Ga onmiddellijk liggen met hernia

Rugligging met hernia

06/21/2012

Als er aanwijzingen zijn voor een hernia, moeten patiënten idealiter onmiddellijk gaan liggen om de wervelkolom te ontlasten. In rugligging ontspant de rechtopstaande benen de verkrampte spieren en wordt de wervelkolom ontlast. Dus, de acute rugpijn vermindert meestal een beetje, maar een bezoek aan de arts redt de betrokkene meestal niet.

In een hernia schrijven de meeste artsen een combinatie voor van medicamenteuze behandeling en fysiotherapie, met Curt Beil van de Beroepsvereniging van Duitse Neurologen bij het persbureau „dpa“ beveelt ook aan pijnstillers te nemen. De pijnstillers moeten de zogenaamde terughoudendheid (slechte aanpassing als gevolg van de pijn) en de kramp van andere spiergroepen in de omgeving van de hernia voorkomen. Dit voorkomt een verslechtering van de hernia en verhoogt de kans op een succesvolle behandeling, legt Beil uit.

Rugpijn en gevoelloosheid die kenmerkend is voor hernia's
Typische tekenen van een hernia zijn plotselinge rugpijn die kan uitstralen naar de armen en benen, gevoelloosheid in het gebied dat wordt geleverd door de ingesloten zenuwbaan en, in ernstige gevallen, verlamming. Met de juiste instructies moeten patiënten het best op hun rug liggen en hun benen opheffen met behulp van een kussen. Op deze manier wordt de wervelkolom ontlast en kunnen de verkrampte spieren ontspannen. Bovendien moet zo snel mogelijk een arts worden geraadpleegd, die een gerichte therapie van de hernia initieert. Hier is volgens Curt Beil meestal een conservatieve behandeling met medicijnen en fysiotherapie voldoende om de patiënt van zijn klachten te verlossen. Na een behandelingsperiode van twee tot drie weken werden de patiënten meestal teruggevonden.

Alternatieve behandeling en preventie van een hernia
Naturopathie biedt ook opties voor de behandeling van een hernia, waarbij methoden worden gebruikt zoals medische massages, acupunctuurmassages, maar ook voedingstherapieën om de symptomen te behandelen. Bovendien, sommige naturopathic therapeuten in de behandeling van een hernia op Schüssler zouten. Zoals bij veel andere stoornissen, moet bij hernia's, preventie echter veel meer aandacht krijgen. De uitgebalanceerde afwisseling van laden en lossen is vooral belangrijk voor de wervelkolom. Obesitas moet worden vermeden en de werkplek moet ergonomisch worden ontworpen. Volgens informatie van het federale instituut voor veiligheid en gezondheid op het werk konden het juiste kantoormeubilair en de juiste instelling van de bureaustoel veel rugproblemen voor kantoorpersoneel voorkomen. Volgens de BAuA manifesteert een verkeerde houding op de werkplek zich meestal nog voordat een acute hernia optreedt bij symptomen zoals nekspanning, rugpijn, hoofdpijn of pijn in de ledematen. (Fp)

Lees over:
Herniated Disc: te veel bewerkingen
Rugpijn oefeningen
Artsen: Naturopathie verlicht rugpijn
Goedkope en effectieve therapie voor rugpijn
Inversietherapie voor rugpijn