Bloeddruk meten De doorslaggevende factor is de tweede bloeddrukmeting!

Hypertensie: neem de tweede lezing serieus

Miljoenen mensen in Duitsland hebben last van hypertensie. Hypertensie kan leiden tot ernstige ziekten zoals een beroerte, hartfalen of nierfalen. Daarom is het belangrijk dat iedereen zijn bloeddrukniveaus kent en, indien nodig, een verhoogde bloeddruk tegengaat. Maar het is belangrijk om te weten hoe u de waarden het beste kunt bepalen.

Veel patiënten weten niets over hun hoge bloeddruk

Volgens gezondheidsdeskundigen lijdt bijna elke derde volwassene in Duitsland aan hypertensie. Velen verdenken hun hypertensie niet. Dit kan gevaarlijke gevolgen hebben, omdat onbehandelde hypertensie het risico verhoogt, onder andere voor een hartaanval, beroerte, hartfalen, ziekten van de kransslagaders en nierfalen. Het is dus duidelijk dat je hypertensie beter vroegtijdig moet diagnosticeren en behandelen. Daarom zouden mensen van alle leeftijden hun bloeddrukwaarden moeten kennen. Een expert legt uit hoe u de waarden het beste kunt bepalen.

Iedereen zou zijn bloeddrukwaarden moeten kennen om, indien nodig, hypertensie te kunnen tegengaan. Een expert legt uit hoe de waarden het best bepaald kunnen worden. (Afbeelding: Kurhan / fotolia.com)

Een enkele bloeddrukmeting heeft slechts een kleine waarde

Hoge bloeddruk kan leiden tot ernstige ziektes zoals een beroerte, hartfalen of nierfalen.

"Hart- en vaatziekten zijn nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak," zei Prof. Dr. med. med. Martin Middeke van het Hypertension Center Munich in het farmacon, het internationale geavanceerde trainingscongres van de Federale Kamer van Apothekers, in een verklaring van de ABDA - Federale Vereniging van Duitse Apothekersverenigingen e. V ...

"Daarom is het belangrijk dat iedereen zijn waarden kent en hoge bloeddruk behandelt", zegt de expert.

Voor de internist heeft een enkele bloeddrukmeting slechts een lage waarde - noch in de spreekkamer, noch in de apotheek.

Het is bijvoorbeeld bekend dat te hoge waarden worden gemeten in medische praktijken ("white coat effect")..

Aan de andere kant, vooral bij mannen van middelbare leeftijd, kan de bloeddruk tijdens de werkuren toenemen, maar dit kan normaal zijn in het kantoor van de dokter. Dit wordt gemaskeerde hypertensie genoemd.

Volgens de ABDA houdt dit fenomeen verband met een hoog risico.

Eerst kom je tot rust

Prof. Dr. Middeke beveelt de volgende procedure voor een meting aan: ten eerste moet de patiënt lichamelijk, geestelijk en emotioneel rusten. Vervolgens wordt de bloeddruk voor de eerste keer gemeten.

Als de waarde wordt verhoogd, moet na een tot twee minuten een tweede of een derde meting worden gedaan en moet de patiënt worden ontspannen.

Volgens de informatie is de zogenaamde diepe ademhaling de eenvoudigste en meest effectieve vorm van ontspanning. Het wordt diep en langzaam door de neus ingespoten en diep en langzaam door de mond uitgeademd.

Dientengevolge, daalt een verhoogde bloeddruk snel op een natuurlijke manier.

Hoe hoog zijn de waarden??

Maar hoe hoog moet de bloeddruk zijn??

Zoals vermeld in de ABDA, is hypertensie aanwezig als de bloeddruk 140 tot 90 of hoger is; bij mensen ouder dan 80 jaar ouder dan 160 tot 90.

Bloeddrukwaarden zijn - met enkele uitzonderingen voor patiënten met comorbiditeiten - niet behandeld met medicatie.

Optimaal is de bloeddruk lager dan 120 tot 80. "Maar dat betekent niet dat de bloeddruk van geneesmiddelen zo laag moet worden verlaagd", zegt Middeke.

"Integendeel, dat zou voor veel patiënten niet gezond zijn. Een verlaging van 140 tot 90 is vaak genoeg. Vooral bij patiënten in de leeftijd tussen 65 en 80 heeft de arts een grote mate van discretie bij de behandelingsdoelen, "legt de deskundige uit.

Behandel hypertensie op natuurlijke wijze

Bij hypertensie wordt vaak gebruik gemaakt van snelle bloeddruk. Maar in veel gevallen kan de bloeddruk zelfs zonder pillen worden verlaagd.

Het is vooral belangrijk om regelmatig te bewegen, om mogelijk overgewicht te verminderen en om af te zien van sigaretten en een hoog alcoholgebruik.

Bovendien is het al lang bekend dat sommige huismiddeltjes en een uitgebalanceerd, gezond dieet de bloeddruk aanzienlijk kunnen verlagen.

Heel belangrijk hierbij is: zout alleen met mate. Een zoutrijk dieet kan de bloeddruk verhogen. Er mag niet meer dan vier tot zes gram zout per dag worden geconsumeerd. Bovendien moet het menu over het algemeen veel fruit en groenten bevatten.

Neem vroeg in de ochtend medicijnen in

Als medicijnen nodig zijn, Prof. Middeke neemt de vroege ochtend in.

"Het beste in de ochtend aan de rand van het bed, de hypotensie, slikken, niet alleen voor het ontbijt. Hoe eerder het medicijn wordt ingenomen, hoe eerder het kan werken ", zegt de arts.

"Tijdens een avondopname wordt de bloeddruk 's nachts soms te veel verlaagd en reageert het lichaam met een ongewenste tegenmaatregel."

Volgens de experts is de avondopname alleen nodig als de bloeddruk tijdens de slaap (!) Niet afneemt - gemeten door ambulante langetermijnmeting. (Ad)