Hypertensie vanaf 50 meet u de bloeddruk tweemaal per jaar

Duitse Hartstichting: laat uw bloeddruk vanaf uw 50ste verjaardag twee keer per jaar meten

05/16/2012

Hoge bloeddruk wordt meestal nauwelijks opgemerkt door de getroffenen, daarom roepen artsen een te hoge bloeddruk „rustige dood in termijnen“. Arteriële hypertensie, zoals hypertensie in de medische wetenschap wordt genoemd, is zeer gevaarlijk vanwege de gevolgen ervan, omdat het risico op cardiovasculaire aandoeningen op de lange duur voortdurend toeneemt. De vermaarde Duitse Hartstichting raadt daarom aan om regelmatig bloeddrukmetingen uit te voeren, vooral op latere leeftijd.

Hoge bloeddruk is een van de belangrijkste veel voorkomende ziekten in Duitsland en is een van de meest voorkomende symptomen, vooral bij ouderdom en overgewicht. Verschillende schattingen veronderstellen dat tussen 18 en 35 miljoen mensen in het hele land aan hoge bloeddruk lijden, zoals de Duitse Hartstichting in Frankfurt am Main in de loop van de World Hypertension Day op 17 mei dit jaar heeft aangekondigd..

Hypertensie veroorzaakt meestal geen klachten
De meeste patiënten merken de hoge bloeddruk niet op, omdat hypertensie over de jaren heen geen of nauwelijks merkbare symptomen veroorzaakt. Daarom blijft hoge bloeddruk onbehandeld bij veel mensen, wat ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben. In het ergste geval worden de hypertensieven bedreigd met het begin van een beroerte, een hartaanval of aanzienlijk gehoorverlies. Met eenvoudige middelen kan echter worden genomen, zoals de cardiologen rapporteren aan de Stichting.

De hoogste prioriteit moet de beheersing van de bloeddruk zijn, zodat ook wordt erkend of hypertensie aanwezig is. Een uniek hoge bloeddruk betekent niet noodzakelijk dat hypertensie daadwerkelijk aanwezig is. Alleen door een meting van 24 uur kan de huisarts of internist een duidelijke diagnose stellen. Als de bloeddruk echter aanzienlijk wordt verhoogd tijdens een enkele meting, moet een onderzoek worden uitgevoerd bij de huisarts. De Duitse Hartstichting adviseert de bloeddruk minstens één keer per jaar vanaf 40 jaar te meten. Vanaf de 50e verjaardag moet de bloeddruk elke zes maanden worden gemeten.

Naast een genetische aanleg verhoogt vooral een ongezonde levensstijl het hoge bloeddrukrisico. Als ongezonde leefstijlen overboord worden gegooid, daalt het ziekterisico aanzienlijk. Een gezonde levensstijl is niet alleen belangrijk in preventie, maar ook in de loop van de therapie.

Een gezonde levensstijl verlaagt het bloeddrukrisico
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan het dieet. „De beste preventie is een gezonde levensstijl“, zoals de Duitse Hartstichting. Iedereen die regelmatig duursporten beoefent, slechts een beetje alcohol drinkt, zoutverbruik beperkt en stress geeft met ontspanningsoefeningen zoals yoga aan de rechterkant.

Obesitas wordt als een belangrijke risicofactor beschouwd. Met behulp van het mediterrane dieet kunnen op de lange termijn de overtollige kilo's worden verminderd. Zelfs met reeds verworven hypertensie, was het vaak mogelijk om waar te nemen dat veranderingen in de levensstijl de bloeddrukwaarden duurzaam verlagen. Dit is de enige manier om complicaties zoals een hartaanval, diabetes en beroerte te voorkomen.

De Duitse Hartstichting heeft een informatiemagazine met de titel „Tips voor hypertensie“ bewerkt. Het kan gratis worden aangevraagd bij de Deutsche Herzstiftung, Vogtstraße 50, 60322 Frankfurt am Main. (Sb)

Lees ook:
Herzwochen: onderschatte risicohypertensie
Neem altijd pauze voordat u de bloeddruk neemt
Magnesium verlaagt de bloeddruk
Hoog zoutgehalte in kant-en-klaarmaaltijden
Verlaag hoge bloeddruk zonder medicatie

Afbeelding: Rainer Sturm