Voor depressie helpt geen vakantie

Loopbaanonderbrekingen en vakanties zijn geen remedie tegen depressien

10/18/2011

Het aantal werknemers dat voortijdig moet stoppen met werken vanwege depressie is de afgelopen decennia aanzienlijk toegenomen. Vaak is de ontwikkeling van geestelijke gezondheidsproblemen lang voordat het ziektebeeld echt begint en veel getroffenen reageren met een lange vakantie om de ziekteverwekkende last een tijdje achter zich te laten..

Maar vakantie of een onderbreking van het werk meestal niet helpt bij het voorkomen van depressie te voorkomen, deskundigen waarschuwen van de Stichting Duitse Depressie Help als de psychiater en directeur van de afdeling Psychiatrie en Psychotherapie in Leipzig, Prof. Ulrich Hegerl. Volgens de deskundige moet arbeiders merken de eerste tekenen van geestesziekten met hem, niet op vakantie gaan, „omdat de depressie daarmee gepaard gaat.“ Bovendien ervaren getroffenen „de toestand nog pijnlijker“, als ze dat doet „ergens in de verte“ zijn, legde Hegerl uit. Om de ontwikkeling van geestesziekten te voorkomen, is volgens de experts van de Duitse Depressie Hulp dringende medische hulp dringend vereist in het geval van alarmsignalen zoals chronische vermoeidheid, slapeloosheid, saaiheid, stemmingswisselingen en gebrek aan motivatie.

Ook lichamelijke klachten bij depressie
Het idee van een vakantie om te ontspannen is bijna overweldigend voor degenen die getroffen zijn door de eerste tekenen van depressie, aldus de experts. Veel werknemers met psychische problemen voelen zich massaal uitgeput en hebben het gevoel dat ze gewoon goed moeten slapen om 's ochtends fris wakker te worden. Dus vakantie lijkt de juiste maatregel. Slapen helpt de getroffenen echter niet en vakanties kunnen de depressieve stemming intensiveren, waarschuwde prof. Ulrich Hegerl. In plaats daarvan moet een arts bij het eerste teken van een psychische aandoening dringend worden opgeroepen om therapeutische maatregelen te nemen om geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen. Als een duidelijk signaal is inbegrepen „het gevoel overweldigd en overbelast te zijn“ volgens Hegerl begeleidt het alle depressieve ziekten. Hopeloosheid en het gevoel niet in staat zijn om met een werklast om te gaan, kunnen ook tekenen van depressie zijn, volgens Hegerl. Er zijn ook lichamelijke symptomen zoals oorsuizen of oorgeluiden, hoofdpijn of rugpijn, die op hun beurt ook het gevolg kunnen zijn van een depressieve ziekte. In het geval van de arts of therapeut moeten de betrokkenen dus in ieder geval hun lichamelijke en geestelijke klachten beschrijven. Zoals prof. Hegerl benadrukte, doen „een depressie ondraaglijke alle bestaande lichamelijke klachten, ook al zijn ze anders altijd geaccepteerd als onderdeel van het normale dagelijkse leven.“

Depressie in Duitsland Belangrijkste reden voor vervroegd pensioen
De omvang psychische aandoeningen zoals depressie, angststoornissen en schizofrenie zijn vandaag genomen, blijkt uit de nieuwste cijfers van het Duitse pensioenverzekering (DRV), volgens welke de juiste geestelijk lijden zijn de belangrijkste reden voor onvrijwillige vervroegde uittreding uit het professionele leven in Duitsland. Echter, de diagnose van depressie niet zeggen dat individuen moet onmiddellijk vast te stellen hun werk, maar de depressie patiënten is de mening van Prof. Hegerl aanbevolen door te gaan met hun beroep zo veel uit te oefenen mogelijk parallel aan de therapie. Zo is het „Veel patiënten zijn blij wanneer ze - met een aanzienlijk verminderde werklast - in het dagelijkse beroepsleven kunnen blijven,“ benadrukte de expert. Bovendien is de stress veroorzaakt door werk zelden de trigger voor depressie, vervolgde Hegerl. Veel vaker hebben veranderingen in levensstijl, zoals het verlies van een geliefde, geleid tot geestelijke gezondheidsproblemen, legde de directeur van de afdeling psychiatrie en psychotherapie uit. Ook volgens Hegerl kunnen schijnbaar positieve dingen zoals het afleggen van examens of op vakantie gaan een depressie veroorzaken.

DGB roept op om mentale stress op de werkplek te verminderen
De Duitse Federatie van Vakbonden (DGB) ziet, in tegenstelling tot de experts van de Duitse Depressieve Hulpstichting, arbeidsomstandigheden als een belangrijke factor in het voorkomen van depressie. In een recent persbericht eist DGB-bestuurslid Annelie Buntenbach daarom „mentale stress in de werkende wereld meer consistent dan voorheen“ vechten.“ Voor dit doel, de oprichting van „Stresstests voor de arbeidsomstandigheden in de ondernemingen zijn noodzakelijk“, dus Buntenbach bij de opening van de gezondheids- en veiligheidsbeurs A + A op dinsdagochtend in Düsseldorf. Volgens de zorgen van de DGB „Burn-out niet alleen voetbaltrainer en popzanger, maar is een groeiend probleem voor werknemers in de bedrijven.“ De mentale stress in de werkomgeving moet daarom „krachtig zijn en op alle niveaus worden omvat“, dus de verklaring van de DGB. Als essentieel voor de bescherming van de werknemers tegen pathogene psychologische stress, de deskundigen van de DGB zie de consequente uitvoering van de Wet Employment Protection door middel van uitgebreide stresstests (risicobeoordeling) in de bedrijven. De enorme groei van de sector met lage lonen is problematisch, volgens de DGB, want het is in directe verbinding met de dramatische toename van de geestesziekte. De jongere generatie moeten hier vechten met grote onzekerheid. De federale regering werd daarom verzocht, „Het gebrek aan vooruitzichten overwinnen door onzekere, tijdelijke en laagbetaalde banen“, legde de DGB uit. (Fp)

Lees ook:
Herfstweer veroorzaakt een lage stemming
Natuurgeneeswijze: sint-janskruid bij depressie
Prestatiedruk geen trigger voor depressie
Depressie: Te lange wachttijden bij medische afspraken
Diergestuurde therapie voor depressie
Artsen pleiten voor betere preventie van burn-out
Digressieve gedachten maken je ongelukkig
Recreatieve Ziekte: hoe vrijetijd ziekte kan veroorzaken

Afbeelding: Gerd Altmann