Als je verkouden bent Ren je neus in plaats van je zakdoek te blazen?

Neusbekleding gezonder dan Naseputzen
Wintertijd - koude tijd. Velen lijden dan aan een zogenaamde aanhoudende kou. Als de neus loopt, wordt aan de kinderen geleerd dat de "optrekkende neus" over het algemeen afgekeurd wordt en in plaats daarvan in een zakdoek moet worden gesmoord. Bovendien wordt aangenomen dat het optrekken van de afscheiding kan leiden tot sinusitis. Deskundigen zijn het daar niet mee eens en gooien alle manieren overboord! Hartmut Kuske van de Duitse GP's Association. Hij zegt dat het vanuit gezondheidsperspectief veel beter is dan een sterk gejank. De druk van het fluiten kan namelijk ertoe leiden dat koude virussen de neusbijholten binnendringen en mogelijk sinusitis veroorzaken. In sommige culturen wordt het optillen als sociaal aanvaardbaar beschouwd.

Bijvoorbeeld, terwijl in China omhoog trekken van de neus is normaal voor verkoudheid en het gebruik van een zakdoek verbazing reden om walging, Europeanen bellen met de neus omhoog te trekken vaak uit in walging. Vanuit een gezondheidsoogpunt biedt dit echter enkele voordelen. "Ik denk dat zo veel mogelijk aan het slijm in verkoudheid pull up", zegt Hartmut Kuske, die heeft gewerkt als huisarts in Bernau bei Berlin. Vanuit de sterke neus snuiten de expert adviseert echter uit omdat de ziekteverwekkers diep kan doordringen in de sinussen op deze manier "en als ze er slechts één keer in, ze meestal niet terug te komen met geen problemen." Vaak is het resultaat van een pijnlijke en langdurige sinusitis.

De ontsteking van de sinussen ontstaat vaak als gevolg van een griepinfectie. Kan de neus hulp gebruiken? (Foto: Picture-Factory / fotolia.com)

Voorkom hoge druk bij het reinigen van uw neus
De meeste Duitsers regelmatig gebruik van de zakdoek in permanent koud, maar ze vangen op deze manier "vaak extra problemen," zei Hartmut Kuske. Hoewel neus trekken kwamen niet overeen met het huidige label, was: "maar het is duidelijk gezondheidsbevorderende." Om de sociale normen en negatieve aandacht niet te schenden, kan de neus zeer zorgvuldig worden gereinigd in plaats van de drukke pull up, de druk moet zo laag mogelijk worden gehouden, zodat de verklaring van de huisarts. "Houd een neusgat vast terwijl je je neus blaast en verlaag de druk zo veel mogelijk", beveelt Kuske de Verschnupften aan.

Koude symptomen als een teken van de afweerreactie
Als de pathogenen het organisme binnendringen via neus en mond, komen ze immuuncellen tegen in de slijmvliezen die het immuunsysteem alarmeren. Onmiddellijk worden antilichamen tegen de indringers gevormd en worden zogenaamde scavenger-cellen uitgestuurd om de geïnfecteerde cellen te vernietigen om het virus uit het organisme te verwijderen. De symptomen zoals verkoudheid en koorts zijn in feite immuunreacties van het lichaam. De slijmvliezen van de neus worden voorzien van meer bloed, zwellen dan op en vormen een afscheiding waarmee de virussen worden verwijderd.

Het ervaren als een koortsverhoging van de lichaamstemperatuur zou eigenlijk de kiemen moeten helpen doden. Terwijl het organisme zijn krachten concentreert op de strijd tegen de infectie, voelen de getroffenen zich over het algemeen ziek en saai. Slaagt elimineren van de infectie, het immuunsysteem tegen de overeenkomstige resistente pathogenen, maar de bescherming is niet genoeg om andere pathogenen af ​​te weren, en daarom kan dan ook weer leiden tot verdere verkoudheid.

Regelmatige nasale spoelingen kunnen effectief verkoudheden voorkomen. (Dan Race / fotolia.com)

Nasale douches, inademing en versterking van het immuunsysteem effectief tegen verkoudheid
Een alternatieve behandeling voor verkoudheid is het gebruik van neusdouches en de "inademing met een paar druppels etherische oliën, die worden overgoten met heet water. Op het gebied van de preventie van verkoudheid zijn algemene maatregelen die het immuunsysteem versterken en de naleving van hygiënevoorschriften algemeen van toepassing. Voldoende handen wassen houdt koude virussen op afstand, het is ook belangrijk om afstand te houden tot duidelijk zieke mensen. (Sb, fp)