Reeds twee zoete frisdranken verdubbelen dagelijks het risico op diabetes

Artsen bestuderen de effecten van het gebruik van frisdranken
Veel mensen in de wereld lijden aan de gevolgen van diabetes. Onderzoekers hebben nu ontdekt dat het consumeren van slechts twee suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken per dag het risico op het ontwikkelen van diabetes kan verdubbelen. Dit geldt ook voor de dieetversies van dergelijke dranken.

De wetenschappers van het Zweedse Karolinska Institute ontdekten in een onderzoek dat al twee suiker- en koolzuurhoudende dranken per dag het risico op diabetes kunnen verdubbelen. Het maakt geen verschil of deze dranken dieetversies zijn. De artsen publiceerden de resultaten van hun studie in het tijdschrift "European Journal of Endocrinology".

Zogenaamde frisdranken bevatten meestal veel suiker of kunstmatige zoetstoffen. Dagelijkse consumptie van dergelijke dranken kan de kans op het ontwikkelen van diabetes aanzienlijk vergroten. Het maakt geen verschil of de dranken dieetversies van de frisdranken zijn. (Afbeelding: Jag_cz / fotolia.com)

Artsen bestuderen 2.800 deelnemers voor hun studie
In de studie van 2.800 proefpersonen vonden de auteurs van het huidige onderzoek dat het consumeren van ten minste twee 200 ml porties van een koolzuurhoudende en niet-alcoholische frisdrank het risico op diabetes type 2 tot wel 2,4 maal verhoogt.

Eén liter frisdrank verhoogt het risico op diabetes tienvoudig
Veel koolzuurhoudende dranken worden verkocht in blikken van 330 ml. Daarom zijn anderhalve dosis voldoende om het risico op diabetes te verdubbelen. Als mensen dagelijks een hele liter van deze suikerhoudende of kunstmatig gezoete dranken binnenkrijgen, neemt hun risico zelfs 10 keer toe, verklaren de onderzoekers.

Nadelen van zoetstoffen in frisdranken
De kunstmatige zoetstoffen in de dieetdranken kunnen de eetlust stimuleren en zo leiden tot een toename van de voedselinname. Dergelijke zoetstoffen kunnen ook microben in de darm aantasten en op deze manier glucose-intolerantie veroorzaken.

Suikerhoudende dranken verhogen het risico op auto-immuun latente diabetes
Niet-alcoholische suikerhoudende dranken beïnvloeden het glucosemetabolisme en de insulinegevoeligheid. Dit leidt tot een verhoogd risico op auto-immune latente diabetes, een speciale vorm van diabetes type 2, zeggen de onderzoekers. We waren verrast door het geïdentificeerde risico, daarna gaan we op zoek naar manieren om dit risico tegen te gaan, legt de auteur Josefin Edwall Löfvenborg uit.

Het risico van suikerhoudende dranken en light frisdrank is hetzelfde
Hoewel er rekening is gehouden met andere factoren, zoals energie-inname, een hogere BMI of over het algemeen een slecht voedingspatroon, zijn de risico's voor diabetes type 2 desondanks aanzienlijk gestegen, zeggen de experts. Een zeer interessante bevinding was dat het hogere risico van zoete en kunstmatig gezoete dranken hetzelfde was. Dit suggereert dat een verhoogd risico op diabetes niet direct gerelateerd is aan een hogere calorie-inname of aan ongewenste metabole effecten van suiker (in de vorm van sucrose), voegen de artsen toe.

Andere negatieve effecten van frisdranken
Andere studies hebben de gezondheidseffecten van zogenaamde frisdranken al bestudeerd. Een onderzoek van de erkende Harvard University gevonden, bijvoorbeeld, vond dat de consumptie van twee blikjes frisdrank verhoogt het risico op hartaanvallen door een derde en het risico op een beroerte met ongeveer een zesde, zeggen de deskundigen. Een ander onderzoek koppelde de consumptie van suikerhoudende dranken aan een verhoogd risico op prostaatkanker. Het consumeren van 300 ml van dergelijke koolzuurhoudende frisdranken verhoogt de waarschijnlijkheid van prostaatkanker met ongeveer 40%. Bovendien kan regelmatige consumptie de kans op zwangerschap zelfs bij vrouwen verminderen, verklaren de artsen. Kunstmatige zoetstoffen in light frisdranken leiden tot lagere vruchtbaarheidscijfers. Suikerhoudende dranken werden geassocieerd met een slechtere kwaliteit van eieren en embryo's. (As)