Hypertensie Zelfs lichte slaapstoornissen verhogen de bloeddruk aanzienlijk

Zelfs milde slaapproblemen bij vrouwen verhogen de bloeddruk

De slaapproblemen en cardiovasculaire gezondheid gerelateerde is aangetoond in tal van studies. Een nieuwe Amerikaanse studie suggereert nu dat milde slaap problemen, zoals slecht slapen kan nu al de bloeddruk van het vrouwelijk geslacht te verhogen,.

Onderzoekers van Irving Medical Center Columbia University in New York publiceerden onlangs een onderzoek waaruit bleek dat milde slaapproblemen bij vrouwen geassocieerd kunnen worden met hypertensie. Volgens de universiteit lijdt bijna een derde van de volwassenen aan een slechte nachtrust. De resultaten suggereren dat dit een gezondheidsrisico kan zijn, vooral voor vrouwen. Het onderzoek is onlangs gepubliceerd in de Journal of the American Heart Association.

Zelfs van milde slaapstoornissen bij vrouwen wordt vermoed dat ze ontstekingsprocessen veroorzaken die hart- en vaatziekten bevorderen. (Afbeelding: Sven Vietense / fotolia.com)

Vrouwen hebben meer kans op chronische slaapstoornissen

"Chronische slaapstoornissen bij vrouwen komen twee keer zo vaak voor als bij mannen," schrijven de onderzoekers in een persbericht over de studieresultaten. Onderzoekers zeiden dat zelfs milde slaapproblemen bij vrouwen de bloeddruk kunnen verhogen. Dit geldt ook voor vrouwen die zeven tot negen uur per nacht hadden geslapen en alleen hadden geleden door in slaap te vallen.

Onevenredig effect op de cardiovasculaire gezondheid

"Dit is van belang omdat studies dat slaaptekort hebben getoond en mildere slaapproblemen kan een onevenredig groot effect hebben op de cardiovasculaire gezondheid van de vrouwen hebben", zegt de hoofdauteur van de studie Brooke Aggarwal van de medische faculteit van de Columbia University. De nieuwe studie keek naar de slaapgewoonten van 323 gezonde vrouwen in termen van bloeddruk.

Lichte slaapproblemen verhogen de bloeddruk

Volgens de onderzoekers mild slaapstoornissen, zoals slecht slapen, lange slaap latentie en slapeloosheid zijn ongeveer drie keer vaker voor dan ernstige slaap voor zoals obstructief slaapapneu (onderbrekingen van de ademhaling). Bij vrouwen met een dergelijke lichte slaap problemen, laten een significant vaker verhoging van de bloeddruk, zelfs als de overigens gezonde vrouwen hadden geslapen zeven tot negen uur per nacht.

Ontstekingsprocessen als een trigger?

Bij sommige proefpersonen werden de armaders onderzocht op pro-inflammatoire eiwitten. In feite vonden de onderzoekers een verband tussen ontstekingsprocessen en milde slaapstoornissen. "Onze bevindingen suggereren dat milde slaapproblemen mogelijk vasculaire endotheliale ontsteking kunnen veroorzaken", meldt Aggarwal. Van deze ontstekingen wordt vermoed dat ze een belangrijke bijdrage leveren aan hart- en vaatziekten.

Een klinisch onderzoek zou de resultaten moeten controleren

"De resultaten van een lopend klinisch onderzoek kunnen deze bevindingen bevestigen", zegt Aggarwal. In de tussentijd kan het nuttig zijn om vrouwen te onderzoeken op milder slaap uit om te voorkomen dat hart-en vaatziekten, adviseert de expert.

Een gezonde slaap is een basis voor een goede gezondheid

Tijdens de slaap ontgift de hersenen. Slaapstoornissen kunnen dit proces verminderen. Zowel te veel als te weinig slaap kan onze gezondheid schaden. Natuurgeneeswijze is afhankelijk van slaapmiddelen op natuurlijke slaapmiddelen zoals zachte lavendelgeur in plaats van chemische slaappillen. (Vb)