..

De constante, vaak onopgemerkte aanpassingen van de ogen aan de verschillende helderheden op de werkplek en de omgeving kunnen leiden tot overbelasting van de oogspieren. Droge ogen, hoofdpijn of nekspanning zijn vaak het gevolg.

Lichte vereisten nemen toe met de leeftijd

Leeftijd speelt ook een rol bij verlichting en verlichting. "Met toenemende leeftijd neemt de behoefte aan licht aanzienlijk toe", zei AUVA-preventie-expert Michael Wichtl.

"Rond de leeftijd van 40 beginnen alle mensen een merkbare, langzaam verslechtering van hun gezichtsvermogen waar te nemen en rond de 50 daalt de gezichtsscherpte aanzienlijk."

De expert vervolgde: "Naarmate de leeftijd vordert, worden meer beperkingen toegevoegd, maar deze veranderingen variëren van persoon tot persoon - ergonomisch goed ontworpen werkplekken zijn geschikt voor alle leeftijden en hebben geen invloed op de werkprestaties op elke leeftijd."

Goede lichtstemming zorgt voor welzijn

De spectrale samenstelling van licht speelt niet alleen een belangrijke rol voor de visuele functie, het beïnvloedt ook de innerlijke klok van de mens. Speciale sensorische cellen op het netvlies zijn hiervoor verantwoordelijk en reageren bijzonder gevoelig op de hoeveelheid blauw bij daglicht.

Om van dit effect te profiteren, is het vooral belangrijk dat daglicht in zijn natuurlijke loop de werkruimten sterker bereikt.

Zelfs na een zorgvuldige lichtplanning kan de spectrale samenstelling van de kunstverlichting worden aangepast aan het daglicht.

Bovendien kan een goede lichtstemming onze omgeving aangenaam maken en het welzijn en de motivatie op het werk bevorderen.

Veel bedrijven gebruiken een geschikte kleur- en verlichtingsomgeving voor werk- en pauzekamers om zowel de prestaties als het recreatieve effect van werknemers te ondersteunen door de effecten van licht..

Slechte verlichting leidt tot hogere foutenpercentages

"Het foutenpercentage wordt verhoogd door slecht verlichte werkplekken, waardoor het voor ons moeilijk is om onderscheid te maken tussen objecten. Hetzelfde geldt voor verblinding of reflecties, bijvoorbeeld op schermen die kunnen worden gemaakt door te lichte ramen of wanden, "zei Wichtl.

"Kleine en eenvoudige ergonomische maatregelen kunnen vaak de verlichtingssituatie op de werkplek optimaliseren. Afbeeldingen of andere muurverf kunnen bijvoorbeeld breken door witte wanden of heldere oppervlakken die licht sterk reflecteren. "(Ad)