Delen:
Bloeddruk Menopauzale vrouwen zijn vaak meer vatbaar voor hypertensie
Vrouwen die in de menopauze komen, moeten bijzondere aandacht besteden aan hun bloeddruk. Dit is de boodschap van de Duitse hypertensieverband (DHL) ter gelegenheid van de 'World Hypertension Day 2016', die dit jaar wordt uitgevoerd onder het motto 'Bloeddruk in beweging'. Vanwege de hormonale verandering neemt het niveau van het mannelijke hormoon testosteron toe tijdens de menopauze, wat een ongunstig effect op de bloeddruk heeft. Meer dan de helft van de vrouwen wordt daarom tijdens de menopauze getroffen door hypertensie. Om gezondheidsrisico's te vermijden, moet de bloeddruk regelmatig worden gemeten en moeten de waarden met de arts worden besproken.
Bijna elke derde persoon heeft waarden verhoogd
Ongeveer 20 tot 30 miljoen mensen hebben hoge bloeddruk (hypertensie) in Duitsland, volgens de Duitse Hypertension League (DHL). Dit is het geval als de meting herhaaldelijk de artswaarden boven 140/90 mmHg geeft. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is dit geen typische 'ouderdomsziekte'. Omdat zelfs als oudere mensen bijzonder worden getroffen, de meter ook hogere waarden weergeeft voor steeds meer jonge mensen. Omdat hypertensie geen specifieke symptomen veroorzaakt, wordt het vaak in een vergevorderd stadium ontdekt en moet het dan vaak met medicijnen worden behandeld. Indien onbehandeld, bedreigend - ongeacht de leeftijd - ernstige schade aan de gezondheid, omdat hypertensie nog steeds wordt beschouwd als de belangrijkste risicofactor voor hart- en vaatziekten en dus een hartaanval of beroerte kan veroorzaken.
Menopauzale vrouwen moeten hun bloeddruk regelmatig controleren. (Afbeelding: jd-photodesign / fotolia.com) Vrouwen ouder dan 70 jaar zijn meer getroffen dan mannen
Volgens DHL is er een duidelijk patroon te zien met betrekking tot de frequentie van hypertensie naar leeftijd en geslacht: mannen overheersen tot de leeftijd van 45 jaar, maar na de leeftijd van 50 jaar worden er steeds meer vrouwen getroffen, tot de mannen uiterlijk 70 jaar zijn zelfs ingehaald. De reden voor het groeiend aantal vrouwelijke patiënten met toenemende leeftijd is de hormonale veranderingen tijdens de menopauze. Omdat tijdens de menopauze het niveau van het bloeddrukverlagende vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen daalt. Tegelijkertijd neemt het niveau van het mannelijke hormoon testosteron toe, wat een negatief effect heeft op de bloeddruk en het risico op hypertensie verhoogt. Meer dan de helft van de vrouwen ontwikkelt hoge bloeddruk tijdens de menopauze, volgens DHL. Naast psychologische stress in verband met deze "ontreddering" zoals angsten en negatieve stress kunnen de waarden stijgen, vullen de experts van de hogedrukcompetitie aan.
Hypertensie komt meestal voort uit de interactie van verschillende risicofactoren
Volgens DHL is de toename van de getroffen jongeren vooral te wijten aan het groeiend aantal mensen met overgewicht. Er zijn ook extra lasten, zoals toenemende druk op school en aan het begin van het beroepsleven, omdat hoge bloeddruk meestal het gevolg is van een wisselwerking van verschillende risicofactoren. Deze omvatten bijvoorbeeld b.v. Gebrek aan lichaamsbeweging, roken en overmatig alcoholgebruik. Dienovereenkomstig kan een gezonde levensstijl hypertensie voorkomen. En zelfs als het al in een lichte vorm is (d.w.z. onder 160/90 mmHg), is het mogelijk om het lichaam te "normaliseren" tot het punt waar medicatie niet nodig is.
Vooral een gezond, gevarieerd dieet met weinig vet en zout en matige training spelen een belangrijke rol. Daarnaast ontspanningsoefeningen zoals stressvermindering, zoals Yoga of autogene training kan zeer effectief zijn en de hoge bloeddruk positief beïnvloeden. Een goede ondersteuning kan ook verschillende huismiddeltjes bieden voor hypertensie. Zijn hier bijvoorbeeld nuttig gebleken Kneipp-behandelingen zoals een stijgende armband. Hiervoor vul je de gootsteen met 35 ° C warm water en baad je je onderarmen erin. Binnen vijftien minuten zou de temperatuur moeten stijgen tot 39 ° C. (NR)