Delen:
Ayurvedische medicinale planten met verbazingwekkende effecten op de gezondheid
Steeds meer mensen wereldwijd gebruiken Ayurveda om stress te verlichten en te kalmeren. De wijdverspreide methode van delen van Azië wordt ook steeds populairder in dit land, vooral in de spa. De gezondheidseffecten van Ayurvedische medicinale planten zijn minder bekend. Hier zijn enkele van hen gepresenteerd.
Ayurveda niet alleen voor wellnessdoeleinden
Miljoenen mensen over de hele wereld vertrouwen op de oude Indiase helende Ayurveda. In delen van Azië wordt de "knowledge of life" -methode, die speciale massagetechnieken, yoga, voedingswetenschap en fytotherapie omvat, op grote schaal gebruikt. In de westerse landen wordt Ayurveda vooral gebruikt voor wellnessdoeleinden of voor stressvermindering. Hoewel Ayurvedische geneeskrachtige planten deel uitmaken van de Indiase natuurlijke geneeskunde, zijn ze in dit land geen goedgekeurde geneesmiddelen. Hier is een kort overzicht van de belangrijkste Ayurvedische medicinale planten en hun effecten op de menselijke gezondheid.
Ayurveda geniet van groeiende populariteit in westerse landen, vooral voor wellnessdoeleinden. Maar de oude Indiase helende kunsten kunnen meer doen. Ayurvedische geneeskrachtige planten kunnen vele ziekten behandelen. (Afbeelding: byheaven / fotolia.com) Geneeskrachtige kruiden uit de kruidengeneeskunde
Geneeskrachtige kruiden uit de kruidengeneeskunde spelen een essentiële rol in de ayurveda. Maar ongeacht of de planten worden gebruikt voor ontspanning, om de spijsvertering te stimuleren, om het immuunsysteem te versterken om het lichaam te beschermen tegen ziekten of om ze te genezen: Ayurveda is geen vervanging voor de moderne geneeskunde, maar eerder een nuttige aanvulling. Mensen die openstaan voor Indiase genezing kunnen nieuwe vitaliteit en opluchting krijgen van tal van kwalen. Hier genoemde medicinale planten worden gedeeltelijk voor millennia gebruikt.
Kurkuma voor leverziekte
Kurkuma is niet alleen een echte schat van Ayurveda, maar ook in dit land is het lange tijd een van de belangrijkste medicinale planten geweest. Het hoort bij de gemberfamilie. De wortelstok van de plant wordt gedroogd en verpulverd en gebruikt als een kruid en als een remedie. Zelfs Iraanse huismiddeltjes zijn afhankelijk van het belangrijkste actieve ingrediënt curcumine, dat wordt toegeschreven aan antioxiderende, pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Kurkuma (kurkuma) wordt gebruikt door deskundigen, onder andere bij Alzheimer, artritis, kanker en leverziekte.
Vermijd regelmatige klachten met bittere meloen
Een andere ayurvedische medicinale plant is de bittere meloen, die in India wordt gebruikt bij mensen met diabetes type-2 - niet alleen. Er wordt gezegd dat thee uit de plant menstruatieproblemen verlicht en ook antivirale en antibacteriële effecten heeft. Ook bij ziekten van het spijsverteringskanaal wordt de plant gebruikt. Het wordt ook toegepast op wonden voor uitwendige verwondingen. Intern worden de plantenextracten gebruikt vanwege hun antiparasitaire werking tegen wormen. Overmatige consumptie van groenten kan echter diarree en maagpijn veroorzaken.
Pittig kruidenmengsel stimuleert de spijsvertering
Trikatu is een van de belangrijkste kruidenmixen van Ayurveda. Het bestaat uit Pippali, zwarte peper en gember. Het pittige kruidenmengsel zou de spijsvertering en het metabolisme bevorderen. Bovendien wordt ze gebruikt voor verkoudheid, hoofdpijn en vele andere klachtenbehandeling. Indiase basilicum, ook wel Tulsi genoemd, wordt gebruikt naast het gebruik als een kruid tegen verschillende ziekten. Het wordt gebruikt bij acute ontstekingen, zoals verkoudheid, hoest of koorts. Studies toonden een antibacterieel effect van de plant.
Psyllium bij gastro-intestinale aandoeningen
Een ander traditioneel onderdeel van Ayurveda is psylliumschil, dat ook in de Middeleeuwen in Europa als medicijn werd gebruikt. Bij onderzoeken konden verschillende positieve kenmerken worden aangetoond. Psyllium helpt bij chronische constipatie en prikkelbare darmsyndroom. Ook tegen diabetes en een hoog cholesterolgehalte worden psylliumschillen gebruikt die meer dan 50-voudig water kunnen opnemen. Door deze eigenschap binden ze de darminhoud, bijvoorbeeld in het geval van diarree. Naast de genoemde planten zijn er nog veel meer die worden gebruikt in de oude Indiase geneeswijzen. Voor veel van hen kon de werkzaamheid ook in wetenschappelijke studies worden aangetoond. (Ad)