Stop beter met roken later dan nooit

Het risico op hartaanvallen neemt af, zelfs bij stoppen met roken na 60 jaar
Gemiddeld sterven rokers vijf en een half jaar eerder aan hart- en vaatziekten dan mensen die hun hele leven niet hebben gerookt. Dit was het resultaat van een onderzoek door onderzoekers van het Duitse kankeronderzoekscentrum (DKFZ) in Heidelberg. Voor hun studie analyseerden ze de gegevens van 500.000 mensen uit Europa en de VS, die 60 jaar of ouder waren. Het bleek dat mensen in deze leeftijdsgroep ook baat hebben bij het stoppen met roken. Ex-rokers sterven gemiddeld twee jaar later als rokers.

Hoe meer sigaretten hoe hoger het risico op hart- en vaatziekten
Zoals de onderzoekers in het tijdschrift "British Medical Journal" rapport, lagere mensen die niet haar laatste sigaret hebben gerookt met meer dan 60 jaar, hun risico op een hartaanval en beroerte binnen een paar jaar aanzienlijk.

De DKFZ-onderzoekers ontdekten dat rokers gemiddeld vijf en een half jaar eerder aan hart- en vaatziekten overlijden dan levenslange niet-rokers. Voormalige rokers sterven slechts twee jaar eerder. Hoe meer sigaretten een roker verbruikt, hoe groter zijn risico op hart- en vaatziekten.

"Al in de eerste vijf jaar na de laatste sigaret neemt het risico meetbaar af. Zelfs mensen die pas na hun 60ste verjaardag stoppen met roken hebben nog steeds baat bij verminderde risico's op hart- en vaatziekten, "zegt de DKFZ. "Echter, hoe langer het stoppen met roken is terug, hoe meer het risico van ex-rokers om te sterven aan een hartaanval of een beroerte wordt verminderd."

"Dus het is nooit te laat om te stoppen met roken. Zelfs mensen in de hoogste leeftijdsgroep hebben nog steeds veel baat bij hun gezondheid, "meldt studieleider Prof. Hermann Brenner. "Veel hartaanvallen en beroertes met al hun ernstige gevolgen konden dus worden voorkomen."

Tot nu toe zijn de effecten van stoppen met roken op ouderen zelden onderzocht. Voor het eerst laat het onderzoek van DKFZ zien dat het een positief effect heeft op de gezondheid als de laatste sigaret op hoge leeftijd wordt gerookt.

Iedereen die stopt met roken voordat hij 40 is, woont tien jaar langer
Voor jongere mensen echter, bewijst sommigen het positieve effect van stoppen met roken al. Dus 2012 was een onderzoeksteam dat de gegevens van meer dan een miljoen vrouwen geëvalueerd tot de conclusie dat degenen die erin slagen om te stoppen met roken voor hun 40e jaar van het leven, leef tien jaar gemiddeld langer. De vrouwen hadden een zelfs langere levensverwachting, die vóór hun 30ste verjaardag niet meer rookte.

In een andere studie in 2013 werd gekeken naar de evolutie van het dodental bij het roken van Amerikanen. Hier kwam een ​​soortgelijk beeld naar voren: degenen die stopten met roken tussen hun 25e en 34e verjaardag leefden gemiddeld tien jaar langer. Iedereen die tot zijn 44ste verjaardag kon stoppen met roken, leefde negen jaar langer. Voor mensen in de leeftijd van 54, was het nog steeds zes jaar meer in vergelijking met permanente rokers. (Ag)

/ Span>

Afbeelding: Bernd Kasper / pixelio.de