Krijg hulp bij het eerste teken van depressie

Deskundige legt uit hoe je een depressie vroegtijdig kunt herkennen: Krijg hulp bij het eerste teken van depressie

2013/08/31

Vier miljoen mensen in Duitsland lijden aan depressies. Velen van hen zien het gevaar van de ziekte niet. Een expert legt uit hoe je depressie kunt herkennen.

Elke vijfde burger getroffen
Volgens de Duitse Depressionshilfe Foundation wordt elke vijfde Duitse burger eenmaal in zijn leven gediagnosticeerd met depressie. Sommigen van hen overleven de ziekte niet omdat ze zelfmoord plegen. Depressie is wereldwijd een van de belangrijkste ziekten, maar wordt nog steeds grotendeels onderschat. In een dpa-interview legde de voorzitter van de Duitse Depression Aid Foundation, prof. Ulrich Hegerl van de universiteit van Leipzig, uit hoe het probleem te herkennen en de getroffenen te helpen.

Zeer hoge mate van lijden
Om depressie te herkennen, is het belangrijk om te weten dat verschillende symptomen bij elkaar komen. Niet alleen de stemming is depressief, maar eigenlijk is de hele levensstructuur veranderd. De getroffenen konden nergens van genieten en positieve dingen zouden je niet meer bereiken. Zelfs kleine dingen doen zou problemen veroorzaken voor een permanent gevoel van uitputting. Hegerl legde uit: „Je kunt 's nachts niet slapen, in bed liggen denken. Dit is een situatie die ondraaglijk is, en ten tweede denk ik dat ik er nooit uit kom. Dat betekent: hopeloosheid is er ook onderdeel van. Dit is een toestand van zeer hoog lijden.“

Snelle test om depressie te diagnosticeren
Het Max Planck Institute is ook betrokken geweest bij de detectie van depressie en recent is bekend geworden dat een onderzoeksteam van het Max Planck Instituut in Berlijn een snelle diagnostische test voor depressie heeft ontwikkeld die huisartsen zou moeten helpen het te herkennen. De gepresenteerde beslissingsboom moet een herkenning van depressieve stemmingen mogelijk maken op basis van enkele, eenvoudige ja-nee-vragen. Het duidelijke voordeel van de beslissingsboom is de snelheid van een mogelijke eerste classificatie. Huisartsen kunnen zijn hulp gebruiken om onmiddellijk te bepalen of de verwijzing naar een specialist vereist is.

Verwanten moeten motiveren
Familieleden die merken dat de partner zich terugtrekt, niet meer lacht en misschien zelfs niet eens kunnen huilen, moeten gealarmeerd zijn. Zelfs bij zware depressies drogen zelfs de tranen op en is het belangrijk dat de getroffenen gemotiveerd zijn door hun familie om hulp te zoeken. Het is niet gemakkelijk voor de patiënten om te erkennen dat het een depressie is. Dit zou bijvoorbeeld geïnterpreteerd moeten worden als overwerk op het werk of als gevolg van conflicten in het gezin.

Voorkom niet altijd depressie
Volgens prof. Hegerl is het moeilijker om depressie te voorkomen dan men denkt. Dus hij zei tegen dpa: „Maar als je stress vermindert, kun je het niet altijd voorkomen als je aanleg hebt. Dit gebeurt vaak als je op vakantie gaat of als je met pensioen bent, terwijl je eigenlijk geen duidelijke stress hebt. En mensen die op high-performance gebieden werken, worden niet depressiever dan mensen die dat niet doen. Mensen met een parttime baan lijken meer depressief te zijn door statistieken dan mensen die fulltime werken.“

Goede behandelingsopties
De deskundige verklaarde ook dat er goede behandelingsopties voor depressie zijn. Ten eerste zijn er antidepressiva die noch verslaafd zouden zijn, noch de persoonlijkheid zouden veranderen. U moet echter vaak ongeveer twee weken wachten om de positieve effecten op te merken. Anderzijds zijn er psychotherapieën en naar de mening van de professor heeft met name de procedure van cognitieve gedragstherapie zijn effectiviteit in goede studies voldoende bewezen. Het gaat over het hier en nu, bijvoorbeeld over de dagelijkse structurering.

Congres in Leipzig
Op de vraag hoe hoog het risico op terugval was, legde Hegerl uit: „Als u een depressie heeft, betekent dit dat u er waarschijnlijk aanleg voor hebt. Als u de aanleg heeft, hebt u een verhoogd risico om later weer depressief te worden. Daarom is het belangrijk om na de eerste aflevering zoveel mogelijk te leren: dat je vroege tekenen herkent, dat je weet wat je eraan kunt doen.“ De Duitse Depressionshilfe Foundation organiseert, in samenwerking met de Duitse Alliantie voor Depressie en de Duitse Depressie Liga, de tweede Duitse Patiëntencongres Depressie aanstaande zondag in Leipzig om de getroffenen te helpen en het publiek bewust te maken. Er worden 1.500 deelnemers verwacht. (Ad)

Afbeelding: Petra Bork